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都说女人喝酒的危害，但是其实女人喝酒的好处是不是被大家都忽略掉了呢?女人适当量的喝一点酒可以防止老年病的发生哦!一起来看看女性该如何喝?喝多少?
较新研究发现，中年女性每天饮用1~2杯酒，有助于让她们的退休生活变得更快乐、健康。那些50岁出头的人在进餐时经常喝一些葡萄酒，患癌症和心脏病等老年病的可能性，会比那些滴酒不沾或者饮酒过度的人更小。美国这项大型研究得出结论说，这些人的头脑更清醒、身体更健康，而且心理健康状况也更好。
美国哈佛大学的研究人员收集12万名中年女护士每天喝多少酒的信息，并将其与她们70多岁后的健康数据进行对比。这项研究开始时，参与者的平均年龄是58岁。大约有11%活到70多岁的人成功避开了11种老年病，其中包括癌症、心脏病发作、中风和糖尿病。
每天饮酒15~30克，可提高晚年健康状况多达28%
葡萄酒和烈酒尤其见效。8克相当于1杯酒，30克几乎相当于每天饮用4小杯葡萄酒或者4份烈酒。但是由于担心饮酒会增加乳腺癌风险，研究人员建议女性每天饮用15克酒。这个量相当于每天饮用两杯酒，这可以促使晚年的健康状况提高大约20%。每天饮酒15克符合卫生部推荐的妇女每天饮用2～3杯酒的建议。该研究还显示，每天饮用比一周1~2次喝醉对改善健康状况更有效。
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适量喝酒收获意外好处
随着现在工作压力的增大，我们的应酬也逐渐的增多，应酬的时候不可避免的就是喝酒了，喝酒到底是好还是坏呢？如果适量地喝白酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会收到意外的好处。
因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。
喝白酒的时候，人们一般都吃肉食比较多，比如牛肉、烧鸡、鱼以及其他动物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和胆碱。因此，吃这些食品等于服了保肝药。碱性食物，如醋拌的凉菜、青菜及水果等，对保护肝脏也有益。
另外，酒和肉都是酸性食物，喝酒同时吃些呈碱性的食物如蔬菜，就可以中和酸性，从而减轻肝脏的负担。在喝酒时多吃鱼、鸡肉、豆腐和豆豉等也有益处。
白酒的酒精有利尿作用，能将盐分随尿排出。
在喝酒的同时吃饭,补充足量的碳水化合物,可以减少酒精性脂肪肝的发生。饮酒同时吃些蔬菜,也可减轻肝脏负担。醋拌凉菜以及水果都是很好的选择,它们既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在体内燃烧,同时补充的维生素C、维生素E和微量元素硒等重要的抗氧化剂,也可减轻酒精对肝脏的毒害。
适量饮酒可防电磁辐射
饮酒可抗辐射。长时间看电视，电视荧光屏的辐射对人体有害。如果看电视前适量饮酒，就不必担心电视的微量辐射了。
因为酒类含有的酒精成分，能吸收并中和射线产生的有毒成分，从而保护生物体内细胞免受伤害。所以，看电视前适量饮酒对身体健康是有好处的。但另一方面，酒后看电视对眼睛不利。有人经过研究发现，人在正常情况下，连续收看4～５个小时的电视节目，视力会暂时减退30％，尤其是观看彩电，会因大量消耗视网膜上圆柱细胞中的视紫红质，使视力衰退。
若长期饮酒，特别是酗酒，对眼睛是有较重损伤的，尤其是甲醇，能使视神经萎缩。酒后再看电视节目，自然会使眼睛受到更大的损伤。所以酒后看电视应注意掌握，眼睛不要正对屏幕，并且要坐在离电视机1．5米以外的地方才好。
适量喝酒对大脑有好处
较近我看了几篇报导，说的是科学家经过多次的试验，发现适量美酒对大脑是有好处的，尤其是对中来年人的记忆力，我们知道，人的年纪一大就很容易忘记一些事情，记忆力会下降，科学家们研究出饮酒可防止老年人记忆力下降。
在一项测试中，科学家发现如果老年妇女每天适度饮酒，可以预防认知能力下降。
曾经有调查显示，啤酒和葡萄酒对大脑有益。在20世纪90年代初，研究人员发现由于法国人常饮葡萄酒，他们患心脏病的危险就比饮食结构类似的美国人低一些。近年来还有很多关于适度饮酒对降低心脏病危险的研究。尽管适度饮酒对心脏有益，但是还没有任何研究显示适度饮酒能够保护大脑。
直到现在，美国科学家对12000多名70岁至81岁的老年妇女进行了研究，揭开了饮酒与大脑之间的奥秘。其中一项测试是让她们在1分钟之内尽可能多地说出动物的名字。还有考察记忆信息和背诵一长串数字的测试。两年后又重新对她们进行测试，考察这两年内脑力的变化。科学家发现，每天适度饮酒的老年妇女在这两年内智力下降的程度，比其他不饮酒的老年妇女低23%。喝啤酒和红酒之间没有明显的区别。
但是医学界不建议不饮酒的人为了提高智力水平而改变他们的生活习惯。尽管看起来适度饮酒能够对大脑有好处，人们还需要对饮酒习惯多加小心。酒精是把双刃剑，饮酒过度对人体健康极为不利。
得了什么病不能喝酒，哪些病不能喝酒
喝酒对身体的危害之前也给大家介绍过，特别是生病的人更是不能喝酒。得了什么病不能喝酒？哪些病不能喝酒？下面小编来给大家详细介绍一下！
得了什么病不能喝酒
一般有胃病、肝病、心脑血管疾病、孕妇、糖尿病、通风症状等情况的病人都是不允许喝酒的。而且吃了药之后也是不能喝酒的。
哪些病不能喝酒
1、胃肠疾病患者：酒精会造成胃粘膜的损伤，引起上腹饱胀，反酸，嗳气等症状，使原有胃病加重，如胃溃疡、胃炎、肠炎、肾炎及眼病等都不宜饮酒，有痔疮的人也不宜饮酒。
2、高血压、心脏病患者：酒精，一是兴奋大脑，使感情激动；二是使血管扩张，血液升高，这样易发生血管破裂而引起死亡。或者发生心律不齐，心跳加速等不良症状。
3、尿路结石患者——不能喝酒啤酒中含有可以促使尿路结石发生的钙、草酸及鸟核苷酸等成分。
4、心脑血管疾病：得了此类病的人是戒烟忌酒的。因为酒精有升血压作用，血管硬化血压升高到一定程度，血管会破裂。脑出血很危险的。（酒使血液加速，虽说有阔冲血管的作用，但会造成更坏的效果，较好滴酒不沾）；
5、肝病：酒精肝，肝硬化，黄疸肝等。（酒精伤肝，较好滴酒不沾）；
6、孕妇及糖尿病，痛风等症的人也不能喝酒；
7、服用感冒药、安眠药、镇静剂后不要喝酒，否则会加重病情。
关于得了什么病不能喝酒，哪些病不能喝酒以上内容已经给大家详细介绍清楚了，希望可以给大家帮助！想要了解更多关于酒知识信息，请随时关注好酒网百科栏目！
适量长期饮酒，可降低老年失明的风险
科学家通过研究表明，适量饮酒可以对抗晚年失明。
偶尔小酌可能会降低老年失明的风险，比如由年龄偏大导致视网膜上的斑点加重所引起的失明。估计到2020年会有70万人会受到这类问题的困扰。威斯康星州大学（WisconsinUniversity）的学者研究了视觉障碍与吸烟、饮酒及健身等三种生活习惯的相关性。
他们在1988-2013年期间，对大约5,000个年龄在43-84岁的成人进行了测试。
与完全不饮酒的人相比，那些会饮酒但平均每周饮酒不超过一次的人在20年内产生视力问题的机率要低49%。
坚持每周三次以上有规律的锻炼同样会使视力损害的机率下降58%。
该研究的研究员罗纳尔多·克兰（RonaldKlein）博士说：“诸多眼疾导致视觉障碍，年龄变老是较重要的影响因素，对此我们无能为力。但是诸如吸烟、饮酒和锻炼等生活习惯能够对视力产生影响。”
“既然这些生活习惯会在长期内对视觉障碍产生不同的影响，那么预防就是有可能的。然而，调整这些生活习惯是否真的会直接减少视力下降，这是一个需要进一步研究的问题。”
一些由于眼疾、创伤、先天性或后天性的问题所导致的视力下降，用传统眼镜或隐形眼镜都无法矫正的，称为视觉障碍。
视觉障碍常常降低生活品质，严重时，甚至让人丧失独立生活的能力。
研究团队指出，他们的研究数据不能证明生活习惯直接与视觉障碍有关，因为他们的研究结果可能部分源于其他同时跟生活习惯和视觉障碍相关的因素。