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猪肝含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,同时吃它还能补充维生素B2,帮助我们集体完成解毒的重要作用;同时它能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生等等功效。下面小编教大家来做红椒熘肝尖,绝对是一道美味鲜嫩的下饭菜。

原料:猪肝莴笋红辣椒葱姜蒜淀粉酱油蚝油料酒油盐

制作:1.将所有材料切成片准备好;

2.猪肝加入适量的盐、淀粉、料酒,搅拌均匀腌制一下;

3.将盐、淀粉、料酒、酱油、蚝油和适量的水搅拌均匀,调制碗汁备用;

4.锅中放入适量的油,倒入腌制好的猪肝,用筷子划开;

5.猪肝变色后捞出,将莴笋和红椒片一起倒入,舀勺油浇淋到蔬菜上,重复几下;

6.锅中留少许油,下入葱姜蒜片翻炒;

7.翻炒出香味后将所有材料倒入继续翻炒;

8.倒入准备好的碗汁;9.煮开后翻炒均匀即可;

10.盛入盘中。

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玉米笋红椒炒牛肉


玉米笋也叫珍珠笋,玉米笋外形美观,食之脆嫩,味道鲜美,营养价值极高,维生素含量是稻米、小麦的510倍,含有丰富的纤维素。下面小编把玉米笋和牛肉一起炒一道清爽可口的佳肴,牛肉嫩滑,玉米笋脆嫩。

食材:

玉米笋250克牛肉100克红椒20克香芹50克蒜子10克

调味料:

油适量盐1茶匙糖少许生抽1茶匙蚝油1茶匙

生粉少许芝麻油少许胡椒粉少许

做法:

1.玉米笋切段,牛肉切薄片,红椒,香芹切小条,蒜子切片。

2.牛肉加入适量的盐,糖,生抽,生粉,胡椒粉,花生油腌制。

3.准备一个料汁(盐,糖,生抽,蚝油,生粉,清水,芝麻油)

4.小锅坐水,水开入玉米笋焯烫断生,捞出过凉备用。

5.锅烧热,放油,滑炒牛肉,变色盛出备用。

6.再起锅,放油,爆香蒜子。

7.放入香芹段,红椒翻炒。

8.接着放入玉米笋翻炒。

9.此时把牛肉入锅。

10.大火炒匀,倒料汁。

11.翻炒均匀,即可出锅。

酒文化是中华民族饮食文化的—个重要组成部分。中国制酒历史源远流长,品种繁多,名酒荟萃,享誉中外。酒渗透于整个中华五千年的文明史中,从文学艺术创作、文化娱乐到饮食烹饪、养生保健等各方面在中国人生活中都占有重要的位置。