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现在减肥已经不仅仅是女性的难题，很多男士也备受肥胖带来的困扰，在这些肥胖的人群中，有些人表示他们比较喜欢喝酒，也因此有人认为是因为喝酒才导致了肥胖，那么这个说法站得住脚吗？
喝酒会长脂肪吗
查阅资料得知，因为酿造工艺的不同，不同品种的酒类的酒精含量不同，单位热量也不同。每克酒精产生7千卡热量。啤酒酒精含量为4%，每400毫升啤酒会产生约112千卡的热量，相当于30克主食；而果酒，如葡萄酒含酒精14%，每100毫升产生近100千卡热量。
但即便如此，正常人日均饮酒量也是极为有限的。对于喝酒会变胖的论证是站不住脚的。
喝酒后食欲会增加吗
酒自身的卡路里只是致胖的原因之一，真正导致我们发胖的另有原因。空腹喝高度酒易醉，更伤胃是常识，而喝酒和大吃往往是结合在一起的。酒精也是食欲的促进剂，会令人食欲大开。这也是喝酒长胖的原因之一。啤酒不是引发啤酒肚的罪魁祸首。据德国啤酒网8月15日报道，弗莱堡医学院的科研人员指出，酒的开胃功能才是造成啤酒肚的主要原因。因为，酒促进唾液的分泌和消化液的形成，这样口中的食物就更容易被消化，并能促使饮酒者比不喝酒的人吃得多。
此外，据研究表示啤酒及其他含酒精饮料会降低体内的睾丸酮含量，肌肉分解将会更加厉害。饮酒还会促使女性荷尔蒙提高，促进体内水分驻留和体脂增长。
我们喝酒的时候一般都要搭配好吃的下酒菜。这些下酒菜的热量也是特别高的，尤其是花生米、凉菜、大鱼大肉等等，都是很容易引起脂肪堆积的。有的人喝酒后会发胖也许和酒的关系不大，但却和喝酒时吃的下酒菜有很大的关系。因此要尽量选择热量低的下酒菜，才能避免发胖。
现在看来酒中的热量并不是我们体重增加的原因，罪魁祸首便是喝酒后胃口大开，喝过酒后有些人的食欲变非常的好，这个时候如果不控制饮食，高热量的食物进入身体很容易发生脂肪的堆积。
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大量喝酒会导致缺钙吗，喝酒后导致缺钙怎么办
我们知道如果进行大量喝酒的话，不仅能够还让我们头疼、乏力，还能损伤我们的肝脏功能，有人说大量喝酒还能引起缺钙，今天小编就带大家了解一下，大量喝酒是否会导致缺钙，喝酒后缺钙有什么补救措施吗。
大量喝酒会导致缺钙吗
酒是纯热能食物之一，在体内可分解产生能量，大量饮酒饮酒是可以引起骨质疏松引起钙流失的，还会减少其它含有多种重要营养素如蛋白质、维生素、矿物质等食物的摄入。此外长期酗酒还会造成身体中营养失调和引起多种维生素缺乏症。因为酒精中不含营养素，经常饮酒者会食欲下降，进食减少，势必造成多种营养素的缺乏，特别是维生素B1、维生素B2、维生素B12的缺乏，还影响叶酸的吸收，维生素的的缺乏会让我们的身体缺钙。
喝酒后导致缺钙怎么办
1、对于补钙饮食是很关键的。对于缺钙的朋友，可以经常喝一些排骨汤，补钙效果特别好，另外海带，木耳或是紫菜等等都有很好的补钙作用，也都可以用来煮汤，非常的方便。
2、不需要成本就能补钙的就是晒太阳，晒太阳并不是说晒脸，晒背的效果比较好，大家可以选择阳光比较好的时候来晒。
3、对于一些比较喝牛奶的朋友，选择补钙牛奶是补钙的非常好的来源，而且对于很多朋友来说，通过牛奶补钙身体就比较容易好吸收。
4、很多朋友可能会通过吃钙片或是钙水或是各种维生素D进行补钙，效果也是还不错的，只是需要一定的花销。
除了使用上面的补钙方法外，还需要有克制的喝酒才行，适量饮酒对身体还是有好处的，白酒每天饮用的量不要超过10毫升，如果是红酒可以在50-100毫升左右，啤酒不能超过300毫升。
喝白酒会长胖吗
不知道大家有没有注意到许多喝白酒或者啤酒的人都是体型较为庞大，肚子比较圆润的。有人就在问喝白酒会长胖吗，喝白酒为什么能长胖？下面好酒网小编就来告诉你答案。
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一般而言，喝白酒不会出现长胖，但是这也并非代表喝白酒就不能长胖，因为白酒还是有致使长胖的因素在里面。虽然白酒的热量比较高，但这并非是喝酒长胖的主要原因，酒精不仅会减少身体燃烧脂肪，而且酒精本身有促进食欲，影响内分泌等作用，从而让你消耗更少的脂肪，损失更多的肌肉，结果可想而知，小肚子起来了，而肌肉却少了。
一次大量饮酒可能会导致身体里一天可的松分泌量增加，而睾酮分泌减少，直接的结果是身体会消耗肌肉，而不是合成肌肉。如果运动后大量喝酒肌肉分解将会更加厉害。
总结起来就是，大量饮酒不仅热量会很多，会抑制身体消耗脂肪，促进食欲，而且会让肌肉减少。建议如果想要减肥的朋友不要过量饮酒，特别不要在运动后饮酒。每次饮酒的量红酒不要超过200毫升，啤酒不要超过600毫升。
以上就是“喝白酒会长胖吗”这一问题的相关解答，希望可以帮到您。酒能助兴，但是千万不可贪杯哦！祝您生活愉快！