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人为什么要喝酒呢？酒醇香美味，喝了酒身心舒畅，烦恼抛一边，喝两口酒还能减轻疲劳，振奋精神。
不过，凡事讲个度，适量喝宜心宜身，喝多了却没什么好处。
我们常常说适量喝酒，不要经常喝到醉，更不可酗酒。那么，喝多少是适量、微醺、醉酒、酗酒呢？
喝多少是适量?
关于适量是多少，我国没有明确规定。根据美国标准，适量饮酒相当于1次喝酒不超过3-4个标准杯，女士1周不超过9个标准杯，男士1周不超过12-14个标准杯。此外，1周较好有1天滴酒不沾。
“1标准杯”是一个比较抽象的概念，与杯子的容量大小完全没有关系。它是指一杯含有特定分量的酒精的饮料，这些饮料包括啤酒、葡萄酒和烈酒等。不同国家对“1标准杯”的定义有所不同，以美国标准为例，1标准杯是指1杯含有0.6盎司，即18毫升酒精的饮料。
相当于：
啤酒，按酒精度5%abv计算，1标准杯相当于360ml；
葡萄酒，按酒精度12%abv计算，1标准杯相当于150ml；
白酒，按酒精度40%abv计算，1标准杯相当于45ml。
也就是说，喝啤酒一次不要超过3听或1瓶半；喝葡萄酒一次不多于3杯或4杯；喝白酒或烈酒一次不要多于1两半。
喝多少是微醺和醉酒呢？
这就要看人的酒量怎么样了。由于人们个体差异很大，酒量大小不一样，所以这里要引入一个概念“血液酒精浓度”。
血液酒精浓度（BAC,bloodalcoholconcentration）：单位体积血液中的酒精质量或体积的百分比。例如，美国的BAC0.10%指的是血液中酒精含量为0.1g/dl。
我国查酒驾就是根据血液酒精浓度测量的。司机驾车时，如果血液酒精浓度0.02g/dl，不构成饮酒驾车行为，即不违法；血液酒精浓度≥0.02g/dl，属于酒后驾驶；血液酒精浓度≥0.08g/dl，属于醉酒驾驶。
血液酒精浓度对人行为的影响如下：
那么，不同的血液酒精浓度对应多少酒呢？
人体喝下酒后，主要由肝脏进行代谢，代谢的速度取决于乙醛脱氢酶的活性，而这就要靠遗传来决定了。血液酒精浓度除了由饮酒量决定外，还和性别、体重、喝酒速度、是否空腹等多种因素有关，可以说是因人而异。
也就是说，喝多少能达到什么样的血液酒精浓度是无法一概而论，给出精确地答案的，而普通人一般也不会买一台专门测量的仪器。所以，我们在这里给出一个大概的测量方法，供大家参考。
韦德马克公式（Widmarkformula）是一个相对来说，比较准确的估算血液酒精浓度的公式。
0.806：血液中水分含量80.6%；
SD：以10克酒精为一个标准杯计算，标准杯数量；
1.2：瑞典国家公共卫生局为转成瑞典标准，使用的一个因数；
BW：人体水分含量，男士为0.58，女士为0.49；
Wt：体重，单位公斤；
MR：新陈代谢常数0.017；
DP：酒后时间，单位小时；
10：百分率转千分率。
此公式非常复杂，饮酒量与血液酒精浓度的关系，还可参考下面这个直观的表格：
经常喝酒的人可以凭经验判断自己的酒量，能做到见好就收。我们还可以根据不同的酒来大概推算下血液酒精浓度。
一个体重60kg的人，他身体的血液有3,600-4,800g。这里我们假设一个人体重65kg，血液占体重的7%，血液总量约为4,550ml。
血液中酒精含量（mg/dl）≈酒精含量（mg）/血液量（dl）
微醺是指稍微有点醉的感觉，将醉未醉，以BAC＜0.08g/dl计，相当于啤酒1-2瓶，白酒2两，葡萄酒半瓶，而再继续喝，人就开始呈现醉酒状态了。在这些酒中，白酒较容易喝醉，啤酒酒精度低，要喝很多才会喝醉，而葡萄酒酒精度适中，一次喝三两杯刚刚好，所以才被成为“微醺之美”。
豪饮（Bingedrinking）是指在短时间内喝下大量的酒精饮料，在2小时之内，血液酒精浓度达到0.08g/dL。对男人来说，豪饮是指喝5标准杯以上；对女人而言，豪饮是指喝4标准杯以上。豪饮通俗点说，就是用很短的时间把自己灌醉。
喝多少会达到微醺、醉酒与人的体重、酒精度高低、喝酒时间长短等多种因素有关。所以除了参考前面的算法外，还要在平时喝酒时留意下自己的酒量。我们喝酒是为了愉悦身心，凡事适可即止，千万不要贪杯，更不要酗酒。
那么，问题来了，对你来说，喝多少是适量、微醺、醉酒？
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每天喝多少白酒才算适量
酒能助兴，自古就有这个传统习俗。俗话说“无酒不成席”。直到今天，也是没有酒就没有聚餐的气氛。啤酒白酒大家喝得时候是痛快了，可是喝过以后因为饮酒过量，酒精一次性大量进入体内。给人们的健康带来了极大的威胁。适量饮酒有益于身体健康，但过量饮酒也会造成人体肝脏、心脏、肾脏及其他脏器的损害。那么每天喝多少酒才算不过量呢？
营养学会制定的《居民膳食指南》中建议，每天不超过低度白酒(38度)50毫升(1两)所含的酒精量为适量，约相当于葡萄酒150毫升(1杯)，啤酒450毫升(1瓶)。
保健协会副秘书长贾亚光表示，少量、适量饮酒能提高高密度脂蛋白水平，有通经络的作用，可促进人体血液的循环，有预防和减少动脉硬化及冠心病发病率的作用。葡萄酒含有较多的抗氧化剂，如茶多酚、黄酮类物质及某些维生素、微量元素等营养成分，能清除氧自由基，具有抗衰老的功效，并含有白藜芦醇，具有辅助抗癌作用。
聚餐时，亲朋好友开怀畅饮，很容易醉酒。酒中的酒精含量越高，吸收越快，越易醉人。一般来说，啤酒含酒精3%至5%，黄酒含酒精16%至20%，果酒含酒精16%至28%，葡萄酒含酒精18%至23%，高度白酒含酒精40%至65%，低度白酒含酒精24%至38%。人饮酒后，酒精在消化道中被吸收入血液，空腹饮酒则吸收更快。血液中的酒精由肝脏来解毒，先是在醇脱氢酶作用下转化为乙醛，又在醛脱氢酶作用下转化为乙酸，乙酸再进一步分解为水和二氧化碳。全过程约需要2至4个小时。
每个人的解酒能力因先天遗传、是否常喝酒、年龄及喝酒当时的健康与心理状况会有所不同，一般的成年人每公斤体重每天约可快速消化分解0.8毫升纯酒精，而不会影响身体健康。超过个人解酒能力的饮酒会对肝脏造成损害;同时过量摄入酒精会造成体内乳酸增多而抑制尿酸的排泄，增加尿酸的累积。病人不宜饮酒，特别是患有肝胆、心脑血管、胃或十二指肠溃疡、癫痫、老年痴呆、肥胖等疾病的患者一定要禁酒。
饮酒量超过机体的解毒极限就会引起中毒，即摄取过多酒精引起中枢神经先兴奋后抑制的失常状态，可能会出现昏迷不醒、频密性抽搐、心率减慢、心搏无力、血压下降、呼吸急促、心跳不规律等症状，甚至导致呼吸系统衰竭而致死。会饮酒与不会饮酒的人，中毒量相差十分悬殊，中毒程度、症状也有很大的个体差异。一般来说，成人每次饮酒酒精中毒量为75至80毫升，每次饮酒致死量为250至500毫升，幼儿每次饮酒25毫升也有可能致死。
除乙醇外，白酒还含有少量醛，虽然不是白酒的主要成分，但对人体的损害要比酒精大得多。醛的沸点低，只有20摄氏度左右，只要把酒烫热，可以使大部分醛挥发掉，减少对人体健康的危害。有些人习惯边饮酒边吸烟，酒精能使血管扩张及体液循环加快，而香烟中的尼古丁等有毒物质又极易溶于水，饮酒时吸烟就加快了人体对香烟中尼古丁的吸收。此外，由于酒精的毒性作用，可影响肝脏对尼古丁等有毒物质的解毒功能。还有些人习惯将白酒和汽水掺着喝，会使酒精很快散布到全身，并产生大量二氧化碳，对人的肠胃、肝脏、肾脏器官都有损害。
如果饮酒过量导致醉酒，要尽量把酒吐出来，多喝一些白开水、果汁、绿豆汤，以利于酒精尽快随尿排出体外。很多人认为，喝茶能解酒，这种认识是完全错误的。现代医学研究表明，茶水会刺激胃酸分泌，使酒精更容易损伤到胃黏膜;同时，茶水中的茶碱和酒精一样会导致心跳加速，更加重了心脏负担。醉酒后吃柿子能加快血液中乙醇的氧化，其中单宁和酶可以分解酒精，高含糖量和含钾量以及大量的水分能起到利尿的作用，帮助机体排泄酒精;丰富的维生素C还能够增强肝脏功能，起到护肝的作用;有机酸和鞣酸可以促进消化，加速酒精分解。此外，生吃梨子、西瓜、荸荠、橘子之类的水果来解酒，也具有很好的效果。
每天喝多少酒才算适量呢
每天喝多少酒才算适量？
“60%的意外摔伤几乎都是喝酒导致的。”酒后看不清路，倒在马路上睡觉，抱着大树不肯走从而导致一些事故。
喝酒喝多了会伤害身体，不喝酒在一些时候难免少了些乐趣，那究竟多少量的酒才合适呢？
成年男性每日酒精量≤25克，这等于啤酒750毫升，葡萄酒250毫升，38°白酒75克，高度白酒50克；
成年女性每日酒精量≤15克，这等于啤酒450毫升，葡萄酒150毫升，38°白酒50克。
摄入的酒精量（克数）=饮酒量（毫升数）×含酒精的浓度（%）×0.8。
每天喝多少酒为适量？白酒、啤酒、红酒的适量到底是多少
喝酒都要有个“度”,不过这个“度”可不是酒精的含量，而是指喝的量。专家指出，秋冬天喝酒，白酒较多不能超3两葡萄酒以4两为宜，啤酒每天别超两瓶。啤酒：每天别超过两瓶。推荐：喝多少是适量、微醺、醉酒
啤酒适量到底是多少
啤酒是一种酒精性饮料，每升热量为400千卡，其中一半来自酒精成分，一半来自糖分。
啤酒中的营养物质包括17种氨基酸、12种维生素等，人们称之为“液体面包”。啤酒中的啤酒花还能增进食欲、刺激胃酸分泌、提高消化能力。
不过，啤酒在人体中的代谢较快，热量较高，且能增进食欲，提高消化能力，因此过量饮用易使人发胖。
正确饮用量：每天较多不要超过两瓶(1250毫升)。
白酒：不超过3两
白酒中的成分很复杂，其主要成分为酒精和水，一般来说，乙醇含量越高，酒度越烈，对人体越不利。饮适量的白酒，可缓和忧虑和紧张心理;有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。但过量饮用白酒，对身体的危害很大。
正确饮用量：度数较高的白酒每日较好不要超过2两;度数较低的白酒每日较好不要超过3两。
葡萄酒4两为宜
葡萄酒也是一种低度酒，酒精度一般在12°左右，维生素含量很丰富，并含有锰、锌、钼、硒等微量元素。
美国科学家对葡萄酒中含有的白藜芦醇进行分析，发现其具有降低胆固醇和甘油三酯作用。推荐：适量饮葡萄酒可以老年痴呆吗
心脏病专家也证实，每天喝200毫升红葡萄酒能降低血液黏稠度，使血栓不易形成，预防动脉硬化。
正确饮用量：葡萄酒的度数一般为10~12°，饮用葡萄酒以200毫升为宜，较多不要超过300毫升。
其实，葡萄酒也属于果酒的一种，除此之外，还有苹果酒、杨梅酒、梨酒、荔枝酒、椰子酒等。果酒的度数由于不尽相同，所以饮用时应根据其酒精度数适量饮用。
喝多少酒会醉，喝多少酒会测出来
中秋节即将到了，又到了亲朋好友相聚，喝酒聊天的时间了。为了避免大家饮酒开车被罚，今天小编来给大家科普一下喝多少酒会测出来？顺便来了解一下喝多少酒会醉！
喝多少酒会测出来
我国《道路交通安全法》规定，车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于20毫克/100毫升，小于80毫克/100毫升，属于饮酒后驾车；
根据多年的测试经验，一般情况下，驾驶人饮用350毫升（约一易拉罐）啤酒后，就可达到酒后驾驶的处罚条件；饮酒量上升至1400毫升啤酒（约4易拉罐或两瓶半）、一两半36度以上白酒时，即可达到醉酒驾驶。
喝多少酒会醉
每个人的酒量不一样，如果喝到头晕想吐的时候，这个时候应该就是醉了，就不要再喝了。有的人酒量好，喜欢白酒、啤酒掺着喝，小编不建议大家这样喝。如果这样醉的速度会加快，而且对身体也不好！
喝酒不能吃什么菜
1、烧烤类食物
2、凉粉
3、胡萝卜
4、熏腊食品
关于“喝多少酒会醉，喝多少酒会测出来”以上内容已经给大家详细介绍清楚了，希望可以给大家帮助！想要了解更多关于酒知识信息，请随时关注好酒网百科栏目！
喝酒喝多少合适？
“无酒不成席”是人几千年来的一种习惯，但是随着人们生活水平的不断提高，适量饮酒也逐渐成了很多人喝酒时需要注意的事情，那么喝酒时喝多少算合适呢？下面来给大家详细介绍一下！
白酒的度数较高，一般可分为低度、中度和高度酒，米酒也是白酒的一种。低度酒不能超过2两，中度酒不能超过1两，而烈性高度酒较好不要超过25毫升，一旦超过这个饮用量，就会对胃、肝脏等器官造成影响，加大其负担。
在所有酒中，葡萄酒的度数相对较低。低度葡萄酒应控制在5两以内，高度的则不要超过3两，否则会伤害肝脏。
“现在市面上常见的原麦汁为11度的啤酒，其酒精含量为3.7度。”酿酒工业协会啤酒分会秘书长何勇解释道，啤酒的一天饮用量不要超过两听(相当于玻璃瓶的一瓶)。
黄酒刚喝时感觉不到什么，但后劲足，酿酒工业协会黄酒分会秘书长沈振昌指出，黄酒的度数在8-18度之间；果露酒主要以水果为原料，其度数高低不等，露酒也属于果露酒。饮用这两类酒时也要注意量的把握。
推荐：适量饮酒的好处
喝酒喝到什么程度才算过量，喝多少酒才算适量饮酒
酒是餐桌上调节气氛的佳品，有了酒在酒桌就不会冷场，但小编在这里提醒一下大家，在酒桌上可不要一直不停的喝酒哦，一不小心不可能就喝过量了，酒喝过量对身体的伤害是很大的，今天小编就来跟打家聊聊，喝酒喝到什么程度才算过量这件事。
喝酒喝到什么程度才算过量：
一瓶酒大概在500毫升，它的重量是在8两到一斤之间。如果，这瓶酒的酒精度数很高，它的重量就是一斤，也就是人们所说的十两。酒精度数低一点，重量就是8两，这个标准一般指的是白酒，正常情况下男人一天喝2两酒，对身体伤害很小，酒精也容易被身体分解消化，对健康影响不大。
但是，男人要是喝白酒在2两到4两之间，身体也能承受，就是这样喝过后至少有两三天不喝酒，给身体时间好好休息恢复，才不会出现问题。要是人们今天喝的白酒超过5两，就算是过量饮酒，而每天都这样喝的话，就算作是酗酒，对身体伤害大，严重会影响到寿命。
不过，白酒和啤酒的标准是不一样的，啤酒标准规格640毫升，酒精度数不超过5度，男人喝一瓶啤酒相当于是喝了一两的白酒。而白酒2两等于标规格啤酒两瓶，罐装啤酒四听，男人不能喝超过5两的白酒，也就是不能喝5瓶啤酒，12罐啤酒。还有，白酒含酒精度数越高对身体伤害就越大，喝酒的时候尽可能的选择低度数的酒，白酒度数是38度，啤酒是3度左右。
喝多少酒才算适量饮酒：
根据《居民膳食指南》建议，正常情况下男性每日摄入的纯酒精量不宜超过25克，女性每日摄入的纯酒精量不宜超过15克。25克酒精量相当于啤酒750毫升，或葡萄酒250毫升，或38度白酒75毫升，或50度白酒50毫升，15克酒精量相当于啤酒450毫升，或葡萄酒150毫升，或38度白酒50毫升，或50度白酒30毫升。也可以通过“饮酒量（ml）×酒精浓度（%）×0.8=酒精摄入量（g）”这个公式计算出自己的酒精摄入量。以饮100毫升50度白酒为例，酒精摄入量为：100毫升×50%×0.8=40克。
看到上面的介绍，相信大家也了解到喝酒喝到什么程度才算过量了，大家在今后喝酒的时候可要注意了，喝的酒度数越高，喝的量也要随之减少，大家在喝酒的时候不要大口喝，小口抿可以为酒精的排出创造时间。
睡前喝多少红酒好？
相对于白酒的浓烈、啤酒的粗犷，红酒的浪漫似乎更适合女人。近些年，红酒也逐渐走下神坛，不再只是上层社会的消费品，它带着诸多的功效，走进普通大众的生活。夏季由于天气炎热，肝火旺，我们很容易出现失眠的症状，而且总是感觉很烦躁。别担心，睡前一小杯红酒，就能解决这些烦恼。每个成年人喝50ml左右红酒好处如下：
一、促进睡眠
睡觉前1—半小时，喝50ml左右红酒。红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。
二、舒缓睡前情绪
在疲倦时适量饮用红酒，有助于放松身心；在心情不佳时适量饮用红酒，有助于调节情绪。
三、减肥
在饮食规律、有节制的条件下，每晚睡前半小时，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝50ml的红酒，3周可瘦7公斤。
四、降低疾病发生率
葡萄皮中含有的白藜芦醇，抗癌性能在数百种人类常食的植物中较好。可以防止正常细胞癌变，并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中，红葡萄酒中白藜芦醇的含量较高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力，所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。
五、养颜
红葡萄酒的美容功能源于酒中含量超强抗氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽。
六、改善血液循环
红酒含单宁，可收紧松弛肌肤同时有美颜功效，红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。
什么是适度饮酒，喝多少算是适度饮酒
俗话说：小酌怡情，大醉伤身。即使是号称有养身功效的红葡萄酒，也有15%的乙醇在毒害着你的神经。如果希望将饮酒保持在健康的水平下，适量饮酒是关键。
营养学会在《居民膳食指南2007版》中，对成年人适量饮酒给出了具体的建议：
成年男性一天摄入酒精量不得超过25g，换算成具体的酒，相当于啤酒750ml、葡萄酒250ml、38度的白酒75g或高度白酒50g。
成年女性一天摄入酒精量不得超过15g，换算成具体的酒，相当于啤酒450ml、葡萄酒150ml、38度的白酒50g。对比这些数据，你的饮酒量还算健康吗？
当然，如果实在需要多喝酒，每日的饮酒量也有限定值。根据美国膳食指南制定的标准，女性一天不超过450ml葡萄酒，男性一天不超过600ml葡萄酒。为了健康考虑，当一周内某天喝多了，其余几天还是不要喝酒为好。
白酒喝多少算酒量好，喝多少酒不伤身体
酒文化博大精深，而很多地区人的酒量也是好的惊人。白酒是人较常喝的一种酒类，那么一个人白酒喝多少算酒量好呢？下面小编来给大家详细介绍一下！
白酒喝多少算酒量好
白酒一般度数在40-50度之间，对于很多爱好喝酒的人来说，一天一斤是也算是好的，相对于大部分人来说，喝白酒只是每天二两，其实这样也挺好的，既不影响健康，又满足了自己的爱好。（不过这个要根据个人体质来看，仅供参考的）
喝多少酒不伤身体
以世卫组织的标准,男性一天不超过20克酒精算：5度的啤酒喝500毫升就到了20克酒精；38度的白酒喝66毫升左右就差不多20克酒精；而12度的红酒喝208毫升就到了20克酒精。
如果按照居民膳食指南的标准,还可以稍多喝点:5度的啤酒大概能喝650毫升；38度的白酒大概能喝75毫升；12度的红酒大概可以喝250毫升。
关于“白酒喝多少算酒量好，喝多少酒不伤身体”以上内容已经给大家详细介绍清楚了，希望可以给大家帮助！温馨提示：喝酒不开车，开车不喝酒！
饮多少酒为适量？
饮多少酒为适量
有科学家提出酒精安全量为每公斤体重每日不超过1ml，以体重60kg为例，每日饮酒量：60度白酒不超过60ml、啤酒不超过1kg、20度葡萄酒不超过400ml，其它类型的酒可按其酒精含量折算。
另外，研究表明，一次大量饮酒较分次少量饮酒的危害性大。每日饮酒比间断饮酒的危害性大，要想不影响健康，饮酒间隔时间要在3天以上。饮酒时还要选择好佐菜，以减少酒精之害。
适量饮酒有益健康
自古以来，就有“酒为百药之长”的说法，可见酒对人类的健康的确是有益的。据专家们对各种酒类的研究分析后发现，在各类酒中，除了含有酒精外，尚有多种有机酸、氨基酸、酯类、糖分、微量元素和较多的维生素等人体所必需的营养物质。酒对人类的健康的确是大有裨益的。
适量饮酒可预防心肌梗死和脑血栓。据日本科学家发现，喝酒人血液中出现大量尿激酶及其前驱体蛋白质，不喝酒的人，血液中只有极少数的尿激酶。而造成心肌梗死和脑血栓的原因是人体中可以溶解血栓的尿激酶等纤溶酶减少，故适量饮酒可预防心肌梗死和脑血栓。
妇女适量饮酒可大大降低患心脏病和中风病的发病率。据美国哈弗大学对87000位34~59岁护士调查研究发现，每天适量饮酒的中年妇女，心脏病和中风的发病率比那些滴酒不沾的妇女低40%。
适量饮酒能延寿。适量饮酒可使胃液分泌增加，有益消化；可以扩张血管，使血压下降，降低冠心病发生率。经常适量饮酒的人血液中α—酶蛋白含量高，而α—酶蛋白高的人寿命比一般人长5~19年。