怎么喝药酒才算是养生呢？

2020-10-13

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中药的各种有效成分都易溶于其中，药借酒力、酒助药势而充分发挥其效力，提高疗效。那么，怎么喝药酒才算是养生呢？药酒虽然有一定的保健功效，但毕竟也是酒，属于燥热之品，不可过量饮用。消化性溃疡患者、痛风病人、高血压患者、酒精过敏的人不适合饮酒，对药酒最好也退避三舍。没有酒量、一喝就醉的人当然也不能饮药酒。即使有点酒量，喝药酒也得控制，以一天不超过100毫升为宜。由于药酒有一定刺激性，最好不要空腹喝，可配着饭菜饮用。即使是同一种药酒，也有人适合，有人不适合。以最常见的人参酒为例，气虚、怕冷、腰腿疼痛的人喝，就是“对症下酒”；阴虚火旺、有热相的人喝了反而加重病情，适得其反。如果长期饮用药酒，最好先请医生诊断病情，根据自己的情况，选择适合的药酒，用名贵中药材配制的药酒不一定就能强身健体，喝药酒也得注意其适应症和禁忌症。

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什么人适合喝药酒

药酒养生是如今不少人选择的养生方式之一，每天适量喝一些药酒，能够很好地滋养身体，让身体保持强健。那么什么人适合喝药酒？今天就一起来看看吧！

一、药酒养生的原则

1、辨证应用

药酒随药物的不同而具有不同的性能,进补者有补血、滋阴、温阳、益气的不同。治疗者有化痰、燥湿、理气、活血、消积的区别,因而不可一概用之。虚者宜补,血瘀者宜通;有寒者宜温,而有热者宜清。

2、限量服用

药酒最好是喝一汤匙左右,也就是15～20毫升,最好是不要过量的引用,最多不要超过一百毫升。同时,也不应长期持续饮用药酒。通常一个疗程为3个月,喝了一个疗程之后可暂停一个时期,之后,再视具体情况决定是否继续饮用。

年老体弱者,因新陈代谢功能相对缓慢,饮用药酒也应当减量,不宜多饮。

3、因人而异

滋补类保健药酒一般用于气血亏、肝肾阴虚、脾气虚弱、神经衰弱的人群。如阳热体质的人慎服热性药酒,阴寒体质不适宜用凉性的药酒。

4、因时而异

自然界有一年四时的阴阳变化,春季阳气生,夏季阳气盛,秋季阳气始衰而阴气生,冬季阴气隆盛,医学教,《内经》说:"春夏养阳,秋冬养阴。"例如,初春阳气引发,辛甘之品可发散为阳以助春阳,温服利于护阳。

但大辛、大热之人参、鹿茸、附子之类,则非春季养生所宜;冬季用药要遵循"秋冬养阴"、"无扰乎阳"的原则。

二、哪类人群适合喝药酒

1、中老年人适合喝药酒

"酒为百药之长"，有活血、止痛、散寒、助阳的功效，适量饮用，所有的酒都是有一定养生作用的，都可以归为药酒、补酒的范畴。但是，我们日常生活中常说的药酒是从狭义角度讲，特指以发酵酒、蒸馏酒或食用酒精为酒基，在酿酒过程中或直接在酒中加入中草药制成的酒，有一定的滋补和医疗作用。

各种药酒有不同的疗效：枸杞酒能降压、补肾、养阳。人参酒能驱寒、舒筋活血、增强身体免疫力。鹿茸酒能滋阴养血。灵芝酒能益寿延年。首乌酒能滋养头发。

我国南方一些地区常在酒中加入蛇、蚂蚁、蝎子等动物药材，取其活血、祛风湿的作用。《黄帝内经》记载，"年过四十，阴气自半。"由于大部分药酒都具有养阴、补阳的作用，所以中老年人喝药酒比较合适。

2、阴虚火旺的人别喝人参酒

药酒虽然有一定的保健功效，但毕竟也是酒，属于燥热之品，不可过量饮用。孔令彪说，消化性溃疡病人、痛风患者、高血压病人、酒精过敏的人不适合饮酒，对药酒最好也退避三舍。没有酒量、一喝就醉的人当然也不能饮药酒。即便有一点酒量，喝药酒也得控制，以一天不超过100毫升为宜。由于药酒有一定刺激性，最好不要空腹喝，可配着饭菜饮用。

即便是同一种药酒，也有人适合，有人不适合。以最常见的人参酒为例，气虚、怕冷、腰腿疼痛的人喝，就是"对症下酒"。阴虚火旺、有热相的人喝了反而加重病情，适得其反。

本文就为大家介绍倒这里了。大家要根据自己的情况，选择适合的药酒，用名贵中药材配制的药酒并不一定就能强身健体，喝药酒也得注意其适应症和禁忌症。

红酒怎么喝养生

相信随着社会的进步，人类的生活也在稳步的提高和改善，那么大家呢，在当今社会也是越来越注重自己的颜值和一些身体身材的管理。那经常的会有一些人在网上发文说要减肥，要做一个精致的人，那么大家知道吗？在生活中有许许多多的诱惑，尤其是在这一个繁华的世界上。大家肯定会禁不住诱惑，其中呢，红酒就是一种非常诱惑力大的饮品，它的滋味和口感以及它的气质都是非常的吸引人的，所以说有许多人会对它爱不释手，那是大家知道吗？怎么样喝红酒才会养生呢？那今天就有小编来为大家分享一篇关于红酒怎么喝养生的话题，希望大家通过小编的分享，可以明白自己应该在什么时间段在喝多少量的红酒，才会对身体起到一个好的作用，对大家以后的身材管理或者说是形象气质方面都有一些提高。并且呢，大家要明白怎样持红酒杯才是最正确的姿势还有品酒的时候的一些个动作，这样呢，大家才会成为一个完美的人，才会受到别人的赏识，那么闲话少说，大家可以看文章了。

红酒怎么喝养生

喝红葡萄酒有助降低胆固醇,还可防乳腺癌(虽然用红葡萄酒中提取的原花青素B二聚体对付乳腺癌不如人工合成药物的药力大，但是适量饮用红葡萄酒也不失为预防乳腺癌的一种好方法。女性每天小酌一杯红葡萄酒，就可能让她们远离乳腺癌威胁。不过，科学家强调，喝白葡萄酒对预防乳腺癌并无帮助，因为他们从红葡萄酒中提取出的抗癌化学成分最初来自于葡萄皮中),而且对心脏和肺有益,每天饮用一两小杯红葡萄酒可以保护心脏，减少患冠心病和动脉硬化的危险.并具有抗凝血作用，可以抑制血栓形成，从而预防心脑血管栓塞的形成.而且有新的研究显示，喝些红葡萄酒也可以保护大脑免受老年痴呆症的侵害.尽管葡萄酒对健康有着重要的作用，但这并不是鼓励人们不分场合，不加限量地喝葡萄酒。在一些特殊的场合，饮酒是不合理，甚至是不合法的。比如，酒后开车是违法的，孕妇也没有必要冒险喝酒。而在更多的场合，则是个适量饮用和正确饮用的问题。首先，对于经常饮用葡萄酒的人，绝不能忘记喝水。每天的喝水量在1至1.5升左右。其次，萄萄酒历来是作为佐餐饮料而存在的，应配合其它食物一起食用，最好是在进餐时饮用。与大多数食物不同的是，葡萄酒不经过预先消化就可以被人体吸收，特别是空腹饮用时，在饮用后30～60分钟内，人体中游离的酒精含量就达到最大值，葡萄酒的抗氧化能力也在很短的时间内表现出来。而在进餐时饮用，则葡萄酒与其它食物一起进人消化阶段。这时，葡萄酒的吸收速度较漫，约需1～3小时，有利于葡萄酒的活性氧消除功能的充分发挥。这样饮用葡萄酒，不仅能增进食欲、帮劲消化，还可减少对酒精的吸收，血液中酒精浓度可比空腹饮用时减少一半左右。第三，葡萄酒的饮用量。这首先是与人们的经济收入和生活习惯有关。一些人显然比另一些人能更经常、更多地饮用葡萄酒而得到保健作用；而有些人则由于不善饮，很少甚至不能享受到饮用葡萄酒所带来的健康和乐趣。据澳大利亚科学家1997年的研究结果，对善饮者，男子最好每天饮用1～4杯葡萄酒，女子最好每天饮1～2杯葡萄酒，这些饮用者的心赃病死亡率约为不饮酒者的30%.1997年3月，法国波尔多大学中央医院Dr．0rgozo等报告，每天饮红葡萄酒3～4杯的老人，患痴呆症和早衰性痴呆症的概率只为不饮酒者的25%。

葡萄酒的功效

葡萄酒鲜艳的颜色,清澈透明的体态,使人赏心悦目;倒入杯中,果香酒香年鼻;品尝时酒中单宁微带涩味,促进食欲。所有这些使人体处于舒适、欣快的状态中,有利于身心健康。

2.2、助消化作用

蛋白质最优良佐餐饮料。葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液,每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中单宁物质,可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩,调整结肠的功能。对结肠炎有一定疗效。甜白葡萄酒含有山梨醇,有助消化,防止便秘。

2.3、滋补作用

葡萄酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质。这些都是人体必不可少的营养素。它可以不经过预先消化,直接被人体吸收。特别是对体弱者,经常饮用适量葡萄酒,对恢复健康有利。

由此看来，红酒怎么喝养生，其实是非有非常多的道理的，但是最明显的一个道理，大家都知道，就是不能过分的喝红酒，否则会对身体造成一些难以描述的伤害，甚至可能会威胁到大家的生命安全。所以说，小编还是建议大家可以在一个安全的范围内饮用红酒，这样才是对生命最大的尊重。然后呢大家也要明白葡萄酒的一些功效，在大家有这方面需求的时候呢，可以试着用葡萄酒来治疗一下。相信大家会有一些不一样的体验，那么今天的分享就到这里了。

中药泡酒的误区都有哪些呢？不能多喝药酒

合理搭配中药材来泡酒的话，对身体有着不错的效果；那么中药泡酒的误区都有哪些呢？今天带着大家一起来了解一下。

一、中药泡酒的配方

1、【鹿茸虫草酒-泡药酒配方】鹿茸20克，冬虫夏草90克，谷养康无添加泡酒专用酒l500毫升。

【功用】补肾壮阳。

【制法】将前2味切薄片，置容器中，加入谷养康无添加泡酒专用酒，密封，浸泡10日后，过滤去渣，即成。

【主治】肾阳虚衰，精血亏损所致的腰膝酸软无力、畏寒肢冷、男子阳痿不育等症。

【用法】口服：每次服20～30毫升，日服2次。

2、【药酒配方】鹿茸片30克，谷养康无添加泡酒专用酒500毫升。

【制作方法】将上药投入谷养康无添加泡酒专用酒中浸泡10日以上，即可取用。

【功效作用】壮元阳，补气血，益精髓，强筋骨。

【主要治疗】虚劳体瘦，精神倦乏无力，肝肾虚而致眩晕、耳聋、目眩、腰膝酸痛等。

【服用方法】口服。每次服半小杯，日服2次

二、中药泡酒的误区都有哪些呢？

1、用药酒来就菜

在平时家庭聚会或者应酬的时候，有一部分人群会拿出自己精心泡制的药酒和朋友一起分享，其实这是错误的，因为要求有一定的药用价值，在吃饭的时候不能直接服用，不然会对胃肠道和消化道带来严重的刺激，甚至会降低药效的药用价值。

2、每个人都适合于服用药酒

并不是所有的人都适合于和某种药酒，要根据自身的体质来选择不同药酒，对于气血双亏、肝肾阴虚以及脾胃虚弱的人群来说，应该选择具有滋补类的药酒，比如人参酒或者五味子酒。对于脑卒中、风寒患者应该选择具有活血化瘀类型的药酒；对于风湿患者来说应该选择木瓜酒或者风湿药酒来去风湿；对于勃起功能障碍以及肾阳虚的患者来说应该选择人参、鹿茸或者鹿鞭壮阳酒。

3、补酒和药酒是一样的

在服用药酒之前一定要认清其功效，主要是分为滋补性和治疗性，滋补性的药酒具有保健及养生的功效，但是也要根据自身的情况来酌情使用。治疗性的药酒具有一定的医疗作用，要根据患者的病情来合适的配置。

4、药酒越陈越好

有一部分人群认为药酒泡的时间越长就会越好，其实不然，在喝药酒的时候要注意一定时效，若是储存得当的话，优质的酒一般储存五年即可，若是继续储存的话会下降酒精度，不仅会让香气消失，同时也会影响到药效，若是出现腐败变质的食物或者沉淀物是不能饮用的。

5、多喝药酒没有坏处

在服用药酒的时候一定要控制量，根据自身对酒精的耐受力，要控制在30毫升左右，每天早晚各服用一次，若是大量服用的话会给身体带来严重的伤害，甚至会加速酒精对肝脏带来的毒害。

本文为大家介绍了中药泡酒的误区；大家要知道虽然喝这些药酒能够帮助补肾壮阳，但是饮用的时候要注意适量，根据自己的身体情况来调理，这才是对身体健康有好处的。

夏天能喝药酒吗

中药在白酒里浸泡一定的时间后，药物的成分更容易被吸出来，因此许多人都会在家里被一些药酒作为滋补身体之用，但如果是在夏季适合喝药酒吗?

一、药酒的了解

酒，素有"百药之长"之称，将强身健体的中药与酒"溶"于一体的药酒，不仅配制方便、药性稳定、安全有效，而且因为酒精是一种良好的半极性有机溶剂，中药的各种有效成分都易溶于其中，药借酒力、酒助药势而充分发挥其效力，提高疗效。

药酒将药物置于75%酒精或白酒中浸泡而成

。治疗时用手蘸药酒（水）涂于体表而后做手法治疗，具有舒经活血、温通发散之作用。酒性温，味辛而苦甘，有温通血脉，宣散药力，温暖肠胃，祛散风寒，振奋阳气，消除疲劳等作用。适量饮酒，可以怡情助兴，但过饮则乱性，酗酒则耗损元气，甚至于殒命。医家之所以喜好用酒，是取其善行药势而达于脏腑、四肢百骸之性，故有"酒为百药之长"的说法。其实，酒是一种最好的溶媒，许多用其他加工方法难以将其有效成分析出的药物，大多可借助于酒的这一特性而提取出来，并能充分发挥其防治疾病，延年益寿的药效，这就是药酒历经数十年而不减其魅力的缘由所在。

二、夏天能喝药酒吗

夏天尽量少饮药酒，夏天温度比较热，而且湿度比较大，易引起身体的肝脾的不适，而这个时候再喝药酒影响身体的气血运行，会造成发热，这样会损伤身体的元气。而且.不同的药酒药性不同，三夏天本身天气比较燥热，再用外界的补养药酒，会增加身体的脏腑的负担。如果是对于那些需要冬病夏治的患者来说，适时多吃益气补虚，补血助阳的食物。可以起到祛湿气、避寒冷、暖胃生津，保护胃肠的效果。药酒比较适合冬季进补，冬天气温较低，喝一些药酒能够起到畅通血脉、散瘀活血、祛风散寒、消冷积、医胃寒、健脾胃、提精神和引药上行、助药之力等功效。

三、喝药酒的好处

1、适应的范围比较广

药酒既可以治病，又可以防病，并且还能养生保健、美容润肤，还可以当作是病后调养来服用，日常饮用药酒可以延年益寿，所以说药酒的范围比较广。

2、服用方便

泡好的药酒，我们直接倒入杯子里面就能喝，所以饮用药酒，不同于中药其他的剂型，这是可以大大缩小剂量的。

从本文中我们了解了在夏季尽量少饮药酒，夏天温度比较热，而且湿度比较大，易引起身体的肝脾的不适。

春天喝药酒养生，但有6种人却一口不能喝！

春天喝药酒能养生，那么大家知道什么人不能喝药酒吗？今天就一起来看看有哪些不能喝药酒！

一、不能喝药酒的六种人

（）育龄夫妇

酒精可损害睾丸的间隙细胞，影响雄激素分泌和精子的产生，使血中睾丸酮水平降低，从而导致欲望减退、阳痿和精子畸形。这种被酒精损伤的精子，即使与卵子结合发育，那么所形成的胎儿也不大健康，存在智力迟钝，愚顽，且容易生病。女性在孕早期饮酒危害更大，即使微量酒精也可通过胎盘屏障进入胎儿体内，影响胎儿发育生长。

（2）肝病患者

肝病患者的肝功能不健全，解毒能力较低，饮酒会使肝细胞受损而进一步失去解毒功能，加重肝病病情。

（3）高血压患者

酒精对收缩压和舒张压都是一个刺激因素，喝酒越多，血压升高越多，引发的并发症也越多。因此高血压人群最好戒酒，即使喝的是治疗药酒也应适量。

（4）冠心病患者

大量饮酒会使脂蛋白脂肪酶的活性降低，从而使低密度脂蛋白和三酰甘油的血浓度增加，并阻碍高密度脂蛋白的合成，增加了胆固醇在血管壁上的沉着，造成动脉粥样硬化。

（5）中风患者

有些药酒可以帮助调治中风后遗症，但是酒精的刺激同样可以导致心律失常。如果饮酒者同时存在高血压动脉硬化、糖尿病或有吸烟习惯，那么喝酒会增加中风的风险。

二、喝药酒的注意事项

1、不要觉得喝药酒可以帮助睡觉：药酒就是在酒中加了一些药材浸泡弄成的，所以药酒当中有酒精也有药材，主要的作用就是帮助人们养生，但是药酒却没有帮助人们入睡的作用。虽然喝酒后入睡的比较快，如果喝多了以后患者的头也会疼，药酒的药效也没有发挥出来。

2、药酒多喝有好处：有些人觉得药酒多喝没事，反而养生效果更好，其实这是不对的，药酒当中有很多的药材，如果多喝的话，那么体内的药物也会变多，反而会伤身的，另外药酒当中也包含酒精，多喝对身体无益。

3、喝药酒也是需要分体质的：有些药酒只适合气血亏的朋友喝，如果不是这类体质的朋友喝了的话，不仅没有效果反而容易伤身，所以平时要注意选择合适自己的药酒。

大家要知道的是药酒虽好，但是也不要贪杯，另外药酒并不是适合所有人的，不同药材浸泡出来的药酒会针对不同的人，所以想要喝药酒的朋友需要事先询问一下医生的意见，看自己适合喝哪种药酒。

怎么喝红酒才对

大家都知道红酒是一种很高雅很优秀的文化在西方文化中占有很高的比重，那么大家随着新中国成立。中国打开了国门，大家都可以品尝的红酒，那么大家知道红酒怎么喝才对嘛，今天就有小编来为大家分享一篇名为怎么喝红酒才对的文章，希望通过小编的分享，大家可以明白红酒分为几个步骤，每个步骤，如果做的不到位的话都想影响红酒的口感，大家以后喝红酒一定要保持正确的步骤，才能品尝人间绝味。

起酒

所谓起酒就是用开瓶器把堵住瓶口的软木塞拔出来，大家都会用开瓶器，但是大家注意到一个细节了么？在用螺丝钻插入软木塞用力向下旋转时，不要钻透软木塞，这样可以保证软木塞底部的木屑不掉进红酒瓶中，还可以保确保在喝完酒把软木塞重新插入瓶口时不会有大量空气进入，进而可以更久的保持红酒的醇香与韵味。

倒红酒

倒酒

倒红酒和倒啤酒可不一样，不要像在撸串一样顿顿的就倒出来，红酒既然经过了时间的沉淀才有它独特的韵味，我们在倒酒时自然要有一种优雅的感觉才对得起它长时间的沉淀。

我们在倒红酒时，酒瓶标朝上，慢慢的柔和倾斜酒瓶，让红酒均匀从瓶口流出，不可太用力，年份久的红酒瓶滴会沉有软木塞的木屑，倒酒的时候不要晃动酒瓶，不要将酒全部倒尽，要留瓶底的量在酒瓶中。

倒多少也是一个关键的问题，不要全部倒满，也不是倒半杯，喝红酒通常为高脚杯，倒酒应为高脚杯的三分之一的量为好。如果宴客，你身为主人，在倒酒时，应先给自己倒一点，品尝此红酒味道是不是纯正，如果口感欠佳，应立即换另一瓶。先为主座客人倒酒，然后以顺时针方向依次为客人倒酒，最后为自己倒。

倒酒

醒酒

在倒酒之后直接端杯就喝的一看就知道不是经常喝红酒或是对红酒文化不了解的人，即使大家不喝红酒，应该也听过“醒酒”这个名词吧。醒酒是为了让红酒更好喝，红酒经过长时间窖藏，打开后放置一旁，使红酒与空气接触，让红酒在空气中发挥，进而有更好的口感与味道。不同种类的红酒，醒酒所需要的时间自然是不一样的，要根据酿酒地区的温度气候与其窖藏时间而定，如果是高端红酒一般醒酒是需要三十分钟以上的。具体醒到什么时间才最好喝，还是要看自己个人的喜好与口味。

喝酒

这红酒倒也倒了，醒酒也醒了，该喝了。首先，拿高脚杯时，不要用手触碰杯肚子，你手掌的温度会改变杯中的酒的温度进而改变酒的口感。正确姿势应该是用拇指和食指握住被子一半以上，其他手指自然放置就好。喝红酒讲究品，这样握杯，可以看到杯中的红酒颜色是否纯正，在摇晃酒杯时也可看到杯中的酒液晃动的美感。

在喝的时候，不要大口大口喝，喝红酒要会品，用杯子口压住下嘴唇，慢慢将杯子上扬头部自然后仰，一次抿一小口，体会红酒的醇香浓郁。喝酒自然免不了捧杯，使用高脚杯捧杯时，不能用杯口碰撞，杯口容易破碎，在碰撞时也可能让酒溅出杯子。应以杯身轻碰，眼睛平视对方表示最终。

红酒怎么喝对身体好

喝葡萄酒的最佳时间

喝葡萄酒的最佳时间是在晚上7点至9点半，因为这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高，酒精更容易被代谢掉，但9点半之后，越往深夜，肝脏的解酒能力越低。

这个时间段喝葡萄酒有助于睡眠，切有利于软化血管，增强记忆力，坚持饮用可以美容养颜，如果是女性还有调经的作用，还能减肥。

值得注意的是至少在睡前的1小时之前喝完。

喝葡萄酒的最佳饮用量

世界卫生组织国际协作研究指出，正常情况下，

一般男性每天酒精摄入量应当小于40克，女性应小于20克，这是人体饮酒的“基本安全量”。这个安全量可以用公式计算，即：酒精摄入量＝饮酒量×酒的度数×0.8

红酒的酒精度一般在12-15°，即100mL红酒中含有12-15mL酒精。

根据酒精度的差异，可以计算出，女性每天的最佳葡萄酒饮用量为150-250mL；男性每天的最佳葡萄酒饮用量为300-500ml。

由此可见，喝红酒，真的是一门很高雅很深厚的技术和手艺红酒。喝的时候分为起酒，倒酒醒酒有很多的步骤，而且小编个人认为醒酒的步骤是最重要最为关键的，如果一瓶红酒不去醒酒的话，那真的会大大降低红酒口感的折扣。所以说小编建议大家以后喝红酒的时候一定要找一个特制的醒酒器把酒倒在醒酒器里醒三十分钟左右然后使红酒彻底的与氧气结合产生更为浓烈的香气与颜色，这样尝起来，才会感受到一种。人世间的绝世美味。

红酒怎么喝才最好喝

大家都知道红酒是近些年才从西方国家进口到我国的，那么大家知道吗？红酒他是非常高雅和优秀的一款西方文化代表酒型，他就跟人生的第二伴侣一样，随着大家的成长，他也能跟着大家一起成长。好的红酒和越品越香，而且如果大家懂酒的话，每次持杯的方式以及喝酒的方式都会变得十分的高雅，喝起来有一种人酒合一的感觉。反正你不说话，坐在那里喝酒，就感觉是一幅画卷一样，非常的安静与高雅，那么今天呢就有小编来为大家分享篇关于红酒，怎么喝才最好喝的文章，希望大家通过小编的分享，可以明白红酒。他是在什么时间喝最好，还有她要喝多少才是最好的，希望大家从文章中找学生找出这些问题并加一运用，相信大家也会成为一个高雅的人，在日后品鉴红酒的时候，让大家对你刮目相看。对人生也是一种阅历。那么闲话少说，大家可以看文章了。

红酒怎么喝才最好喝

喝葡萄酒的最佳时间

这个时间段喝葡萄酒有助于睡眠，切有利于软化血管，增强记忆力，坚持饮用可以美容养颜，如果是女性还有调经的作用，还能减肥。

值得注意的是至少在睡前的1小时之前喝完。

喝葡萄酒的最佳饮用量

世界卫生组织国际协作研究指出，正常情况下，

红酒的酒精度一般在12-15°，即100mL红酒中含有12-15mL酒精。

根据酒精度的差异，可以计算出，女性每天的最佳葡萄酒饮用量为150-250mL；男性每天的最佳葡萄酒饮用量为300-500ml。

做好四件事防止喝酒伤身

首先是不要喝其他饮料、酒水一起混着喝。现在有很多人喜欢将红酒和雪碧以及其他一些饮料或者是白酒之类的酒水倒在一起混着喝，觉得这样口感很好。熟不知，这样做的后果往往对身体产生的影响更恶劣。不仅更加刺激身体，同时还比较容易喝醉，而且容易引发肥胖以及糖尿病的出现。

其次就是要适量，虽然红酒中的酒精含量不算太高，但是如果喝太多的话，对身体的伤害依然非常大，因此希望大家在喝红酒，或者是其他任何一种酒水的时候，都需要注意适量的问题。

男性一天摄入的酒精含量不得超过25克，而女性朋友们最好不要超过15克。如果喝的是10度的红酒，那么就意味着男性每天可以喝五两的红酒，而女性则是三两。

第三就是要在喝红酒之前，先吃点东西垫垫胃，这样酒精进入肠胃之后就不会对食道以及胃肠粘膜造成太大的刺激。建议在喝酒之前多吃一些蔬菜或者是酸奶以及豆制品。

第四就是喝酒的时候，也需要多喝点水，帮助身体更好的将酒精给排出体外。喝水多了，身体自然是要排尿的，排尿的次数增多，也酒精酒精给带着排出体外了。而且在喝酒的时候多喝水，可以促进肠道的代谢，这样就减少了酒精对身体的刺激

由此可见，红酒真的是一种非常好的饮用物品，它其中的营养物质真的有很多，是有助于人体健康的。那么大家要做好几件事来防止和红酒伤身，首先就是不要喝其它的饮料一起混着喝。而且红酒的酒精含量不算太高如果喝太多对身体的伤害依旧非常大为了身体好也为了珍惜自己的生命所以请大家适量饮酒，而且如果喝酒上瘾的话会对下一代有很不利的发展影响。希望大家引以为戒，好了小编的分享就到这里。

药酒养生：17种常用保健养生药酒方

（1）人参酒

【组成】白人参50克。

【功能主治】补中益气，通治诸虚。适用低血压、神经衰弱、失眠、疲倦、心悸、短气

【用法用量】每日晚餐时饮用10～30毫升。

【制备方法】上药装入细口瓶中，加60度白酒500毫升，封紧瓶口，每日振摇一次，半月后开始饮用，另准备白酒500毫升，随饮随添。

（2）人参茯苓酒

【组成】人参30克，生地30克，茯苓30克，白术30克，白芍30克，当归30克，红曲面30克，川芎15克，桂圆肉120克。

【功能主治】气血亏损、脾胃虚弱、形体消瘦、面色萎黄等均可适用。

【用法用量】每日适量，徐徐饮服。

【制备方法】以上9味药，共研为粗末，白布袋贮置于净器中，用高粱酒2000毫升浸4～5日，去渣加冰糖250克即可。

（3）八珍酒

【组成】当归（全用、酒洗）90克，南芎30克，白芍（煨）60克，生地黄（酒洗）120克，人参（去芦）30克，白术（去芦，炒）90克，白茯苓（去皮）60克，粉草（炙）45克，五加皮（酒洗，晒干）240克，小红枣（去核）120克，核桃肉120克。

【功能主治】和气血，养脏腑，调脾胃，解酒醉，强精神，悦颜色，除劳倦，补诸虚。

【用法用量】温饮，每日3次，每次1～2小盏。

【制备方法】上药切片，共装入绢袋内，用好糯米酒20000毫升煮30分钟，埋净土中5日夜，取出过21天，即可服用。

（4）仙延寿酒

【组成】龙眼肉500克，桂花120克，白糖250克。

【功能主治】滋补，延寿。

【用法用量】适量饮服。

【制备方法】上好堆花烧酒1坛，将龙眼肉、桂花、白糖加入烧酒中，封固经年，愈久愈好。

（5）杞圆药酒

【组成】牛膝90克，杜仲90克，五加皮90克，枸杞子120克，桂圆肉120克，大枣500克，大生地120克，归身120克，红花30克，白糖1000克，蜂蜜1000克，甘草30克，银花90克。

【功能主治】滋补肝肾，强壮筋骨，活血养神。适用于肝肾精血不足、腰膝少力或筋骨不利、头晕、目暗、心悸、失眠等症。

【用法用量】每日饮1盅，不可过量饮用。

【制备方法】以水煎药取浓汁，再兑入酒7500毫升，也可按一般热浸法制取。

（6）冬青子酒

【组成】女贞子750克，糯米1500克。

【功能主治】滋补肝肾，明目乌须，延年益寿。适用于肝肾阴虚、腰酸、头晕耳鸣、须发早白、视物不明等症。

【用法用量】适量饮服。

【制备方法】上药拌匀蒸熟，以酒曲造成酒；或改为冷浸法，即以适量女贞子加酒浸泡7日后使用。

（7）鸡血藤酒

【组成】鸡血藤胶250克（或鸡血藤片400克）。

【功能主治】补血活血，舒筋通络。

【用法用量】每日早、晚各1次，每次空腹温饮1～2杯。

【制备方法】上药置于净瓶中，用醇酒1000毫升浸之，封口，经7日后开取使用。

（8）何首乌酒

【组成】何首乌。

【功能主治】补肝肾，益精血。适用于阴虚血枯、须发早白、筋骨不健及失眠。

【用法用量】适量，每日1～2次。

【制备方法】上药制成碎块，用酒浸泡3日。

（9）灵芝酒

【组成】灵芝。

【功能主治】滋补强壮，助消化。适用于冠心病、心绞痛、神经衰弱、老年慢性气管炎等。

【用法用量】每日1～2次，每次半小杯（约5毫升）。

【制备方法】取灵芝切碎，用酒浸泡15日以上。

（10）补气养血酒

【组成】破故纸30克，熟地30克，生地30克，天冬30克，麦冬30克，人参30克，当归30克，川芎30克，自芍30克，云茯苓30克，柏子仁30克，砂仁30克，石菖蒲30克，远志30克，木香15克。

【功能主治】补气血，养心肾，健脾胃，益老人。适用于气血不足、心脾虚弱、怔忡健忘、头目昏花。

【用法用量】每日不拘时温饮10～20毫升。

【制备方法】上15味药，捣碎，用白市袋贮，置于瓦器中，放入好酒2000毫升，置火上煮熟，去渣，候冷，收贮备用。

（11）怡神酒

【组成】烧酒1坛，糯米糖1000克，绿豆1000克，木香（研末）6克。

【功能主治】愉悦精神。

【用法用量】适量饮服。

【制备方法】上3味药浸于烧酒中，久浸为佳。

（12）宜男酒

【组成】全当归60克，茯神60克，枸杞子60克，川牛膝60克，社仲60克，桂圆肉60克，核桃肉60克，葡萄干60克。

【功能主治】益精血，补肝肾，强筋骨，安人神。适用于肝肾亏虚、精血不足所致的月经不调、婚后不孕之症。

【用法用量】早、晚各服2盅。

【制备方法】上药制成粗末，装入绢袋，悬于瓷坛内，以黄酒5000毫升浸泡。封固，隔水加热半小时后，取出瓷坛埋土中，7日后取用。

【注意事项】饮酒期间忌房事或避孕。

（13）薯蓣酒

【组成】薯蓣（山药）250克，蜂蜜适量。

【功能主治】益精髓，壮脾胃，祛风除湿。适用于脾肾不足、肌肉失荣、脚膝顽痹无力、小便频数等症。

【用法用量】每日2次，早、晚服食，每次30～50毫升。

【制备方法】黄酒1500克，将山药去皮，洗净。适量黄酒放入锅内，用中火煮沸后，放山药，并继续不断加黄酒，至黄酒添尽，山药熟，将山药取出，再加蜂蜜拌匀即成。或以山药粉同曲、米酿酒也可。

（14）参杞酒

【组成】枸杞子汁100克，地黄汁100克，麦门冬汁60克，杏仁（去皮壳）30克，人参20克，白茯苓30克。

【功能主治】益精固髓，滋阴明目，润五脏，久服延年。

【用法用量】每日早、晚各1次，饭前温饮10毫升。

【制备方法】上6味中，将后3味捣碎，同前3味贮于瓶中，用酒1500毫升浸之，封口，经7日后开取，去渣备用。

（15）健阳酒

【组成】当归9克，枸杞子9克，破故纸9克。

【功能主治】补肾助阳，温益精血。适用于肾阳虚及精血不足、腰痛、头晕、视力下降等症。

【用法用量】适量饮服。

【制备方法】上药切薄片，用净布袋装好，用1000毫升好烧酒浸泡，容器封固，隔水加热半小时，取出容器静置24小时，次日即可饮用。

（16）桂圆酒

【组成】佳圆肉200克。

【功能主治】温补心脾，助精神。适用于体质虚弱、失眠、健忘、惊悸等症。

【用法用量】每日2次，每次10～20毫升。

【制备方法】上药放在细口瓶内，加入60°白酒约400毫升，密封瓶口，每日振摇一次，半月后可饮。

（17）菊花明目酒

【组成】甘菊30克，干地黄10克，当归10克，枸杞子20克。

【功能主治】滋阴血，补肝肾，聪耳明目，延缓衰老。适用于阴血不足、肝脉失荣而引起的头晕头痛、耳鸣目眩、夜寐不酣、多梦易倦，手足震颤等。

【用法用量】中午、晚上、睡前饮用1小盅。

【制备方法】将菊花去蒂、洗净，地黄、当归、枸杞子洗净，一起装入纱布袋内，扎紧袋口。将白酒500毫升、纱布药袋放入酒瓶内，盖好盖封口，浸泡7日即成。

药酒进补怎么喝才有效？

睡前喝杯药酒，已成为很多中老年人的保健习惯。药酒在促进血液循环，改善虚弱体质，补充体力，避免老化和提高新陈代谢等方面确有一定功效，适合处于亚健康状态，而且又想增强免疫力的人饮用。秋冬时节，一些人喜欢在家中自制药酒以滋补保健或预防疾病，但药酒并非人人皆宜，进补时，要讲究科学配制和适量饮用。此外，肝肾功能不全、高血压患者、肺结核和严重心脏病的应当禁用或慎用药酒;年老体弱者因新陈代谢相对较缓慢，饮用药酒应适当减量;凡遇有感冒、发热、呕吐、腹泻等病症时暂不宜饮用。药酒是中医治病和滋补传统方法的结合体，包含酒和药物的双重功效，二者融为一体，相得益彰，酒在很大程度上能提高药效。目前市面上出售的药酒，按其所浸制药物的不同，大致可分为两大类，一是以治疗为主的，如祛风追风药酒、风湿骨痛酒，另一类则是以补虚滋补为主。选用药酒，除应熟知各种酒类的功效外，还应根据个人的体质来选择。

老年人适合喝什么药酒？喝药酒的好处

药酒是许多家庭常备的保健品。药酒在促进血液循环，改善虚弱体质，补充体力，避免衰老和提高新陈代谢等方面有一定功效，那么老年人适合喝什么药酒？喝药酒的好处

一、老年人适合喝什么药酒？

1、枸杞生地酒：所需材料比较简单，主要为枸杞子，生地黄，白酒等三种，把枸杞子和生地黄放入白酒内浸泡半个月即可饮用。需要注意：每次早晚加热后空腹服用不超过15毫升。这种药酒可以起到养肝明目、补精益肾的作用和功效。中老年人经常服用这种药酒，可以缓解和预防勃起功能障碍、视物模糊、腰膝酸软、遗精、尿频、烦热头痛等症状。

2、人参酒：首先应该准备人参和白酒两种材料，把人生切成薄片浸入白酒中，密封浸泡15～20天后可饮用。每天可以饮用2次，每次饮用不超过20毫升。这种药酒可以起到益智安神、补气固脱、生津止渴、抗疲劳、健脾补肺、镇静、镇痛、延年益寿的功效。

3、苁蓉酒：把适量的肉苁蓉放入白酒浸泡，连续浸泡10～15天可服用。每次饮用不超过20毫升，每天早晚可以各饮用1次。这种药酒可以起到益精血、补肾阳、润肠通便的功效。可以防治中老年人腰膝酸软、阳痿、筋骨无力、肠燥便秘等症状。

4、冬虫夏草酒：把适量的冬虫夏草放入白酒密封浸泡30天。每次饮用不超过20毫升，每天可饮用2～3次，能够起到抗衰老、抗癌防癌、补肺益肾、止咳化痰的效果。比较适合有睡眠障碍、食欲不振、病后体虚、肺气虚或肺肾两虚而致喘咳短气、自汗畏寒等症状的患者。

二、药酒的好处有哪些

1、适应范围广

药酒,既可治病防病,凡临床各科190余种常见多发病和部分疑难病症均可疗之;又可养生保健、美容润肤;还可作病后调养和日常饮酒使用而延年益寿,真可谓神通广大。难怪有人称药酒为神酒,是中国医学宝库中的一股香泉。

2、便于服用

饮用药酒,不同于中药其它剂型,可以缩小剂量,便于服用。有些药酒方中,虽然药味庞杂众多,但制成药酒后,其药物中有效成分均溶于酒中,剂量较之汤剂、丸剂明显缩小,服用起来也很方便。又因药酒多1次购进或自己配制而成,可较长时间服用,不必经常购药、煎药,减少了不必要的重复麻烦,且省时省力。

3、吸收迅速

饮用药酒后,吸收迅速,可及早发挥药效。因为人体对酒的吸收较快,药物之性(药力)通过酒的吸收而进入血液循环,周流全身,能较快地发挥治疗作用。临床观察,一般比汤剂的治疗作用快到4-5倍,比丸剂作用更快。

药酒对老年保健具有重要意义，此方配制药酒饮用可用于病后体虚，阴血不足，脾胃虚弱，饮食减少，神疲倦怠，眩晕，早衰等症调理。