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「葡萄酒对减肥很有效」虽然常常听到有人这麽说，但是在说红酒？还是白酒？有这种疑问的人应该有很多吧～其实不管是红酒还是白酒，两样都对减肥很有效果哦，但是有什麽样的效果都不尽相同～依照自己想要的减肥效果去选择葡萄酒，开心又美味的减肥吧?
红酒派必看
红酒的减肥效果
红酒的最大的特徵是它富含大量的“多酚”这一点?
多酚是在葡萄皮里面有的成分。
红酒的多酚有，很强的抗氧化作用
总而言之只要喝红酒，就可以抑制胆固醇的氧化让血液循环顺畅，又可以让胆固醇下降?
顺道一提因为抗氧化作用，又可以预防黑斑跟皱纹生成，还可以美肌哟！
加上红酒里面含有“鞣花酸”，它能抑制脂肪增加，可以让脂肪生成变慢的效果。
而且既然听说有可以燃烧脂肪的效果，就一定要去喝一下吧XD
红酒推荐给「想喝??但又不想变胖，加上想要有美容效果～」这种想法的人
红酒派必见
红酒的有效果的饮用方法
对减肥很有效果的红酒喝法，据说有两种方法～
①用餐时一起饮用
这个是跟晚餐一起慢慢饮用红酒的方法。
红酒不是要大口大口的喝，而是要小口小口喝的饮料，所以一边喝一边用餐的话，很自然的用餐速度就会比平常时还要慢哦！
慢慢用餐的话，可以刺激饱腹中枢，防止吃太多或晚餐後吃零食的习惯?
②睡觉前饮用
在晚上睡觉前，肚子有点小饿的话，就以红酒来代替吃其他东西的方法。
有睡觉前肚子饿的时候，如果吃个小点心，或喝个巧克力可可的话就会变胖。
只要以红酒代替小点心或可可的话，可以健康又能拥有满足感，也有刚刚提到的减肥效果?
白酒派必见
白酒的减肥效果
白酒的减肥效果，据说有解毒效果。
理由就是白酒里才有的“有机酸”?
有机酸的杀菌效果非常优秀，可以消除在肠道里的恶玉菌跟大肠菌，调整肠内环境?
然後也有改善便秘的效果。
顺道一提，因为红酒里有防止排便效果的成份钾，所以烦恼便秘的人绝对推荐你要喝白酒?
而且白酒里又富含可以帮我们排出水份跟老废物质的“钾”。
所以对消水肿很有效果。
虽然红酒里面也有钾，但在白酒里含量比较高喔?
白酒是「想比现在更瘦～想要改善便秘和水肿～」很推荐达到这种效果的朋友。
白酒派必见
白酒的减肥效果
对减肥很有效果的白酒喝法是用餐时饮用的方法。
边用餐边一起饮用的话，有跟刚刚说的红酒一样有防止吃太多的效果外，又可以帮我们排出一起吃的食物里，所含有的不好成份喔！
加上如果想要改善便秘的话，每天持续喝白酒比较有效果。
每天喝的话，可以安定并调整肠内环境，帮我们快速改善便秘?
当然喝太多是NG的?
红酒也一样，基本上就是一天1?2杯，小心不要喝到太醉或宿醉喔！
喝1杯也有点困难……这样的读者朋友，就用碳酸水加葡萄酒的话，会变得比较容易入喉
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啤酒减肥法有效果吗
每种酒品除了本身的食用性都有各自不同的失活使用性，这是各种实力以及结果论证的，例如啤酒不仅是饮用大众最普通的饮品，它本身的功效也是十分显著地，喝啤酒可以促进肠胃吸收，可以减少糖尿病的风险等，在这些基础上还有很多衍生，在生活不多挖掘中，人们又发现啤酒竟然可以减肥，这种新的方向对于年轻人来说简直就是天降祥瑞，年轻人对于啤酒的喜欢大众都是知道的，如果可以通过喝啤酒塑造完美身材那简直就是致命诱惑了。
啤酒减肥法有效果吗
减肥可以喝啤酒，适度的喝啤酒还可以帮助减肥。首先，啤酒的热量比较低，几乎不含糖类和脂肪，喝啤酒会有一定的饱腹感，可以减少对其它食物的摄入，对减肥有一定功效。其次，啤酒中含有大量的膳食纤维，在人体内可以膨胀吸收周围的油脂物质，通过尿液和排便将体内的油脂物质排出体外，减少体内脂肪堆积，达到减肥效果。此外，啤酒中还含有少量的维生素和微量元素，可以保证人体内日常活动，去除体内淤积的脂肪，还可抑制体内脂肪增生。需要注意，啤酒肚并非是由于啤酒导致，而是由于体内营养物质积累太多而不注意运动导致，喝啤酒一定要适度。啤酒含有一定的碳水化合物，如果喝啤酒过多容易使人体出现臃肿、肥胖的现象。
啤酒的功效作用
喝啤酒有助于排尿，啤酒之中含有大量水分，喝完几瓶啤酒之后身体内的水分会大大增强，这时会产生排尿的需要，有助于保持肾脏功能健康。
喝一瓶啤酒有助于减少患2型糖尿病的风险。
在炎炎夏日喝一瓶啤酒有助于降低体温，又可以为身体提供大量水分，从而防止中暑
适量喝点啤酒有助于保护心脏，促进血液循环，增强心脏功能。
啤酒中营养丰富，除了小麦之外，还有丰富的糖，维生素，和钾元素，适量喝啤酒对我们吸收以上营养物质很有帮助。
综上所述；通过喝啤酒减肥这个话题一经抛出市面引来的风潮是空前强盛的，虽然争议不断，但是压不过人们对啤酒的喜欢程度，所以一些人又在此基础上了解如何饮用啤酒可以真正达到减肥的目的，毕竟平常的饮用没有这种效果也是有目共睹的。
红酒是否可以减肥，红酒可以减肥吗
大家都知道红酒可以美容，那么红酒美容的原理是怎么呢，红酒是怎么美容的呢，那么红酒又可以减肥吗，红酒减肥好吗，今天就一起来看看吧！
红酒是否可以减肥
可以的，
红酒有抗氧化力，能提高原有随着年龄而降低的新陈代谢，进而有减肥效果。养成每日品赏红酒的习惯，能够提早刺激脑的饱腹中区，让自己不会吃得过量。另外红酒对解除压力也有效果，因此也能压制性的暴食暴饮。
喝红酒能提高新陈代谢：红酒中所含的维他命C、E及胡萝卜素其抗氧化力，能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。
喝红酒能放慢进餐速度：养成用餐时品尝红酒的习惯，并且给自己一个舒畅宽裕的时间来享受用餐乐趣，能够提早刺激脑的饱腹中枢，让自己不会吃得过量。
喝红酒能减少体内水肿：红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。
发酸的红酒是变质了吗
看情况而定。红酒中含有酒石酸、苹果酸、乳酸等成分，因此本身就带有酸味，酸度能使葡萄酒喝起来更加清爽可口，但是红酒开瓶后与氧气充分接触，香气、风味会受到影响，酒精被转化为醋酸，使红酒闻起来有醋的味道，过期变酸的红酒则不宜继续饮用。
红酒放的时间越长越好吗
红酒不是放的时间越长越好，大多数的红酒需要早点饮用。红酒有一特殊性，就是它有适饮期，但这适饮期因酒而异。有些酒生命很短，需要尽快在一两年内喝掉，有些酒却能陈年几十年后依然好喝，仍在适饮期内。这一能力由葡萄酒中化合物决定，果味、酸度和酚类物质(单宁、花青素)越多，化合物之间的反应越复杂，酒也越值得陈年。随着岁月流逝，酒中紧涩的单宁变柔顺，风味更复杂。事实上，所有酒中，大概只有10%的红葡萄酒和5%的白葡萄酒在五年后会比刚上市更好喝，另外，只有最顶级的1%的葡萄酒通常能陈年更久，可以达到10年，20年，甚至更久。此外，红酒的保存对于红酒的味道影响也很大，只有妥帖的保存才能够保证陈年红酒的味道好，不用心的保存甚至可能会导致木塞破裂，红酒氧化变质。
红酒卧放的注意事项
环境湿度达50%~80%采用天然橡木塞的红酒卧放能使酒塞在酒瓶内的那一端维持湿润状态，另外，保存环境的湿度达到50%~80%为宜，这样可以避免酒塞另一端出现干枯断裂的情况。避光保存红酒适宜储存在阴凉的地方，太阳照射会加速红酒中的分子运动，使红酒的成熟过程加快。避免振动红酒卧放时要避免振动，以免加速分子运动，使酒趋于早熟。另外，通风、凉爽的环境较适宜存放。
红酒怎么喝减肥
相信我们大家对红酒都有着非常深厚的认识，而且红酒它含有多种维生素以及我们人体所需的各类氨基酸，不仅可以有着静心安神，抗氧化，抗衰老的作用，据说还有就减肥的效果呢。那么红酒它究竟怎么减肥呢？那么接下来就让我们一起来看看吧。
红酒怎么喝减肥
认为红酒会增肥的理由则只有一个：红酒热量相对较高。
酒是由谷类或水果经酵母发酵而成的，酒精含量浓度越高的酒，计算自己每次喝酒后究竟摄取了多少卡路里的公式是——喝酒量(毫升)×酒精浓度×7=所含卡路里。结果发现，一杯250毫升的红酒或啤酒，与一碗白饭的热量差不多，约240卡路里。
1、喝红酒能提高新陈代谢：红酒中所含的维他命C、E及胡萝卜素其抗氧化力，能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。
2、喝红酒能减少体内水肿：红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法
对于睡前喝红酒能减肥这个说法，能起到的效果是比较小的，如果实在是要减肥的话，还要靠饮食控制、运动调节等等。
睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量，再配上一片至两片的奶酪。
高钙奶酪配红酒减肥法
可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃1－2片奶酪或50g乳酪，再喝1杯50－100cc．的红酒，3周可瘦7公斤。
材料:奶酪1－2片或50g乳酪，奶酪含脂肪酸、蛋白质及钙质等，能有效促进新陈代谢，提高甲状腺功能，以达到燃烧脂肪效用。
红酒50－100cc，红酒含酒精、酪胺酸等成分，产热效果好，能促进新陈代谢，且热量不会被人体储存。
小贴士：一般市面上的奶酪品牌有很多种，要选择脂质、钙质含量高、糖份低，及自然发酵或烟熏口味的奶酪。而不可选择加工多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等奶酪。以100g为单位，糖份在5g以下、脂质在25g以上，就是可以用来减肥的奶酪。
综上所述：由此看来我们的红酒减在搭配高钙奶酪是对减重非常有效果的，主要是对腰腹以及臀部有着显著作用，但是减肥还是要注意多运动，这样才会更有效果。
喝红酒能减肥吗
喝红酒能不能减肥这个问题很多妹纸都会关心，很多人在睡前都有小来一杯的习惯，只要不过量的确对身体健康有不少的好处，不仅可以达到放松情绪、保护心脏、减肥瘦身及增强记忆力等多重功效，不过好处虽然很多但是并不适合有心脏病、高血压、糖尿病等患者，每天100毫升-300毫升是比较健康的饮用量。
喝红酒帮助瘦身
美国普渡大学研究发现，红酒中含有的白皮杉醇(piceatannol)，可以阻隔形成脂肪细胞的基因，来达到瘦身的效果。
喝红酒舒缓情绪
研究显示，适量的红酒(100CC-300CC)比较不容易有忧郁的情绪，而喝过量的人则是容易有忧郁的情绪。
喝红酒促进肠道健康
研究显示，喝红酒可以增加肠道中益菌，帮助消化。
喝红酒有益心脏健康
红酒中的「类黄酮」(flavonoids)，可以减少有害心脏健康的「低密度胆固醇」(LDL)，还能增加有益健康的「高密度胆固醇」(HDL)。
而在酿酒的葡萄品种中，也有「类黄酮」(flavonoids)的含量差别，含量最高的是卡本内苏维翁(CabernetSauvignon，也称为「赤霞珠」)，其次是小希拉(PetiteSirah)和黑比诺(Pinotnoir)，第叁是梅洛(Merlot)和金粉黛(Zinfandel)。
喝红酒增强记忆力
如同茶、坚果、莓果和可可中都含有多酚(Polyphenols)，红酒多酚可以帮助增强记忆力，减少罹患阿兹海默症的风险。
红酒加奶酪减肥如何操作？红酒奶酪减肥的原理是什么？
一提到奶酪，大家都会想到什么，是不是热量高，但是最近却星期一股红酒奶酪减肥的说法，这两样食物在我们眼里不都是热量很高的食物吗，这是怎么回事呢？今天小编就和大家聊聊红酒奶酪减肥如何操作，原理是什么。
红酒奶酪减肥的原理是什么？
根据研究显示，每天摄取固定的钙质可有效的减肥，所以含高热量的奶酪，竟然也变成减肥圣品。由于奶酪成分与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链氨基酸，可提升代谢率。
红酒奶酪如何减肥？
做法
睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量，再配上一片至两片的奶酪。
全脂高钙奶酪配红酒减肥法，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃1－2片奶酪或50g乳酪，再喝1杯50－100c．c．的红酒，3周可瘦7公斤。
材料:奶酪1－2片或50g乳酪，奶酪含脂肪酸、蛋白质及钙质等，能有效促进新陈代谢，提高甲状腺功能，以达到燃烧脂肪效用。
红酒50－100cc，红酒含酒精、酪胺酸等成分，产热效果好，能促进新陈代谢，且热量不会被人体储存。
一杯葡萄酒里含有多少卡路里？
据美国农业部公布数据，对于大部分酒精度在11%至14%之间的干红葡萄酒来说，一杯5盎司的葡萄酒大约含有120至130卡路里。
2013年，美国联邦烟草税收贸易管理局（AlcoholandTobaccoTaxandTradeBureau）出台政策，规定酿酒企业需酒标上标注侍酒信息，跟杂货店里其它商品的包装要求相似。然而美国政府最近出台新政策，要求生产商在酒标上标注更多营养信息。同时，连锁餐厅需要在菜单上标注葡萄酒及食物的卡路里含量，该项政策将于今年12月开始执行。
葡萄酒的卡路里从哪而来？
酒精是卡路里的主要来源，每克酒精含有7卡路里热量。因此，一杯15%酒精度的仙粉黛（Zinfandel）拥有的热量会比一杯11%酒精度的阿尔巴利诺（Albarino）高。此外，碳水化合物也是热量的来源，每克碳水化合物中含有4卡路里热量。一杯干型葡萄酒大约含有4克碳水化物，然而一杯甜酒则含有20克碳水化物。
其实，适量饮用葡萄酒，特别是红葡萄酒，已经被看做是一种有益身体健康的良好习惯，并且还可能起到瘦身效果，但是一定要注意是适量饮用哦。