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身边总有人“喝酒上脸”。无论白酒，啤酒还是红酒，喝一口很快脸就红得像猴屁股一样，日常生活中总会有人说喝酒脸红上脸的人酒量好，那喝酒脸红的人是进化优势吗？接下来我们就一起来看一看吧！
喝酒脸红是进化优势吗?
喝酒脸红的人显然比普通人更不能喝酒，如果酗酒，也会更容易得肝癌。喝酒上脸说白了就是乙醛中毒，而乙醛是公认的致癌物。这类人，如果长期饮酒，得癌症的概率是不脸红的人的10倍。喝酒脸红容易中毒或得癌症有一个非常重要的前提：喝等量的酒精!
但实际情况是，多数喝酒容易脸红的人，天生就不嗜酒!因为，酒精的积累量少，享受不聊酒精带来的快感，而乙醛积累很快，不仅导致脸红，而且全身发红、瘙痒，各种不舒服。对于我们而言，喝酒往往只是出于礼节，常常一瓶啤酒可以喝一个晚上。喝酒脸红的人，如果自愿选择，饮酒量一般会大大低于普通人和各路酒鬼、酒神(国内的劝酒文化除外)。正因如此，现实生活中，喝酒上脸的人得食道癌的概率要显著低于喝酒不上脸的人。国外的研究也发现，美国的亚裔不容易嗜酒，产生酒精依赖或死于酒精中毒的人远远少于其他人种，而看起来最能喝的白人，酒精成瘾问题最严重，酒精性肝硬化、胰腺炎的比例最高。
国外有一个著名的帮助戒酒的药物，叫做安塔布斯(Disulfiram)，它实际上就是一个乙醛脱氢酶(ALDH)抑制剂，使用它会人为地导致乙醛的堆积，产生“红脸效应”，让嗜酒的人感到非常不爽，从而抑制对酒精的依赖。酒精，和烟草(尼古丁)、黄曲霉素、亚硝胺一道，已经被世界卫生组织(WTO)列入致癌物。所以说，喝酒脸红其实是大部分中国(亚洲)人进化中产生的强大保护机制，它让我们这个人群自带“戒酒基因”，排斥酒精，厌恶酒精，不容易产生酒精依赖，从而能更好地上学、上班、谈恋爱、生二胎、写科普、过春节!
喝酒上脸注意事项
1、喝酒上脸的人选择度数较低的酒
酒是否容易使人醉，最主要的还是看酒精度数和喝的分量，即使度数低的酒，喝多了也会醉，而出现脸红的情况，因此喝酒上脸的人要选择低度数的酒，并且慢慢地少量喝。
2、喝酒上脸的人喝酒时不喝碳酸饮料
喝酒上脸的人在喝酒时，不要饮用碳酸饮料，如可乐、雪碧等，这类饮料中的成分会使得身体吸收酒精的速度加快，更加容易喝醉，而出现脸部发红现象，注意更加不要在酒内兑入碳酸饮料。
3、喝酒上脸的人不能空腹喝酒
喝酒上脸的人，注意不能空腹饮酒，以免加快酒精的吸收速度，非常容易喝醉，而且对胃肠道的危害很大，因此喝酒前要吃些青菜或者吃几片面包。
4、喝酒上脸的人喝酒后吃些水果
喝酒上脸的人喝酒脸红后，可以选择吃西瓜、香蕉、葡萄、梨子、西红柿等水果，有利于快速将酒精排出体外，对于解酒醒酒效果很好。
喝酒吐血饮食注意
1、吐血时先禁食禁水
吐血的患者应该先禁食、禁水，因为进食、进水易造成呕吐或加重病灶出血，而且还会对入院后的内镜检查治疗增添难度，注意，呕血之后，最好是漱口再吐出，水不要咽下。
2、出血停止后先吃半流质食物
出血停止后，可逐步增加食物的品种与数量，开始先以吃粥类、汤类、藕粉为宜，饮用牛奶要适量，应该少量多餐，不要吃太酸太甜的食物，这些均使产酸增多，还有过热的食物会使胃黏膜的血管扩张，不利于止血，也要避免。
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喝酒脸红的人怎么提高酒量，喝酒酒脸红的人还能多喝吗？
有的人，一喝酒脸就白，而且越喝越白；有的人，一喝酒脸就红，而且越喝越红，很多人会把喝酒脸红当成酒精过敏的前兆，两者虽然很像，但其实是不同的，但多人都疑问着酒量这一个问题，那么今天我们就来说一下对于喝酒脸红的人怎么提高酒量。
喝酒脸红的人怎么提高酒量
既然脸红是天生的，而靠喝酒锻炼酒量又对身体有害无益，那还怎么提升酒量？
办法还是有的，难免有遇到应酬不得不喝，或者像我偶尔遇到的，酒特别好的情况。这时候，还是在不喝醉的前提下稍微多喝点，同时把对身体的伤害降到最小的办法。
最有效的做法首先是增加人体含水量，这样喝下同样多的酒，血液中的酒精浓度会相对较低，酒精对人体的影响也就越小。从长远来看，最有效的途径莫过于锻炼身体，增加肌肉减少脂肪，这样一来人体内的储备的水也会同样增加。从短期来看，需要保证喝酒之前人体处在水分充足的状态下，也就是多喝水！尤其要避免在口渴的情况下喝酒。
另外，喝酒时注意控制人体吸收酒精的速度。最有效的手段是喝慢一些，让你的身体有足够的时间处理你摄入的酒精。同时，尽量在喝酒前吃饱肚子，尤其是吃一些高淀粉含量的食物，这能减缓肠胃对酒精的吸收速度。避免碳酸饮料，啤酒，气泡酒和烈酒同时喝。这些冒泡的饮料会加速把酒从胃排到小肠的过程。由于大部分酒精通过小肠吸收，这也容易加快酒精的吸收速率。
最后，让你的肝脏处在最佳状况，每周至少1-2天不喝任何酒精，让它充分休息。
为什么有的人一喝酒就脸红？
金庸笔下，高手斗酒能靠内力把酒逼出体外，像段誉这样运气好学成六脉神剑，更有不用内力的办法。但对我们普通人来说，要想解决血液里的酒精，却只有靠肝代谢一途。
人的肝脏中有两种酶负责代谢酒精。一种把酒精转化成乙醛，另一种再把乙醛转化醋酸，最终排出体外。
这个过程中，乙醛有较强的血管扩张性，偏偏生成它的速度要比消耗掉的速度快。多出来的乙醛就这样停留在肝脏和血液里，浓度高了，我们皮下的毛细血管扩张，人的脸就变红。如果量继续增加的话，视人体差异，还会带来流汗、头晕以及心跳过快等现象。大多数人喝多了上脸，喝醉了会吐，宿醉时头疼，都是这个因素导致的。
人人喝多了都脸红，但也有人只喝一杯就能上脸，这就是遗传因素的差异了。在亚洲，大约三分之一的人肝脏中的第二种酶发生了变异，代谢的效率比其他人要低得多。他们能正常的把酒精转化成乙醛，但分解乙醛的速度却慢了很多。通常，酒庄上头一杯下肚后就变身关公的都是这样。
因为让人醉酒的是乙醇而不是乙醛，所以这些人的酒量其实与其他人没有太大差别：他们中既有不太能喝的，也有很能喝的，还有我朋友那样半杯就叫救护车的。
脸红的人，可以多喝酒吗？
喝酒脸红的人不能喝，或许不是什么坏事。因为同样醉酒，容易脸红的人和不容易脸红的人承受的健康风险却大不相同。
喝同样多的酒，容易脸红的人比起不脸红的人，体内乙醛要多不少。这一方面让他们宿醉时，头疼和恶心的感觉更加严重。根据一些权威机构的调查结果，他们酗酒的话比其他人更容易招来一些健康隐患，比如得上高血压的风险就大大提升了，同时，还有些研究表明食道癌的发病率也有所提升。
而那些酒量极佳的人，并不一定都是酒精代谢速度异于常人。很遗憾，人体肝脏的酒精代谢能力在青春期后就不太发生变化了，酒量最佳的人，往往只是身体对酒精的耐受力比较强。尤其是经常喝酒的人，对酒精敏感度较低，也不太容易喝醉，但这并不代表他们体内的酒精和乙醛对人体的损害变少了。
喝酒脸红酒量好吗？喝酒脸红好不好？
夏天到来人们各种应酬活动也活跃起来，自然就少不了喝酒，喝酒时大家自然会讨论到谁的酒量好一些，有些一喝酒脸红的朋友便被冠以了酒量好的名号那到底是不是这样呢？喝酒脸红酒量好吗？喝酒脸红好不好？
喝酒脸红酒量好吗
有人说喝酒脸红是酒量好的表现，其实不然，喝酒之后，身体会自动进行解酒，一般人体内都有乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，这两种酶会代谢掉体内的酒精，从而达到解酒的功效，而喝酒脸红的人是缺少乙醛脱氢酶的表现，因为酒精进入体内后，首先乙醇脱氢酶会将酒精转化为乙醛，由乙醛脱氢酶来将其转化代谢，而没有乙醛脱氢酶的话就会使得乙醛滞留在体内，喝的越多乙醛就越多，而过多的乙醛会使得毛细血管张开，最终表现出脸红的症状。
喝酒脸红好不好
脸红很不好，其实喝酒脸红是不好的，因为喝酒脸红是身体积攒了太多乙醛的症状，也是对身体的一种提示，告诉你肝脏已经代谢不了多余乙醛，已经担负不起了，所以才会表现出脸红，这个时候就不要再喝酒了，否则会损伤肝脏，甚至造成酒精中毒，所以如果身边有喝酒脸红的人，就不要再劝酒了。
喝酒的注意事项
饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；
估计饮酒多时，提前服用vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内vb族含量；
喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。
喝酒脸红怎么办
商务社交、亲朋好友聚会都少不了酒的影子，酒可以助兴，但是酒伤肝，特别是喝酒容易脸红的人更要注意，偶尔饮酒也会导致酒精肝，那么喝酒脸红怎么办？今天一起来了解。
一、喝酒脸红的原因
喝酒脸红是因为肝脏分解酒精引起血管扩张，脸红的速度越快则肝脏功能越好，喝酒不脸红的人的肝功能相比就要差很多，想要让脸上的绯红快速退去可在喝酒之前吃解酒药（药店有卖），或者生食几勺蜂蜜，当你感觉身体开始发热的时候深呼吸，喝浓茶或蜂蜜水缓解一下就会好很多。
一般酒精在体内要通过两种代谢途径，乙酸酶和乙醛酶代谢途径，喝酒红脸的人一般缺少后者-乙醛酶，使酒精代谢的乙酸在体内无法进一步代谢，从而无法排出体外，导致酒精积累，上行到面部使毛细管破裂引起脸红症状，也有的人酒后心跳加快，都是不适合喝酒的人，这时要注意一下，不要继续喝酒了
二、喝酒脸红怎么办
1、喝酒脸红多吃水果
出现过敏的情况后,吃几个梨或将梨去皮切片,浸入凉开水中10分钟,吃梨饮水,对于缓解过敏症状也是有效果的。也可以吃橘子也能帮助快速解酒。
2、喝酒脸红吃点皮蛋
出现脸红醉酒的情况时,不要忘了吃一点皮蛋,取1-2只皮蛋,蘸醋服食不仅仅可以有效的解酒,同时治疗过敏的情况也是不错的。
3、喝酒脸红喝点牛奶
经常有应酬的人要注意,在喝酒过敏怎么办的问题上,应该特别的注意一点那就是保护胃粘膜。酒精很容易损伤胃粘膜,因此在酒后应该适量的喝点牛奶,以便使蛋白凝固,保护胃粘膜,并且缓解对酒精的吸收。
4、喝酒脸红饮浓米汤
浓米汤含多种糖及维生素B1,具解毒醒酒之功效;加适量白糖效果更佳。
5、喝酒脸红饮绿豆汤
饮绿豆汤,取绿豆2两,加适量水,煮熟后连汤带豆一起饮用,喝它也是可以换就喝酒脸红的症状的。
三、酒后注意事项：
1、酒后不宜喝茶
喝酒后，80%的酒精由肝脏将其逐渐分解成水和二氧化碳并排出体外，从而起到解酒作用，这种分解一般需2~4小时。如果酒后立即饮茶，会使酒中的乙醛通过肾脏迅速排出体外，使肾脏受到损伤，从而降低肾脏功能。同时，过多饮茶，入水量过多，也会增加心脏和肾脏负担，对于患有高血压、心绞痛的冠心病人更为不利
2、感冒后不喝酒
感冒者喝酒会加重病情。感冒尤其是严重者大多伴有发热症状，此时通常要服退烧药，一般多是扑热息痛。一旦饮用白酒、烈性酒，两者产生的代谢物对肝脏将产生严重损害，直到完全坏死。
3、肝病患者应禁酒
急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的人应绝对禁酒，包括啤酒。肝炎恢复期和慢性迁延性肝炎，在肝功能基本正常的情况下，可酌量饮用啤酒，但一般一天不要超过半升。
4、酒不与咖啡同饮
酒精伤身，咖啡有兴奋、提神和健胃作用，过量可造成中毒。若酒精与咖啡同饮，犹如火上浇油，可加重对大脑的伤害，并刺激血管扩张，加快血液循环，增加心血管负担，造成的危害超过单纯喝酒许多倍，甚至更容易危及生命。
喝酒脸红时若不是皮肤的体内元素的缺乏，就很有可能是醉酒的情况。可以在喝酒的时候吃些水果、皮蛋等，帮助缓解醉酒。
喝酒脸红酒量好吗
夏天到来人们各种应酬活动也活跃起来，自然就少不了喝酒，喝酒时大家自然会讨论到谁的酒量好一些，有些一喝酒脸红的朋友便被冠以了酒量好的名号那到底是不是这样呢？喝酒脸红酒量好吗？喝酒脸红好不好？
喝酒脸红酒量好吗
有人说喝酒脸红是酒量好的表现，其实不然，喝酒之后，身体会自动进行解酒，一般人体内都有乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，这两种酶会代谢掉体内的酒精，从而达到解酒的功效，而喝酒脸红的人是缺少乙醛脱氢酶的表现，因为酒精进入体内后，首先乙醇脱氢酶会将酒精转化为乙醛，由乙醛脱氢酶来将其转化代谢，而没有乙醛脱氢酶的话就会使得乙醛滞留在体内，喝的越多乙醛就越多，而过多的乙醛会使得毛细血管张开，最终表现出脸红的症状。
喝酒脸红好不好
脸红很不好，其实喝酒脸红是不好的，因为喝酒脸红是身体积攒了太多乙醛的症状，也是对身体的一种提示，告诉你肝脏已经代谢不了多余乙醛，已经担负不起了，所以才会表现出脸红，这个时候就不要再喝酒了，否则会损伤肝脏，甚至造成酒精中毒，所以如果身边有喝酒脸红的人，就不要再劝酒了。
喝酒的注意事项
饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；
估计饮酒多时，提前服用vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内vb族含量；
喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。
喝酒脸红的人怎么提高酒量
生活中常常看到有些人，没几口酒下肚就满脸通红。这类人一般都被大家认为酒量不好，而喝酒脸不红的人，酒量就妥妥的。那么为什么喝酒会脸红呢？喝酒脸红的人该如何提高酒量呢？
喝酒脸红
为啥喝酒会脸红？
人的肝脏里有两种酶负责酒精的代谢。一种把酒精转化成乙醛，另一种再把一圈转化为醋酸，最后才能排出体外。
而其中的形成的乙醇就是一种血管扩张剂，在它转变成醋酸之前，会让毛细血管扩张。所以喝酒的人会显得得面红耳赤。
如果脸已经红了，还在继续喝酒，还可能会带来流汗、头晕和心跳过快等现象。
在亚洲，大约有三分之一的人肝脏中第二种酶的代谢效率要慢于他人。所以很多人一沾酒就脸红。
脸红的人可以多喝酒吗？
喝酒脸红这件事不仅仅是“脸色”问题，同样是醉酒，容易脸红的人和不容易脸红的人，要承受的健康风险是不同的！
如果拿喝下一杯酒这件事来说，容易脸红的人体内转化出的乙醇比不容易脸红的人要更多。
所以喝酒脸红的人宿醉的时候，头痛和恶心的症状会更严重。更值得注意的是，这类人酗酒会更容易存在健康隐患，比如高血压、食道癌等等。
喝酒脸红的人喝酒有哪些风险？
1、喝酒脸红，骨折风险高
近期，日本庆应义塾大学医学部整形外科学副教授宫本健史团队研究表明，喝酒后易脸红的人，患骨质疏松症骨折的风险是不易脸红者的2.5倍。
研究中，该团队将患有骨质疏松且骨折过的人群，和骨骼健康且未骨折过的人群进行了基因对比，发现前者体内的乙醛脱氢酶活性低。这种酶影响酒精代谢，活性越低，身体分解酒精的能力就越弱，喝酒也更爱脸红。
据宫本团队分析，因喝酒脸红的人分解乙醛的能力低，乙醛在体内积累会产生活性氧，当活性氧压力大时，可能影响骨头的新陈代谢，使骨密度下降，导致骨质疏松症。
就是说，喝酒爱脸红的人本来就不容易代谢酒精，如果再不节制饮酒，更容易伤害骨头。
除了骨折风险增高，喝酒易脸红还藏着这两个隐患。
2、高血压
与不喝酒的参试者相比，脸红组参试者每周喝酒4杯，高血压危险翻倍；不脸红组参试者只有每周饮酒超过8杯时，其高血压危险才会增加。也就是说，喝酒脸红者即使少量饮酒也会增加高血压危险。
3、食管癌
食管癌是常见的消化道肿瘤，男性发病率高于女性，这与男性喜好饮酒有关。
喝酒易脸红者的乙醛脱氢酶2功能低下，乙醛分解效率差，长期残留在体内，易引发食管癌。喝酒易脸红的人，如刻意在饭局中锻炼酒量，最后产生耐受，成为了“酒豪”，患食管癌风险会更大。
脸红的人怎么提升酒量？
虽然喝酒脸红的人不应该再喝，但在工作等场合中，遇到应酬就不得不喝。
最有效的办法是降低血液中的酒精浓度。小编有几个tips送上
①锻炼身体是增加人体含水量的有效途径。平时多注意健身与锻炼，肌肉增加、脂肪减少，人体内的含水量就会上升。
②喝酒之前保证你的身体水分充足。多喝点水再去喝酒，最好不要在口渴的情况下喝酒。
③喝酒时控制住自己身体吸收酒精的速度。尽量喝慢点，让身体有足够的时间处理你摄入的酒精。
④在喝酒之前，记得尽量吃饱！尤其是多吃一点高淀粉含量的食物，可以减缓肠胃对酒精的吸收速度。
⑤切忌将碳酸饮料、啤酒、气泡酒和烈酒同饮，这些冒泡的饮料会加速把酒从胃排到小肠的过程，加快酒精的吸收速率。
所以说，对一喝酒就脸红的人来说，酒不至于是完全碰不得的毒药，但安全饮酒的界限要比喝酒不脸红的人严格的多。当然，不仅是喝酒脸红一族，任何人饮酒都要懂得适度。