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在以瘦为美的当今时代，你很可能是与大部队一起奋斗在瘦身的道路上，要么就是在崇尚养生的人潮中努力保持身材，唯恐长胖一分。如果被猜中，那你一定担心过---喝葡萄酒会不会长胖?如果会，会胖的很快很厉害吗?对此，《葡萄酒观察家》深入研究了葡萄酒与体重之间的关系，力求探究出能让你在不放弃心爱的葡萄酒的前提下，也能享有健康的生活方式。
另外，关注一杯葡萄酒里面到底含有多少卡路里，不仅是关乎外表美不美的问题。当今社会，人们的肥胖问题日益凸显，而经疾控中心(CDC)证实，肥胖确实能导致心脏病、中风、2型糖尿病还有数种癌症
数字解读：葡萄酒中的卡路里、碳水化合物
根据美国农业部(USDA)的数据，一杯5盎司(约150毫升)的干型葡萄酒的酒精含量(ABV)在11%到14%之间，将含有120到130卡路里的热量。但是由于只有少数的生产商在酒标上标注营养成分，所以很难确切地知道你每一口都喝了多少卡路里，这样笼统计算最后可能会差出不少。
有一种探究你喝了多少卡路里的方法，是看酒的酒精含量。一杯5盎司的葡萄酒，(ABV12%)12度的葡萄酒将含有14克酒精。一克酒精含有7卡路里，所以酒的酒精度(ABV)越高，你消耗的卡路里就越多。(注意那些强化葡萄酒!)
葡萄酒中的什么成分还能增加你的卡路里摄入量?碳水化合物。每克碳水化合物含有4卡路里，碳水化合物(含糖分)也可以影响你的整体卡路里摄入量。因此，尽管喝一杯普通餐酒可能只包含3-4克碳水化合物，而一小杯(3盎司)餐后甜酒的碳水化合物含量却高达12克。
另外，碳水化合物的摄入量不仅能影响你的卡路里摄入量。在身体里，碳水化合物被分解成葡萄糖，当能量被消耗时可以燃烧掉。但是当葡萄糖过剩时，它就会被储存为脂肪。
尽管如此，许多葡萄酒其实是属于低碳水化合物类的饮食。一个很好的经验法则：葡萄酒越甜，它的碳水化合物含量就越高;干红和白葡萄酒以及起泡酒，还通常会被人们选入低碳水化合物类食谱。(另外，要控制饮用量，许多饮酒者在这多喝一口，那儿又多喝了一口，自然会增加了额外的卡路里和酒精。)
还有一个因素：酒精会扰乱新陈代谢。因为酒精是一种毒素，你的身体不能像储存蛋白质、脂肪和碳水化合物那样储存它。相反，它必须立即被打败并从身体中过滤出来。因为它不能被储存，所以身体会优先处理酒精并暂停其他营养物质的代谢，这意味着你摄入的任何碳水化合物都不太可能被消耗掉，更有可能被分解成糖，然后储存为脂肪。
但是，是酒精导致你发胖的说法并不正确，纽约的注册营养师、也是f-factor饮食的创始人TanyaZuckerbot这样说。她说：当你喝得太多的时候，你一起吃的其他食物可以转化为脂肪。解决办法是别让碳水化合物和酒精相混合(在肚子里)。当我的客户喝酒时，他们会吃些蛋白质和蔬菜，这些都是低碳水化合物的食物，几乎不可能增加体重。
葡萄酒其他的营养成分则大多是有益健康的。根据美国农业部(USDA)的说法，平均一杯葡萄酒的胆固醇和脂肪含量都不高，纳含量也很低。---这三者当是你在检测体重和整体健康时，最不愿意看到超标的元素。
葡萄酒怎样喝才最养生?
当然，人们不能只靠喝葡萄酒生活啊!那说到养生，有一种养生法不仅允许喝葡萄酒，而且还将葡萄酒用作日常饮食的主要角色，那就是地中海式饮食。它提倡食用鱼类、蔬菜、水果、全谷物、橄榄油和适量的葡萄酒，同时远离红肉、高脂肪的乳制品和加工食品。研究表明，这些饮食(和饮酒)习惯十分有益健康，例如降低罹患心脏病和2型糖尿病的风险。
根据波士顿大学医学院教授柯蒂斯埃利森博士(Dr.CurtisEllison)的分析和评论，葡萄酒在地中海式饮食和其他类似饮食方式中充当着重要角色。他说：许多研究都着眼于健康生活方式的组成部分，其中之一就是适度饮酒。
2016年一份关于全球饮酒习惯的报告解释了两种生活方式因素饮酒和饮食如何相互影响，从而带来健康益处。该综述的结论是，当适量饮用和均衡膳食时，葡萄酒对心脏的益处会增加。研究人员推测，是由于红酒中的某些化合物，如多酚类物质，对改善人体健康发挥益处。他们还注意到，边吃东西边饮酒会降低血液中的酒精含量，从而保护肝脏。
但是，当研究葡萄酒到底是如何直接影响你的体重的时候，就没有太多确切证据了。埃里森说：在试验中，没有人真正研究过酒精对体重的影响。他指出，导致体重减少和增加的因素之多使这项研究变得困难。我想说的是，我们不应该建议每个人都出去喝酒减肥;我们应该建议每个人都遵循健康的生活方式。对埃利森来说，这意味着不吸烟，保持健康的体重，锻炼身体，均衡饮食，喝适量的酒。
然而，一些关于酒精和运动的研究已经在进行。尽管有诱人的标题声称饮一杯红酒相当于一个小时的健身房，但我们都知道没有什么神奇的饮料可以让你保持苗条，而不需要任何努力。然而，研究表明，饮酒和锻炼可能是相互关联的。因为这两种活动都释放让人感觉良好的化学物质进入我们的大脑，而且二者都倾向于社会化活动。这项观察性研究表明，适度饮酒者比不喝酒的人做锻炼更为频繁，并且在喝酒更多的日子里锻炼得更多。
2015年另一项针对实验鼠的研究显示，在葡萄皮和红葡萄酒中发现的多酚白藜芦醇，在你经过强度锻炼后，可以促进你的肌肉恢复，这样你就可以再次去健身房，并更快地看到结果。然而，给老鼠的白藜芦醇的数量比人类每天从葡萄酒中摄取的量要多，所以要记住，这些潜在的健康益处还需要更多的研究。
对葡萄酒爱好者的实用建议：最重要的是均衡
大多数专家都会同意，如果你在减肥或保持苗条的时期想喝酒，那么葡萄酒是你最好的选择之一。Zuckerbot说：人们说要减少酒精，因为对健康无益。例如，一杯葡萄酒不含蛋白质或钙，所以人们说它是空热量饮品。然而，许多人认为，葡萄酒可能带来的健康益处，使其成为一种更具吸引力的饮料选择，而非一种基于汽水的鸡尾酒。她说：我认为真正的罪魁祸首是含糖量高的东西，没有任何维生素或营养物质。那才是你得到空热量的地方。
MitziDulan是一名注册营养师，也是堪萨斯皇家队的前体育营养学家，他建议每天为自己创造一个卡路里预算，在确保不摄入过多热量的前提下享用葡萄酒。你只需要弄清楚它是如何在你的饮食中起作用的，也可能需要在其他地方做出牺牲。例如，喝一杯葡萄酒可能比吃甜点更重要。
BrookeAlpert是一位注册营养师，也是营养咨询公司B营养的创始人，他警告说，在喝了一两滴酒后，不要吃太多。她说：当你喝酒的时候，你的抑制力就会降低，所以你更有可能在晚餐时伸手去拿那个面包盒子。人们可能会因为酒精而做出糟糕的食物选择，他们最终会摄入更多的卡路里，而这些热量并非来自于葡萄酒本身。
为了实现瘦身目标，Alpert为她的客户制定了特定饮食计划，提供了两个可靠的建议。我们每周都有一定数量的禁酒之夜，所以他们仅可以在少数几个晚上喝一点干型葡萄酒;或者，我们限定每周的最大饮用量，她解释说。
你在外与人打交道，很容易被卷入任何一种压倒性的饮食狂热中，但是遵循一些基本的健康指导方针(包括你的医生的建议)，保持你的体重，甚至减掉一些体重仍然是完全有可能的。而葡萄酒则可以是你减肥或保持身材过程中的一道美味。
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喝葡萄酒会不会发胖？
喝葡萄酒会不会发胖?
很多人都会问，
喝葡萄酒会不会发胖?
喝葡萄酒是不会发胖的，但酒精会欺骗你，让你觉得喝酒并不健康。现在我们有必要来学点专业知识，让自己更健康地饮酒。顺便提一下，一项参与者超过19,000位女性的长期调查显示，喝酒的人往往没有同年龄段不喝酒的人那么胖。
一、葡萄酒的消化形式不同于食物的消化形式
尽管葡萄酒只含少量的碳水化合物和脂肪，但它还是含有卡路里。有趣的是，身体对于葡萄酒中的卡路里的消化与对食物的消化不同。在饮酒后，身体会先消化酒精，再解决脂肪、碳水化合物和糖分等其他热量。如果饭前饮酒或饮酒过多，身体会在消化食物前进入酒精代谢的过程。
二、为什么喝酒会产生饥饿感?
为什么豪饮后我们可以吃完一整个奶酪披萨?其实，是喝酒所带来的饥饿感造成的，饥饿感产生的原因有以下两点：
1
血糖下降
饮用干型葡萄酒其实会使血糖下降，这是因为你的身体会先消化酒精，再消化食物，结果大脑没弄清楚这个信息的含义，它心里想的是，哦，主人需要更多的血糖，所以赶紧去吃点东西吧!
爱德华米勒博士在《葡萄酒与健康》中提到，从来没人喝醉后会想吃沙拉，这是为什么呢?美国普渡大学(PurdueUniversity)进行的研究发现，适量的酒精消耗会增强对盐和脂肪的味道感知，所以这就能解释为何第二天早上会感觉熏猪肉和煎鸡蛋更好吃了。
2
大脑太简单，受骗啦!
酒精会暂时影响你的一部分大脑，带来饥饿感，同时催促你去上厕所，这些活动都在下丘脑的控制之下。下丘脑位于丘脑下方，是大脑皮层下调节内脏活动的高级中枢，调节着体温、摄食和内分泌腺活动等重要的生理功能。
爱德华米勒博士在《葡萄酒与健康》中还提到，2004年，普林斯顿大学的科学家们在有关葡萄酒杂志上发表了一篇研究报告显示，由下丘脑分泌出的一种叫甘丙肽的化学物质会使人体对脂肪类食物和酒精的需求更加强烈。同时普林斯顿的研究员BartleyHoebel在2004年的陈述中指出，酒精消耗会产生甘丙肽，而甘丙肽会促进酒精的消耗。
三、如何健康饮酒
1
饮酒前吃点蛋白质
喝酒前吃一些富含蛋白质的食物，这种能量供应会帮助你抑制喝酒的欲望。
2
坚持适度饮酒
我们要知道的是，喝酒不仅是一种放松、一种享受，更重要的是喝完后要了解自己的限度。如果你体重在140磅以下，你应该只喝一杯;如果你超过了140磅，那你只能喝两杯。
3
避免酒后饮食
很多人以为，在喝醉了之后吃点干酪面包、披萨或苹果派等食物能够帮助身体消化酒精，但实际上并非如此。肝脏需要仔细地将每毫克有毒的乙醛转换成无毒的乙酸，没有什么能够阻止或减缓这个漫长而艰苦的过程，所以，你得对你的肝脏好点。宿醉后，很多人都喜欢喝点越南河粉头汤，这是个不错的选择。
葡萄酒怎么喝才美味又健康
葡萄酒虽然好喝，但喝葡萄酒也有一定的讲究。那么葡萄酒怎么喝才美味又健康呢?
1、不要加雪碧
很多葡萄酒爱好者因不习惯葡萄酒酸涩的口感，所以通常喜欢往酒中加入甜味较重的雪碧，以此来中和葡萄酒酸涩的口味。其实，此种饮用方法会使酒中糖度过高，不仅影响葡萄酒原本纯正的口味和醇香，而且还严重破坏酒中的营养物质，从而达不到养生保健的功效。如果你实在不习惯干型葡萄酒的酸涩味，那建议选择饮用甜型葡萄酒，这样既保持了酒中的营养，又很好的适应了自己的口感喔。
2、不要加冰块
一些葡萄酒爱好者对刚过去的炎炎夏日仍心有余悸，所以在饮用葡萄酒时，喜欢直接往酒中加入一些冰块来达到冰凉清爽的效果。但殊不知，这样的做法会因冰块的加入而冲淡了葡萄酒的口感和香味，不利于品尝葡萄酒的风味和品质，更可能引起胃寒脾虚者身体的不适，从而影响身体健康。
想喝到冰爽的葡萄酒，可以将冰块倒入桶中，然后将整瓶葡萄酒放入冰桶里进行降温。如果为白葡萄酒则冰镇至8-12摄氏度饮用最佳，红葡萄酒则冰镇至14-18摄氏度饮用最佳。
3、不要过量
也许你经常听说喝葡萄酒有利于健康的说法，中国历来又有酒逢知己千杯少的风俗，所以在与朋友杯来盏去、酒意正浓时，你是否常牛饮葡萄酒且千杯不醉?其实，过度饮用葡萄酒，不仅不利于身体健康，反而会极大地损害身心健康。据健康专家研究，过量的葡萄酒容易造成人体神经系统受损，从而导致记忆力衰退、精力不集中、判断力下降等后果;过度饮酒还可能刺激消化系统，导致胃炎、胃溃疡等疾病，还可能加重肝炎、肝硬化等疾病。
葡萄酒怎么喝专家研究认为，葡萄酒最适宜的饮用量与体力活动强弱相关。当体力活动较少时，最适宜饮用量为每天1-2杯;当体力活动较强时，最适宜饮用量为每天0.4-0.5升，并且酒后应饮用大量的水。总之请记住，葡萄酒虽好，但任何好东西也会过犹不及啊。
4、不要吃海鲜
秋季是吃海鲜的最佳时节，很多人喜欢在品味海鲜时搭档红酒。其实，红葡萄酒尤其是陈酿过的红葡萄酒，因丹宁含量较高，在与海鲜同食时，容易使海鲜变老，造成海鲜中的鲜味流失，从而失去新鲜感。对有些肠胃功能较差的人来说，红酒搭配海鲜食用时，还可能造成肠胃不适甚至腹泻等疾病。
建议：享用美味的海鲜时，如果想搭配一款相得益彰的葡萄酒，那还是建议选择口味较淡的白葡萄酒吧。
5、不要空腹喝
在与亲朋好友或重要客户见面就餐时，为表达彼此的情谊，你是否遭遇过在空腹状态下先干三杯再进餐的情况?其实，空腹情况下饮用葡萄酒，乙醇通常被肠胃吸收得很快，容易导致胃肠受到刺激，产生醉酒恶心、头痛、心跳加速等不良反应。
葡萄酒怎么喝饮用葡萄酒之前，建议还是先进食，或者一边进食一边饮用。这样的饮用方式不仅更有利于食物的消化，而且还可以减少胃肠对乙醇的吸收，从而更好地保护胃肠器官。
红酒怎么喝 如何正确的喝红酒
红酒和白酒不一样，喝红酒有很多的讲究，需要我们细细品尝，才能品出其中的滋味。但是，很多人其实不懂怎么品红酒，都是一口一口的喝。下面就教你喝红酒的正确方法。
1、醒酒
这是喝红酒的一大重要步骤，就是在宽敞的容器中，把红酒静置一段时间，让红酒与空气充分接触，把刚开启的红酒中酸、涩、薄等缺点去掉。这种做法叫做醒酒，所用的宽敞容器叫做醒酒器。一般来说，静置半小时便是最佳饮用时间，而年份越久远的红酒则需要越长的时间。但注意掌握分寸，不能过久，否则会氧化过度，再喝则无味。
2、倒酒
红酒放置久了总会有一些沉淀在瓶底，这些沉淀会影响酒的口感，因此倒酒时要均匀用力，让酒柔和地倒出，不要摇起瓶底的沉淀，一般倒完后，瓶底要留下大概两厘米的酒不喝。
3、拿酒
红酒的味道很受温度影响，因此要尽量减少手部与酒瓶的接触。拿酒时要用拇指顶着瓶底，四指指尖轻压瓶身使之平衡，这样可以让温度最高的手心远离酒瓶。
4、摇酒
摇酒可以把红酒未完全醒来的酒味充分散发，让酒更醇厚，同时也可以把红酒的香味最大限度地挥洒出来，香气四溢。
5、喝酒
中国的白酒烈，烧喉，因此要一口干。而红酒不同，充分醒酒后的红酒味道醇厚，变化多端，啜一口以后在口腔里充分回旋，让舌头的各方面不停触摸红酒，会发现它有着千变万化的味感，吞下后才能回味无穷。这样才能体会到红酒的真正魅力。
夏天快到了 想好怎么喝葡萄酒了吗？
夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。所以多吃苦味、酸味、碱性的食物与饮品就有帮助，也可改善湿热症状，而葡萄酒正好符合这个特性。
作为唯一的碱性酒精性饮品，可以中和人们每天吃下的大鱼大肉等酸性食物，降低血中的不良胆固醇，那么，这么多的优点，是不是我们就可以随便喝?
当然不是!
夏天选酒应该遵循以下几条原则：
原则一：口感上一定要有较高的酸度
现在的中国人和多年前的美国人一样，喜欢带点甜味的、果香浓郁的口感。以夜莺长相思干白葡萄酒，入口柔和，口感清爽并带有清新的柠檬酸味，搭配蜂蜜烤鸡翅最合适。
原则二：尽量避免橡木桶
橡木桶能增加葡萄酒的风味。但是夏天的橡木桶味，就像给T恤短裤的MM加了件外套，即使它出自名师设计，在夏日里也不合时宜。而且，浓重的橡木味与白葡萄酒的结合，并不是所有人都能轻易接受的。
原则三：选择简单的白葡萄酒
这些白葡萄酒在口腔里不会变化万端，在品鉴会通常门可罗雀，但是在夏天却很有发挥空间。那些获奖的、受到大师们青睐的浓郁型白葡萄酒，在夏天一旦离开餐桌，喝起来总有发腻的感觉。然而躲在超市角落，价格不会叫人心痛的那些白葡萄酒，常常成为夏日消暑的最佳对象(当然，简单风格里的旧世界精品也会水涨船高)。
原则四：根据喜欢的风格，选择葡萄品种
喜欢淡雅而多变风格的，可以选俄罗斯法纳琥珀麝香半甜干白葡萄酒，这款酒酸度较低，甜度比较高，且香气浓郁，拥有白色花朵、柑橘、蜂蜜的香气，入口柔和，口感香醇怡人。
夏季选择哪种葡萄酒
夏天不适宜喝浓厚型的进口红酒，容易生腻，来一支冰镇的清爽型葡萄酒，不失为一种两全其美的选择。
清爽型葡萄酒其最大的特色就是口味清淡、富含浓郁果香，酒精浓度很低、价格适中。这种低酒度的果味葡萄酒，不仅保留了干型葡萄酒的众多优点，其口感也更容易被不适应干酒的人接受。
从健康角度来说，清爽葡萄酒保留了葡萄酒的丰富营养，其中所含的大量钾、钠等矿物质，对调节人体内平衡能起到至关重要的作用，是夏日养神健体的佐餐饮料。
其实夏季，是最适合饮用干白葡萄酒的季节。干白那种淡雅清新的果香，清爽而干脆的口感，仿佛给酷暑中的人们带来一阵凉爽的清风。烦闷的夏日，约三五好友相聚，在音乐的配合下开上一瓶冰好的干白，饮上一口，聊聊酒趣，那种惬意的感觉，能让所有烦心事都烟消云散。
葡萄酒会变质吗？
葡萄酒储存得越久，口感越醇香吗?
现在仍有很多人认为葡萄酒的贮藏年份越久越好。人们总是认为时间可以检验一切，能够经得起时间考验的东西就是好东西。其实，这种认识忽略了葡萄酒的特性。
由于中国人生产的白酒一向是越久越醇香，所以让普通消费者对葡萄酒也产生了认知偏差，误以为葡萄酒和白酒一样，放置的时间越久越好。其实，单以年份来判断一瓶葡萄酒的好坏以及适合陈年的时间还有些片面，毕竟影响葡萄酒品质的因素除了天气、土壤等先天条件外，还包括酿酒师的技术、酿酒工艺的精准程度以及葡萄酒的储存条件等客观因素。因此，葡萄酒并非越久越好。
2葡萄酒会变质吗?
答案是会。有句话说：葡萄酒是一种有生命的液体。一瓶葡萄酒在到达消费者手中之前，会受到各种因素的影响，这样就会面临一个无法完全避免的问题葡萄酒变质。
3如何判断葡萄酒是否变质了?
a.看葡萄酒是否有被氧化。葡萄酒也会像金属一样，在氧气过多时易被氧化。如果您闻到像醋一样非常刺鼻的气味，口感也由新鲜变得干涩偏苦，那么你就可以判断这款酒已经被氧化了。一般情况下，白葡萄酒比红葡萄酒更容易氧化，这是因为红葡萄酒中的高单宁可以减缓氧化的速度。
b.检查葡萄酒是否具有瓶塞味。如果您闻到一股蘑菇味和发霉的纸板味，那么就可以初步判断酒有瓶塞味了。然后，品尝一下，还是同样的味道，而且有强烈的干的感觉，那就可以确定瓶塞味的存在了。
c.闻葡萄酒是否具有硫化物味。如果一款葡萄酒中含有过多的硫化物，它会散发出火柴棍或臭鸡蛋的味道。葡萄酒中的硫化物味可能是贮藏不当或在装瓶过程中，添加了过多的二氧化硫而造成的。
d.辨别葡萄酒是否具有煮熟味。如果一款葡萄酒贮藏在温暖或炎热的环境下，如阁楼、汽车行李箱或火炉旁等，此酒就会发展出煮熟的味道。带有煮熟味的葡萄酒倒出来后，酒色呈褐色，闻起来有焦糖味。
4葡萄酒瓶中文背标上的保质期可信吗?
葡萄酒的保质期与其他普通产品的保质期一样，是指葡萄酒在正常条件下的质量保证期限。一般的食品如果变质，往往会发生腐败等现象，进入人体内还会对健康造成伤害。当然，葡萄酒作为一种酒精饮品，要想达到发霉这种状态确实不如其他饮食那样迅速。因此，对于酒瓶后所写的保质期期限，消费者是可以相信的(只要不是很夸张)。
值得一提的是，保质期是一个具有中国特色的葡萄酒概念，因此，国产葡萄酒都标注了为期8年到10年的保质期，而外国人几乎从来都不关心葡萄酒保质期，而是更加关注葡萄酒的适饮期和陈年潜力。曾经有一段时间，外国葡萄酒进入中国后，要遵守任何进口食品的标签上均要标出其保质期信息的规定，因此，其背标也会标上保质期。不过，从2006年10月1日起，国家正式实施了《预包装饮料酒标签通则》，其中规定，葡萄酒和酒精含量超过10%的其他饮料酒可免除标示保质期，所以，近几年来，部分进口葡萄酒已经不再标注保质期了。
5什么是葡萄酒的适饮期?
人们对于葡萄酒这种特殊商品，除了能喝的要求外，还有好喝的期望。因此，这里就要解释一下适饮期的概念了。
葡萄成熟后，经过采摘、榨汁、生产加工、橡木桶成熟等一系列酿酒流程后，葡萄酒会得到酿酒师所赋予的提升，就好比人类进入学生时代。然后装瓶，这时葡萄酒会进入休眠期，它必须要有一个合适的储藏环境。经过陈年后，葡萄酒的品质会得到二次提升，这好比人类从学校走向社会的成熟过程。
经过陈年后进入成熟期的葡萄酒，其优秀的品质会持续释放一段时间，这段时间就是葡萄酒的最佳饮用期。世界上90%的葡萄酒的适饮期都在1至2年内，只有4%左右的优质葡萄酒才具有5至10年的陈年潜力，而只有剩下的1%的顶级葡萄酒才具有10年以上的陈年潜力。需要指出的是，所有葡萄酒(包括红葡萄酒)都会在特定时间内达到品质顶峰，之后再慢慢进入品质衰落期。这也同时印证了葡萄酒并不是储存得越久，口感就越醇香的说法。
葡萄酒应该怎么喝才显得很优雅
现在喝葡萄酒的人越来越多，但大部分人都属于小白阶段，喝葡萄酒还用喝啤酒的方式，未免十分不体面。在特殊的场合显得格外掉身价!
那么怎么喝红酒才显得优雅体面呢!
首先绝对不能像喝啤酒白酒一样，一饮而尽，图个疼快，既然如此，我们就先得准备一些工具了。红酒专用的工具当然是开瓶器，酒杯和醒酒器了。
先用开瓶器优雅的打开红酒，然后慢慢倒进醒酒器里面。大部分红酒都是需要醒酒的，时间在十几分钟到几个小时之间。所以我们先让红酒醒适当时间，在这期间我们可以聊点应景的话题，让气氛更加浓烈。
醒好酒后，我们在把醒酒器的红酒倒在杯子里，喝白酒时候，大家喜欢倒满才有劲，而红酒只需到杯子的三分之一才恰到好处。恰到好处的东西，往往最有情调。比如红酒和感情......
喝之前还得先轻微摇一摇杯子，俗称摇杯，摇杯也是进一步醒酒，并且让酒香散出来。真正的品酒大师，也会这么做的，然后闻一闻味道就知道这瓶酒的真假，产于哪一年，葡萄采摘于哪一年等等。当然我们不需要这么厉害，作为普通人，提升格调，我们只需做做样子就好。
然后喝的时候，我们只需轻轻抿一口，在口腔里抿一会。然后慢慢吞下去，最好还搭配一些表情，让别人知道你是真正的懂酒的人。
虽然有的人告诉我还有吐酒这个步骤，我觉得完全没有必要。那是专业的品酒师才会吐酒，他们的职业是品，而不是喝。
好了，按照这个步骤来，就算你什么都不懂，和别人一起喝酒，也不会掉身价，也是个体面的人!
葡萄酒会“流泪”吗？
斟好酒后，轻轻地晃动酒杯，让酒液慢慢地沿着杯壁旋转，待停止后，酒液会以弧形或者条形纹沿着杯壁慢慢地向下滑落，这就是我们常说的挂杯。浪漫的法国人将其称为葡萄酒的眼泪。很多人认为只有会流泪的酒才是好酒，事实真的是这样吗?
一、酒泪从何而来?
首先，葡萄酒当然不会真的流泪，其实酒泪只是描述在摇杯后、葡萄酒出现的一种物理现象。酒泪背后的原理被称为吉布斯-马兰戈尼效应(Gibbs-MarangoniEffect)。轻摇酒杯后，葡萄酒会在酒杯内壁形成一层薄薄的液体膜。由于液体薄膜中的酒精极易挥发，所以在其挥发后，这一液体表面的张力就会失衡，在重力的作用下，酒液便又会沿着杯壁慢慢地流回到酒杯中，好似美人扑簌而下的眼泪。
二、挂杯的厚薄和细致程度又能说明什么?
当我们用合适的酒杯来品酒时，几乎所有的葡萄酒都会有酒泪。酒精是酒泪形成、也就是导致挂杯现象的主要原因。除此之外，糖分和甘油等含量也起着不可忽略的作用。如果酒泪在杯壁停留的时间较长，则说明酒中的酒精、糖分和甘油等含量也相对较高，反之亦然。
三、酒泪与葡萄酒的品质有关吗?
相信当你看过上述原理之后，已经知道葡萄酒的品质其实跟酒泪并没有什么关系。酒泪是葡萄酒酒体成熟的正常表现，而不同产区、不同酒庄甚至不同酿酒师对于所酿造葡萄酒的酒体是各有标准的，互相之间并没有什么可比性。同时，酒质的高低不是只取决于这些因素，而是取决于酒精、残糖、甘油、单宁和酸度和干浸出物的平衡性、香气的丰富性和复杂性、口感的丰郁性和均衡性，以及余味的持续性等众多因素。因此，我们不能只通过观看酒泪来判断一款酒的优劣。
黄酒怎么喝？
黄酒是我们不常喝的，在中国绍兴那里，黄酒是最出名的了，每个人几乎都会喝黄酒。那你知道黄酒的养生功效有哪些，为什么这么出名呢，黄酒到底是什么酒，黄酒怎么喝，喝黄酒有哪些禁忌呢，带着这些问题随小编一起来了解一下，感兴趣的朋友还等什么呢，下面就具体的来了解一下吧。
黄酒是什么酒
黄酒属米酒，是世界三大酿造酒(黄酒、葡萄酒和啤酒)之一。是以稻米为原料酿制成的粮食酒。不同于白酒，黄酒没有经过蒸馏，酒精含量低于20%。不同种类粮食酿造的黄酒颜色不同，有米色、黄褐色或红棕色。
黄酒的功效与作用
1、舒筋活血
黄酒气味苦、甘、辛。冬天温饮黄酒，可活血祛寒、通经活络，有效抵御寒冷刺激，预防感冒。适量常饮有助于血液循环，促进新陈代谢，并可补血养颜。
2、美容抗衰老
黄酒是B族维生素的良好来源，维生素B1、B2、尼克酸、维生素E都很丰富，长期饮用有利于美容、抗衰老。
3、促进食欲
锌是能量代谢及蛋白质合成的重要成分，缺锌时，食欲、味觉都会减退，性功能也下降。而黄酒中锌含量不少，如每100毫升绍兴元红黄酒含锌0.85毫克。所以饮用黄酒有促进食欲的作用。
4、保护心脏
黄酒内含多种微量元素。如每100毫升含镁量为20～30毫克，比白葡萄酒高10倍，比红葡萄酒高5倍;绍兴元红黄酒及加饭酒中每100毫升含硒量为1～1.2微克，比白葡萄酒高约20倍，比红葡萄酒高约12倍。在心血管疾病中，这些微量元素均有防止血压升高和血栓形成的作用。因此，适量饮用黄酒，对心脏有保护作用。
5、理想的药引子
相比于白酒、啤酒，黄酒酒精度适中，是较为理想的药引子。此外黄酒还是中药膏、丹、丸、散的重要辅助原料。中药处方中常用黄酒浸泡、烧煮、蒸炙中草药或调制药丸及各种药酒，据统计有70多种药酒需用黄酒作酒基配制。
黄酒的喝法
温饮黄酒
黄酒最传统的饮法，当然是温饮。温饮的显著特点是酒香浓郁，酒味柔和。温酒的方法一般有两种：一种是将盛酒器放入热水中烫热，另一种是隔火加温。但黄酒加热时间不宜过久，否则酒精会挥发掉，且淡而无味。一般，冬天盛行温饮。
黄酒的最佳品评温度是在38℃左右。在黄酒烫热的过程中，黄酒中含有的极微量对人体健康无益的甲醇、醛、醚类等有机化合物，会随着温度升高而挥发掉。同时，脂类芳香物则随着温度的升高而蒸腾，从而使酒味更加甘爽醇厚，芬芳浓郁。因此，黄酒烫热喝是有利于健康的。
冰镇黄酒
目前，在年轻人中盛行一种冰黄酒的喝法，尤其在我国香港及日本，流行黄酒加冰后饮用。自制冰镇黄酒，可以从超市买来黄酒后，放入冰箱冷藏室。如是温控冰箱，温度控制在3℃左右为宜。饮时再在杯中放几块冰，口感更好。也可根据个人口味，在酒中放入话梅、柠檬等，或兑些雪碧、可乐、果汁，有消暑、促进食欲的功效。
佐餐黄酒
黄酒的配餐也十分讲究，以不同的菜配不同的酒，则更可领略黄酒的特有风味。以绍兴酒为例：干型的元红酒，宜配蔬菜类、海蜇皮等冷盘;半干型的加饭酒，宜配肉类、以及黄酒配大闸蟹;半甜型的善酿酒，宜配鸡鸭类;甜型的香雪酒，宜配甜菜类。
黄酒的做法大全
1、西湖醋鱼
材料：草鱼1条，食盐、生抽、醋、黄酒、糖、姜末、水淀粉、白胡椒粉各适量。
做法
(1)草鱼清洗干净平置案板上，用锋利的刀连鱼头片成两大片，把鱼内脏清理干净;
(2)鱼背不要切断，并在鱼背上厚肉处分别斜划3刀;
(3)炒锅内放大半锅水煮沸，将相连两大片鱼入水，鱼皮朝上，大火煮3分钟后，用漏勺小心地将鱼捞出，装盘待用;
(4)留适量煮鱼汤水，调入生抽、黄酒、糖、姜末大火将汤汁烧滚，依次调入鸡精、盐和醋;
(5)勾入水淀粉，用大勺搅动，当沸滚成红亮的芡汁，将芡汁淋在煮熟的鱼肉上即可。
2、黄酒煎带鱼
材料：带鱼500克、鸡蛋1个，食用油、食盐、黄酒、蒜、干辣椒、生姜、酱油、糖。
做法
(1)带鱼去头尾、鱼肠洗净后斩成段，鱼段用黄酒、盐腌制2小时;
(2)鸡蛋打散，带鱼蘸上蛋液，用油炸至金黄色捞出;
(3)锅中做油，五成热时下入干辣椒、姜蒜炒香;
(4)下入带鱼段后烹酱油，加黄酒、水、盐、糖调味，烧至带鱼入味后收汤即成。
黄酒的食用禁忌
1、不宜空腹：人在饱腹时对酒精吸收慢，而空腹时吸收快，易醉。
2、不宜快饮：喝黄酒宜慢慢地品，放宽节奏，从容心境，充分享受酒味，是真正的饮酒。
3、不宜混饮：在饮酒的时候如果各种不同的酒混合起来饮用，易醉，而且会产生副作用，引起胃不适和头痛等。
4、不宜过量：黄酒口感温和，但切勿轻视他，因为喝醉后，后劲比较足。喝黄酒千万别超过八两。
5、不宜酒后洗澡：酒后洗澡容易将体内贮存的葡萄糖消耗掉。而血糖含量大幅度下降，能导致体温急剧降低，严重的会引起休克。
结语：对于黄酒我们的了解还算是比较少的，而且也是不全面的，为了我们的健康，大家还是可以多了解一下的，黄酒的使用禁忌也是需要多注意了，不能喝的太快，喝太多也是不利于养生的。黄酒的配餐也十分讲究，以不同的菜配不同的酒，则更可领略黄酒的特有风味。以上推荐了两种黄酒的做法感兴趣的人可以尝试看看。
酒文化是中华民族饮食文化的—个重要组成部分。中国制酒历史源远流长，品种繁多，名酒荟萃，享誉中外。酒渗透于整个中华五千年的文明史中，从文学艺术创作、文化娱乐到饮食烹饪、养生保健等各方面在中国人生活中都占有重要的位置。