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圣诞、元旦、春节等一大波节日正在靠近,市民朋友的应酬、聚会活动也逐渐增多。近日,有初入职场的白领告诉记者,年底应酬多,好担心喝太多啤酒后容易得啤酒肚。对此,专家表示,喝啤酒和腹部肥胖没有直接关系,但因为啤酒会促进胃液分泌,市民的进食量会明显增多,因此导致啤酒肚。

暴饮暴食才是发胖根源

说起啤酒肚,武警医院营养科主任曾晶称,根据脂肪在皮下分布的区域,人体会出现局部肥胖,多数人的臀部肥胖成梨形,而腹部肥胖成苹果形,和啤酒桶相似,因此被称为啤酒肚。一般来说,男性腰围90厘米左右,女性腰围85厘米左右,都属于正常范围。不少人把啤酒肚的罪魁祸首指向啤酒,曾晶指出,这两者并没有直接的关联,啤酒中并不含有使人体发胖的高脂肪,所以喝啤酒本身不会使人发胖。

那么,啤酒肚是如何产生的?曾晶介绍称,啤酒实际上就是一种酒精饮料,会产生较高的热值,这主要来源于酒精成分和其它浸出物营养成分。很多人喝啤酒,要么是在聚餐要么是在吃夜宵时,这些场合的餐食都比较丰富;摄入啤酒后,啤酒会促进人体内胃液分泌,能够增加食欲;喝酒的同时,会吃含有高热量的菜肴,增加脂肪的吸收。久而久之,腹腔积累的脂肪就会越来越多,最终导致肚子上的赘肉越来越多。因此,不加节制地暴饮暴食才是致使腹部发胖的真正原因。

腹部肥胖者患病风险高

啤酒肚还有另外一个威名,叫将军肚。坊间有说法称,男子的肚子越大,越有气魄,此乃将军肚。对此,曾晶提醒,腹部肥胖的男性患高血压、冠心病、糖尿病、脑溢血的风险,比普通人要高很多倍。因此,无论是过节还是会友,切不可暴饮暴食,无节制的饮食方式只会给身体增加无法承载的负担。

生活中如何预防局部肥胖?曾晶介绍,除了控制饮食之外,适当的运动也是必不可少的。年轻人的人体机能处于鼎盛期,心律、肺活量、骨骼灵敏度等各方面均达到最佳点,适宜进行各种常规锻炼,并应保证一定的运动强度。

40岁以上的人,体力逐渐下降,肌肉逐年萎缩,因为肌肉少,脂肪的消耗就少,而人的饭量并不比年轻时少,于是肚子便开始凸起来,整个身体也容易发福。超过40岁的朋友,不妨在每星期一、星期五各进行一次运动,这样不仅有利于保持良好的体型,而且能预防高血压、心血管病等常见老年病。

啤酒肚怎么减?

游泳

游泳是最需要用到腹肌的运动。利用游泳可收紧腹肌,同时,在水的按摩作用下,可慢慢减去腹部的赘肉。建议隔天游一次,至少每周游两次,坚持一个月以上。

转呼啦圈

转呼啦圈可以帮助肠道消化和排毒,是腰部和腹部赘肉的克星。建议每天晚饭后3小时开始转呼啦圈,至少坚持一个月。

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啤酒肚是喝啤酒喝出来的?


流言:应酬多的人往往肚子比较肥胖,而且喝完啤酒肚子会感觉到涨,所以,啤酒肚都是啤酒撑出来的。

解读专家:山东大学齐鲁医院营养学博士黄晓莉

专家解读:啤酒肚是一个被广泛误解的词,其原本是形容肥胖的肚子就像刚喝过几瓶啤酒之后鼓起来的样子。然而现在经常被误解成肥胖的肚子是由于喝啤酒引起。

究其本质而言,肥胖的肚子的主要成分是脂肪,是长期能量摄入过量而又没有及时消耗掉导致的结果,即使从来不喝啤酒的女性,如果长期能量摄入过量的话,也是同样会有啤酒肚。就啤酒本身而言,其能量并不高,因为啤酒的水分含量超过90%。

导致肥胖有多种原因,一是饮食结构不合理,动物性食物吃的比较多,谷类食物、蔬菜水果相对较少,二是不爱运动,体育锻炼少,能量消耗少。

喝啤酒大多是在在外就餐这种环境,可能酒喝的多一点,但更重要的吃得肉多,菜少,油腻,这些隐藏在啤酒后面的因素才是造成肥胖的主要原因。

任何过量饮食都会引起健康问题,导致量变到质变,要科学合理饮酒,树立正确的饮酒理念。

啤酒肚对男人有什么危害?男人告别啤酒肚的7种方法


不少男人经过了一个春季后,发现自己的啤酒肚比以前更加厉害了。再加上上班时没有时间来运动或者做别的事情,天天坐着就会导致身上啤酒肚更加厉害了。眼看着夏季快要来临,如果一味的让啤酒肚大下去,真是难看的很。那么,啤酒肚对男人健康有什么危害?男人要怎么减掉啤酒肚呢?

啤酒肚对男人有什么危害?

1、啤酒肚不仅影响形象,对于健康的威胁也是相当的大。腹部脂肪与身体其他部位的脂肪性质有所不同,腹部脂肪分子很容易以游离脂肪酸的形式进入血液,并随血流直接进入肝脏。

2、当肝脏游离脂肪酸分子过多时,会转成低密度脂蛋白,并随血液流往心脏、肺和动脉。其中,一部分低密度脂蛋白转化为有害的胆固醇,从而诱发心血管疾病。体内可能有胆固醇过高的潜在危险。假如腰围等于或超过臀围,危险性就更大。

3、肥胖是其他病的诱因。肥胖者摄入热量过多,好使机体组织对糖的利用率减退,无奈之中,胰岛只能分泌更多的胰岛素来代偿性地促进糖的利用,但这常常不能奏效,最终血糖会相对高于正常水平,可以说,肥胖者100%地会产生胰岛素抵抗,发展下去,就是糖尿病。

男士们的腰围和女士一样都有一个标准。世界卫生组织给男性腰围做了一个限定,男性腰围不能大于90厘米,也就是2尺7寸。一旦大于这个数字,那么男士们就需要减肥了。想要有效减去啤酒肚下面的方法就需要注意了。

男人告别啤酒肚的7种方法

1、保持足够的睡眠

充足的睡眠有利于荷尔蒙分泌,平衡内分泌,保持正常的人体新陈代谢。这样才能保证体内脂肪分解。

2、注意饮食

每天一日三餐都需要注意,早餐喝午餐的营养要充足,晚餐应该好吃一点。晚上消化和代谢能力减弱,因此切忌食用高热量难消化的食物。午餐要营养搭配,吸收充足的能力为下午做准备。

3、多吃蔬菜

在饮食素菜上,需要作出重点的选择。蔬菜、水果可以多吃。特别是维生素、纤维素含量高的食物,更加适合多吃,帮助消化。

4、运动锻炼

运动对于减啤酒肚有很好的效果。多做仰卧起坐有利于减啤酒肚。仰卧起坐是锻炼腹肌的最好运动。如果啤酒肚比较大,可以先练习最基本的仰卧起坐。等减啤酒肚有成效后再加大训练的难度。

5、肚还要注意生活习惯

特别是饭后,饭后可以适当散散步,不要马上坐下做躺着。

6、在针灸的调理的同时配合中药调理

强调辨证论治,疗效确切;无毒副作用,可以使肥胖患者在不影响体力和精力的前提下轻松减肥,免去节食和大强度运动之苦,还可以对已有的病症进行治疗。

7、采用针灸减肥还要注意合理安排起居饮食

如少吃煎炸油腻食物,不能完全节食,米饭需正常吃;加上经常慢跑、游泳、做有氧操等运动,减肥效果会更显著!

只听说有啤酒肚 但你有听过红酒肚吗?


有人喜欢啤酒,烤串泡面大排档,啤酒一瓶一扎总相伴;

有人喜欢葡萄酒,搭配上鲜花烛光巧克力,简直是浪漫约会的标配;

啤酒和红酒各据一方,备受喜爱,不过,为何我们总听啤酒肚啤酒肚,却没有听过红酒肚呢?喝葡萄酒会不会出现红酒肚呢?

高热量运动少,养大啤酒肚

啤酒肚,又叫罗汉肚,是腹部肥胖的俗名。多因在办公室久坐,长时间不走动,同时饮食没有节制,导致摄入的热量无法彻底消耗,积聚在体内形成体脂肪。

简单而言,不加节制地进食高脂肪、高热量食物、缺乏运动是导致啤酒肚的元凶。

啤酒被称为液体面包(liquidbread),说明其营养价值十分高,但其实是啤酒在酒精饮品中热量并不算高,以为酒类的热量的主要来自是酒精,通常度数越高能量就越高。

从上表看出,啤酒单位质量所含的能量比其他常见酒类都低,大家普遍认为啤酒与肚子脂肪积聚相关,或许是因为身边有罗汉肚的中年人往往豪饮啤酒不加以节制吧。

啤酒VS红酒,哪个更易养大小肚子?

从上图我们可以看出,葡萄酒的单位质量所含的热量要高于啤酒,但是现实生活中,喜欢喝红酒的人身材更显优雅,极少看到有小肚子。为何热量更高的葡萄酒,却没有引发红酒肚这一甜蜜的负担呢?

先来看一组数据,目前我国人均啤酒消费量达35.77升/人,略高于世界平均水平;葡萄酒方面,人平均每年喝1.34升葡萄酒。

量变引起质变,喝过酒的人都知道,通常喝啤酒都会比喝其他酒喝得更多,许多人把啤酒当成一种普通的饮料。单位热量低,但是贪杯过量,总热量自然不低。

葡萄酒还可以减肚子?

越来越多的研究表明,红葡萄酒几乎可以被称为完美的健康饮品。除了可以抗衰老、美容外,喝红葡萄酒也许有助于对抗高脂肪饮食,帮助肥胖的人减轻体重、健康生活。

波士顿布里格姆女子医院对两万名39岁以上的中年女性进行了13年的跟踪调查。在开始调查前,这两万名女性中,有38%的人根本就没有喝红葡萄酒的习惯,其余的都多少会喝一点,但喝的量从半杯到3杯不等。

在这13年的跟踪观察中,研究人员并没有对这些女性的生活方式和饮食习惯做干预。最后的结果是,虽然所有的女性腰围和体重都有所增长,但滴酒不沾的人体重增长最多(平均3.63公斤),而每天喝30~50毫升红葡萄酒的女性,平均体重只增长了1.55公斤,对比效果十分明显。

当然,即使葡萄酒真的不增肥

还是要适量饮用才健康啊

万万没想到 啤酒肚和啤酒没有半毛钱关系!


本文从科学的角度为你解释,啤酒肚其实和啤酒真的一毛半分钱关系没有。8块腹肌算什么,今年流行啤酒肚。然并卵,这与啤酒没有半毛钱关系。

1、啤酒与啤酒肚没关系

啤酒肚其实是腹部肥胖的俗名,它由内脏脂肪积累造成。有人因此猜测啤酒肚是啤酒里的热量导致。

有研究显示,相比白酒,啤酒和葡萄酒营养更丰富。除了酒精之外,还含有一定量的糖、蛋白质、氨基酸、微量元素等物质。这是否意味着啤酒和葡萄酒的热量更高呢?实际上,酒精饮品中热量主要来源于酒精本身,通常度数越高,热量就越高。

一份中国营养学会分别对100毫升啤酒、葡萄酒、黄酒、白酒所含热量检测显示,啤酒中所含热量是最低的,仅为38卡,38度、52度、56度白酒每百克所含热量则分别高达222卡、311卡、338卡。

美国农业部也有一份类似的检测数据,将啤酒和可乐、牛奶、橙汁、苹果汁等饮料热量进行比较发现,啤酒所含热量与一般的饮料相差无几。

2,酒精不是搞大肚子的元凶

事实上,很多研究都表明啤酒肚的产生,与基因、不健康的生活、饮食习惯等有密切关系。

德国联邦营养医学会最新研究表明,啤酒肚与男性的遗传基因有关。不过因为每个人的基因不同,引发啤酒肚的可能原因也会有所区别。一般来说,青少年有啤酒肚,往往是因为营养过剩;对于中年人而言,睡眠质量是主因。

一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞,随着年龄增长,这些细胞就会增重。因此,几乎每一个男人在30岁以后,体重都要增加,加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢,都会对腹部产生影响。

3,啤酒肚有什么危害?

大部分人可能认为啤酒肚只是影响外观而已,并无大碍。但是,世界卫生组织认为,腹部肥胖很可能成为危险的健康杀手。

目前已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系,其中包括冠心病、心肌梗塞、脑栓塞、乳腺癌、肝肾衰竭等。此前,有研究表明,挺着啤酒肚的男性得高血压的概率,是正常男性的8倍;得冠心病的概率是常人的5倍;得糖尿病的概率是常人的7倍;脑溢血和脑梗塞等疾病,在啤酒肚男性中也很常见。

4、如何消除啤酒肚?

1、每天坚持做半个小时的运动。时间不赶的话最好是走楼梯,在打电话或者看电视的时候可以吧脚尖踮起来,收紧腹部。每天做十五分钟的俯卧撑,对消除腹部的肥肉很有效果的。仰卧起坐也能有一样的效果。

2、节食很不健康,一定要保持一日三餐的正常,控制住不要吃零食。可以吃一些低脂肪的饼干或者水果。身边经常带一杯的水,当想吃东西的时候就喝一点的水。在有精神压力想吃东西的话就出去散步或者喝水来分散。

3、尽量不要在外面吃饭,外面饭菜里的脂肪比家里的多喝多。如果在公司食堂吃饭的话尽量找人和自己一起,最好不要选择吃自助餐,吃饭的时候多和朋友交谈,不要把精力只放在食物上面。

4、经常喝酒的话体力的酒精含量过高就会阻止体内脂肪的消耗。如果想喝酒的话可以用冰水或者低能量的饮料代替。

大肚子为什么叫“啤酒肚”?与喝啤酒有关吗?


大肚子为什么被称为啤酒肚?

啤酒肚其实就是指那些突出的大肚子,这种大肚子大多出现在中老年男人身上。这些男人需要应酬、经常喝啤酒,于是这种大肚子就被戏称为啤酒肚。

久而久之,人们将男人变胖、肚子变大的罪名加在了啤酒身上,啤酒表示:这个锅,我是背的真冤!

啤酒肚其实就是腹部肥胖,这种肥胖其实是因为内脏器官中积累了太多脂肪,归根结底,还是能量摄入大于能量消耗。

为什么说啤酒只是背锅侠?

1、啤酒的热量并不高

100ml啤酒的热量大概在30-40大卡之间,与之相比,100ml可乐的能量大概在50大卡左右,而100ml二锅头的热量则高达338大卡。

啤酒并不比其他常见饮料热量更多,在酒类中则就属它的热量最低。

2、酒精几乎不参与供能

酒精在肝脏中先被转化为乙醛,然后乙醛再转化为乙酸,而乙酸

大部分直接被排出了体外。所以说,酒精和我们平时吃的蛋白质、脂肪都不一样,它几乎不会作为能量储存在体内。

当然,这里并不是鼓动大家多喝啤酒(我又不卖啤酒),虽然啤酒不是导致啤酒肚的真凶,但啤酒也不宜多喝。

啤酒还是要少喝

1、喝酒伤肝

喝酒会伤肝,那是老生常谈的话题了。虽然啤酒的酒精含量低,但如果使劲灌,喝下去的酒精自然也不会少。

2、不利于减肥

研究发现,人在喝酒之后,体内的消耗脂肪的速度就会明显下降,该消耗的脂肪没有消耗掉,就会增加体内的脂肪存储量。

所以说,虽然喝啤酒不一定让你有啤酒肚,但如果你有了啤酒肚,正在减肥,那么喝啤酒会让你的减肥效果大打折扣。

3、喝啤酒会增加食欲

啤酒本身虽然能量不高,但是喝酒会增加食欲,让人在不知不觉中吃下更多食物。

啤酒撸串时都会有这样的体会,酒喝得越high,撸串也会越多,其实就是喝酒后食欲增加了。研究发现,人在吃东西的时候,如果喝酒,往往会吃更多,这样也会进一步增加能量摄入,促进长胖。

因此,喝啤酒本身并不是啤酒肚的罪魁祸首,但边吃边喝可就难说了。

长期酗酒易得脑病


刘某20多岁就喜欢喝酒,七八年前,他感到身体逐渐的出现异样。开始,记忆力下降,好忘事,渐渐的,行动及对事物的反应迟缓,有时会走路不稳,出现幻听幻视。更让家人担心的是,刘某有时会全身无力、发抖,尤其是两上肢抖的利害。经检查,被诊断为酒精性脑病。令医生和护士恼火的是,刘某是重度的酒精信赖者,极不配合治疗,常常是进医院没两天便因瘾头难忍而擅自溜出去喝酒。
据其家属说,刘某嗜酒40多年了,一天可以不吃饭但酒不能少。一般每天喝二斤的黄酒,逢年过节更是增量,每天醉得不知东南西北。
酗酒伤身的道理众所周知,但酒精对大脑的损害却很少引起重视。专家说,近年来,酒精性的脑病患者的增多的趋势。酒精之所以损害健康的脑组织,是因为乙醇能直接通过胃黏膜吸收入血,并很快的通过血脑屏障进入大脑。酒精是一种亲神经的物质,具有神经毒性作用,能直接的杀伤脑细胞,使之溶解、消亡、减少。长期饮酒者脑细胞的死亡速度会越发的加快,脑萎缩也会越来越严重。伴随脑血流量的减少,脑内葡萄糖代谢率、脑神经细胞活性均减低,大脑功能随之衰退。
酒精成瘾者易患上酒精性脑病,小脑失去平衡的作用,会使人出现走路不稳、幻听幻视、手发抖等症状。防治酒精性脑病,平时饮酒一定要适量,出现症状最好戒酒并进行正规的治疗。

啤酒肚不是啤酒的责任 一杯酒的热量到底有多高?


我正在减肥,我现在特别胖,你们谁也不要来诱惑我!真不开心,晚上我们去居酒屋聊聊天解解压啊?好呀好呀!以上的对话是不是似曾相识?!是吧,我们就在这样的诱惑中一次又一次地败下阵来。我们既不想跟美酒分手,又不想对体重妥协。

啤酒肚不是啤酒的责任一杯酒的热量到底有多高?

既不想和美酒分手,又不想变成胖子

其实,想要既能满足自己的酒瘾,又能控制好体重的心情谁都有。那么,第一步,我们就要大概知道酒的热量。

酒的热量

我们以100ml一杯作为参考标准,以200大卡作为目标刻度线来控制饮酒量,小伙伴们可以根据数据自行估算。

啤酒:36卡/100ml

红葡萄酒:65卡/100ml

香槟:70卡/100ml

白葡萄酒:72卡/100ml

米酒:91卡/100ml

梅子酒:206卡/100ml

伏特加:200卡/100ml

威士忌:220卡/100ml

为啤酒申冤

很多人想当然地认为啤酒喝多了就会长啤酒肚,这真是把啤酒冤死了。其实啤酒肚本来跟啤酒没有关系。啤酒肚又叫罗汉肚,是使体内的脂肪增加并聚集在腹部形成的。它是一种缺乏运动,营养过剩,脂肪堆积的表现。

午餐吃的清淡些吧

如果想喝酒,请提前对规划热量

当我们知道某天要出门喝酒聚餐的时候,那天的早餐和午餐就应该适当的控制热量啦。主基调自然是清淡,像午餐,就应该多吃一些蔬菜,多喝几口热汤,从而避免与酒精中的热量叠加!

请选择清淡的佐酒小食

如果在喝酒,请选择清淡的佐酒小食

当我们沉浸在美酒的海洋中时,分解酒精的肝脏就开始工作了。当然,为了更好地保护肝脏,同时又不长膘,那我们就要首选高维生素并且清淡的下酒菜。

在此,推荐的佐酒小食如下:毛豆、凉拌豆腐、海藻沙拉、西红柿沙拉、醋拌凉菜,酒蒸蛤蜊等等。

请酒和茶水交替地喝

如果不想醉,请酒和茶水交替地喝

想要加速分解酒精,就必须要多多地摄入水分。因为当水分不足的时候,酒精就无法分解,所以在喝酒的时候,最好能够跟水或者乌龙茶交替地喝。自行估算。

一站公交的路腿回家

喝酒后,不长肉的小贴士

1、一站公交的路腿回家

希望各位小伙伴在这个聚会档期很满的季节里,从离家还有一站路公交的距离开始走着回家。这样一方面可以消化腹中的食物,另一方便也可以调整酒后整个人的精神状态。

洗澡热量消耗

2、洗澡热量消耗

泡澡的好处,相信各位小伙伴都是心知肚明的。所以如果双休日有空闲的时间,尽量慢慢地洗澡或者泡澡。因为泡澡大概20分钟,也可以消耗100到200卡呢。

如果加上这些动作效果更好:

把一条腿悬于热水中,左右摆动(另一条腿也同样),或者两条腿轻悬并交叉,这个动作就能使燃烧的效果上升。

这种啤酒千万不能喝


超期酒瓶存安全隐患

夏季是啤酒瓶爆炸伤人的高发季节。造成酒瓶爆炸的原因很多,有酒瓶在剧烈晃动或暴晒后内外压力产生巨大的差别而爆炸,也有因为啤酒瓶超过时间长期使用而导致的爆炸。因此,消费者在购买啤酒时一定要注意B字瓶标识,谨慎购买超期服役的B字瓶啤酒。

据了解,B字瓶在啤酒瓶的瓶身离瓶底约20mm范围内打有专用标记B字及出厂年份的啤酒专用玻璃瓶。国家质检总局从1999年4月1日起不准生产,6月1日起不准销售非B瓶装啤酒。另外,B字瓶使用期为两年。但部分非法商家为了减少成本,超期使用B字啤酒瓶,甚至违法使用非B字瓶。

勿用筷子、牙齿开启啤酒瓶

一般而言,开启啤酒瓶需要专门的开瓶器。但有些人在找不到开瓶器的时候就会使用各种不正确的办法来开启啤酒瓶,例如借助凳子或桌子的边缘开启,用筷子开启,甚至用嘴巴开启等。这些方法本身存在各种安全隐患。

据了解,上述方法开启啤酒瓶极易造成酒瓶剧烈晃动,从而产生巨大的压力导致酒瓶爆炸。长期用嘴巴开启啤酒瓶还会造成牙齿松动,严重的会炸伤嘴。因此,在开瓶时,尽量按照正规的方法使用开瓶器。开瓶过程中不要将瓶口对准自己和他人。另外,不要将啤酒放入冰箱冷冻室速冷。万一出现意外,应尽可能保留酒瓶碎片,作为投诉维权时的证据。

啤酒减肥:只能喝不吃


肚子之所以会变大是因为摄入的营养过多,罪魁祸首是摄入的脂肪。

啤酒能起到减肥作用是因为啤酒中含有啤酒酵母。说起啤酒酵母,很多爱美女士会想到曾风靡一时的减肥品啤酒酵母粉。啤酒酵母粉是从啤酒酿造过程中提取出来的,其中所含的优质膳食纤维能在食物消化过程中吸附脂肪,最终排出体外,减少了人体对脂肪的吸收;而所含的维生素B和矿物质能促进机体加快体内脂肪代谢,一方面控制脂肪的吸收,一方面加速脂肪的消耗,自然就能起到减肥的作用。

但是,喝啤酒减肥不能像平时吃饭一样又吃又喝,必须空腹喝,一次2瓶以上,根据自身情况合理增加饮用量,并且不吃任何食物,坚持下去才能起到效果。

就副作用而言,啤酒的成分都是天然的,对身体的副作用小,相对于吃减肥药、手术、节食等诸多方式,啤酒减肥更安全。

白酒啤酒千万不要混着喝


夏天与朋友一起喝酒的时候,往往都是白酒喝光后,再接着喝啤酒,这种白酒、啤酒混着喝会有什么后果?今天小编就来聊聊酒混着喝的危害。

1、更容易醉如果单喝啤酒的话,因为啤酒的酒精浓度很低,喝一两瓶不容易醉,但是比较胀肚子,因此一般人不会喝啤酒喝醉,而且啤酒是发酵酒,主要成分是水、二氧化碳、氨基酸、维生素、多酚类、抗氧化物等物质,适量引用对身体有益,但同时也有促进乙醇吸收的功能,如果这个时候同时再喝白酒的话,因为白酒属于蒸馏酒,其成分大部分都是乙醇,因此白酒后劲很足,但是在吸收过程中可能还会有一部分乙醇会被分解,从而减少醉感,但是因为啤酒有促进乙醇吸收的功能,使得白酒中大量乙醇提前被吸收,还没来及被分解,结果所有后劲提前直冲上来,立刻就能引发醉感,甚至酒精中毒,比单独喝任意一种酒都要来的凶猛。

2、更易伤胃乙醇一旦被人体吸收,胃部承受不了这么多乙醇,就会抗拒,引发反酸,最终导致呕吐、头晕、恶心等不适感,可想而知这对胃部的伤害有多大,严重的话可能这样混着一次就导致胃炎,长此以往,甚至会引发胃溃疡、胃出血等严重疾病,而且酒精会影响神经系统,导致行动迟缓,脑袋反应变慢等并发症。

3、易患肝癌研究表明,经常饮酒的人患肝癌的几率远远大于普通人,尤其是啤酒白酒混着喝的,啤酒中大量的水分和二氧化碳会加速白酒的酒精渗透到全身,加速其吸收,对人体肝脏、肾脏、肠胃等器官造成严重的伤害和刺激,甚至会引发心血管疾病的产生,大大增加患肝癌的概率。

啤酒、白酒混着喝 经常这样喝会有什么后果?


酒是大多数人都会喝的一种饮品,甚至是有的人喜欢喝酒,在公共场合里面,不喝酒的人就显得那么独立鸡群,因此,也有着很多不喝酒的人群被迫去喝酒。

久而久之也就习惯了,有的人喝酒还喝出了新的花样,就是拿不同种类的酒混在一起喝,就比如说大多数的人都拿啤酒白酒混着喝,那这样喝下去,会有什么后果呢?

啤酒、白酒混着喝会更伤害肝脏:

肝脏是我们人体非常重要的一个器官,能够帮助我们机体更好的减少酒精的伤害以及代谢出酒精的代谢产物,本身喝一种酒且非常大量的去喝酒,那么对肝脏已经造成很大的伤害了。

如果是啤酒和白酒混着喝,还会因为其中的度数不同,这样非要加在一起,身体一下子也不能更好饿适应,进而在一定程度上就会加快酒精在体内的速度,从而对肝脏,甚至是肾脏造成不同程度的伤害。

啤酒、白酒混着喝会更伤害伤胃:

啤酒、白酒混着喝,对于胃的刺激会更大,如果喝的更多,轻则会出现胃痛、呕吐等不适的感觉,长期喝下去,虽然你是非常的刺激了,但是胃部的伤害会更大,甚至是诱发胃溃疡、胃炎、甚至是胃内部出血的情况。

尤其对于一些本身胃部就不好的人群,更不要去混着喝酒,不管是白酒跟啤酒混在一起喝,还是不同度数的白酒在一起喝,都不建议大家去饮用,当然了,最好的办法还是不喝酒。

啤酒、白酒混着喝会更容易醉:

我们在喝酒的时候,如果身体已经出现了头晕、反胃等现象,就说明你的机体已经是承受酒精比较大的范围了,不能再喝下去了。如果你的喝法又是啤酒跟白酒一起混着饮用,那么你还会提前出现醉的情况。

相关的调查数据显示,拿酒混着喝的人群,跟只喝一种酒的人群,喝同样的酒量,前者会更容易醉。

啤酒、白酒混着喝会更容易伤肾:

大家要知道的是,机体的新陈代谢产物最终都是由肾脏通过尿液排泄出去,如果经常拿白酒跟啤酒混在一起喝的话,那么酒精达到肾脏的速度也会变快,而还没有完全解毒的乙醛,就有可能作用在肾脏当中。

轻则会影响到肾脏的心理功能,重则还会诱发一些肾脏上的疾病,对于身体健康十分不利。

所以,即使是喝酒的话,也不要多种酒类混在一起喝,且日常饮酒需限制量,这样才能减少酒精对机体的伤害。

啤酒和白酒单独喝哪个更好?


啤酒有液体面包之称,以大麦芽、酒花、水为主要原料,经酵母发酵作用酿制而成的饱含二氧化碳的一种低浓度酒精饮料。啤酒少量饮用对身体健康有益处,但过量(每天3瓶)摄入容易使身体能量过剩,进而导致肥胖,还会损害肝脏和肾脏、影响心血管健康。而且啤酒中的酒精也会麻痹神经,降低大脑的反应速度,降低食欲。

白酒不同于黄酒、啤酒和果酒,除了含有极少量的钠、铜、锌,几乎不含维生素和钙、磷、铁等,所含有的仅是水和乙醇。饮用少量低度白酒可以扩张小血管,可使血液中的含糖量降低,促进血液循环,延缓胆固醇等脂质在血管壁的沉积,对循环系统及心脑血管有利。

但是,过量饮酒,会导致酒精中毒,不仅会损害人体的中枢神经系统,还会损害肝脏,导致酒精性肝硬化。此外,长期大量饮酒,还会危害生殖细胞,导致后代的智力低下,还有喉癌及消化道癌发病的危险。

总之,饮用啤酒和白酒对我们身体各有优缺,决定优缺的关键看是否适量。因此,比较啤酒和白酒哪个更伤身体,同样在于酒量的多少,在同等条件下,即同时饮用相同量的白酒和啤酒,喝啤酒对人体的伤害能稍小一些。

啤酒白酒掺着喝更易醉


一串摆放在啤酒杯上面的白酒杯逐个落入啤酒中,咕噜咕噜冒出气泡,这种时髦的饮酒方法叫深水炸弹。不少人觉得这样喝可以提高酒量。重庆市肿瘤医院中医肿瘤科主治医师蒋参表示,小心它给人体带来更大的伤害。

一般来说,喝酒前吃点酸奶、米饭、点心可以降低乙醇的吸收速度,减慢酒精的胃排空,给肝脏提供足够的解酒时间,也能提高酒量。而啤酒与白酒混合后,酒精会快速地进入小肠,加速人体对酒精的吸收,对人体的杀伤力极大,酒量不好的人,不要轻易尝试。

酒精的吸收20%在胃,80%在小肠。有研究表明,人体吸收不同度数的酒有不同的速度,度数在20%左右的酒吸收最快,其次是啤酒(3%~8%),烈性酒(40以上)会延缓胃的排空,从而延迟吸收。深水炸弹酒精度在20%左右,吸收非常快,而啤酒中二氧化碳含量相当高,能促进胃肠蠕动,快速地将乙醇送到小肠,更快地被吸收,对肝脏、胃肠等器官危害很大,严重影响消化酶的产生,致使胃酸分泌减少,可导致胃痉挛、急性胃肠炎和引起出血等,对心脑血管的危害也很大。

肝脏是重要的解酒场所,其中的乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶可化解乙醇、乙醛带来的不适。皮肤、呼吸也有辅助排泄的作用。但还有一个容易被我们忽视的排出通道,那就是口。饮入一定量的酒后,身体不能代谢,会本能地拒绝酒精,比如闻到酒味或喝到胃里就要吐。但深水炸弹善于伪装并欺骗大脑,使人感觉这些酒精身体可以承受,导致过量摄入,对身体造成伤害。最后提醒大家,适量饮酒、饮慢酒才是养生之道。

喝啤酒好还是喝红酒好? BBC:红酒健康啤酒不易醉


外媒称,少数饮品(茶或咖啡除外)能够像红酒或啤酒这样把这世界分隔地清清楚楚、泾渭分明。当然,百人百味,这个不消多说,但是两种酒在对你身体与健康的影响方式上,还是存有微妙差异。其中一个比另一个更容易让人发胖吗?相形之下,它们对心脏的有益影响又怎样?哪种酒喝醉了会让人有更不舒服的反应?

BBCFuture栏目为你抽丝剥茧,细细梳理数据,带你探究围绕这两种酒品的一些神话。

哪个让你醉得更快?

一品脱贮藏啤酒与一中杯红酒的酒精含量相当均为两或三个英制单位(16-24克)。然而,会让你醉酒的元凶却是血管中的酒精含量而酒精进入血液的速度则主要取决于酒品的种类。

德克萨斯大学西南医学中心的迈克米切尔(MackMitchell)最近安排了15名男性在不同日子里饮用不同的酒品。他确定酒精含量是与测试者的体重准确匹配的,并确保他们在20分钟内以同样的速度摄入酒品。

烈酒毫无悬念地最快进入到了血液当中,导致其中的酒精含量出现最高峰值,接着便是红酒(饮酒54分钟后才在血液达到峰值),然后才是啤酒(饮酒62分钟后,才于血液中达到峰值)。换句话说,一杯红酒要比一品脱啤酒更容易上头。

结论:啤酒不太会让人陷入醉酒尴尬

那种酒会让你大腹便便?

表面上来看,啤酒肚的神话应该是真的。酒精本身就含有卡路里,更不用说那些让我们钟爱的佳酿变得美味非常的糖分了。一品脱啤酒与一小杯红酒的热量均为约180卡路里,但啤酒却比红酒多50%的能量成分,这便足以让你长胖了。

但对饮酒适量的人们来说,这种差异是微乎其微的。最近的研究评估显示,无论饮用红酒还是啤酒,饮酒者在短期内是不会长胖的。但作者发现,这些研究中时间最长的也只持续了10周。

这些研究可能忽略了细微的体重增长,即便在此期间只长了1公斤(2.2磅),但五年下来最终也会增重25公斤(55磅),长出啤酒肚。那就相当于在肚子里带了10个足月的宝宝。

(从积极面来看,人们通常认为的那种啤酒会导致男人胸部变大的观点纯属无稽之谈。)

结论:差异较小,但红酒可能更更具优势

哪种酒喝醉了会让人有更不舒服的反应?

纵然竭尽全力,科学家们还是无法战胜最强大的敌人:醉酒后的不良反应。我们甚至都无法彻底弄清不良反应的原因。脱水可能是其中的一项重要因素(酒精会致使我们排出的液体比喝进去的还多),但这种不良反应也可能是由一些发酵的副产品导致的。

这些被称作衍生物的有机分子会让每一种酒产生独特的味道与芬芳,但它们也可能毒害身体,往往一夜畅饮之后,就会出现头部抽痛和恶心的症状。

一般来说,人们认为深色饮料的衍生物含量更多。事实上,这种说法的证据至今仍不明朗。尽管波本等深色烈酒导致的不良反应比清透的伏特加要严重,但目前为止,不同啤酒与红酒的宿醉反应却差不多。因此如果你还没开始喝烈性酒,就别因不良反应的痛苦而怪罪选择的酒品。

结论:太过模糊,无法预测

哪个对健康更有利(有害)?

人们经常说,每天来杯红酒能够解乏消愁,减少心脏病、高血压和糖尿病的风险。这种提神的营养物据说源自于多酚类物质(尤出现在红葡萄酒中),它能够消解炎症并且清除体内的有害化学物。

很明显,啤酒就没有这些众所周知的健康优势了,但它却同样含有一定的多酚物质,能够提供与白葡萄酒类似的适当益处,但却较红葡萄酒少点。当然上述这些好处都不能成为你嗜酒的通行证,但只要适度饮用,一天一杯酒,真有可能让医生绕道走。

结论:红酒轻松取胜,但啤酒也比一点儿不喝要好

总体结论:说到健康益处,红酒当得起最佳药品的赞誉。然而,啤酒爱好者至少能够回应说自己饮品的历史很光辉。事实上,一些人类学家还曾暗示,我们对啤酒的喜爱可能还衍生出农业所需的谷种,甚至因而衍生了文明。下次你在酒吧等酒时,你不妨想想这个问题。

白酒和啤酒混着喝有什么后果?


人们最常喝的就是白酒和啤酒,各有各的味道,有些人就会喜欢将两者混合着喝。我们都知道白酒和啤酒是两种不同类型的酒,有些人混在一起喝引起了身体不适。那么,白酒和啤酒混着喝有什么后果呢?喝啤酒的禁忌有哪些呢?白酒不能和什么一起吃呢?下面和小编一起看看吧。

白酒和啤酒混着喝有什么后果

1、更易伤胃

当人体开始摄入酒精时,胃部承受了大部分的酒精,让胃部反酸,出现恶心呕吐的症状,可想而知这对胃部的伤害有多大,严重的话可能这样混着一次就导致胃炎,长此以往,甚至会引发胃溃疡、胃出血等严重疾病,而且酒精会影响神经系统,导致行动迟缓,脑袋反应变慢等并发症。

2、易患肝癌

研究表明,经常饮酒的人患肝癌的几率远远大于普通人,尤其这种啤酒白酒混着喝的,啤酒中大量的水分和二氧化碳会加速白酒的酒精渗透到全身,加速其吸收,对人体肝脏、肾脏、肠胃等器官造成严重的伤害和刺激,甚至会引发心血管疾病的产生,大大增加患肝癌的概率。

3、更容易醉酒

因为啤酒酒精含量虽然不高,但是其中含有二氧化碳,溶于水后形成碳酸,如果白酒和啤酒混着喝,啤酒可以刺激肠胃蠕动,加快人体血液循环,促进人体对白酒中乙醇的吸收,而白酒中乙醇含量较高,乙醇和水的含量约占其组成的98%,所以二者混着喝更容易醉,喝醉的程度也比单喝一种酒更严重,甚至导致酒精中毒。

4、更容易吐

喝酒一旦喝到吐,说明胃已经受不了了,长此以往,容易造成胃炎。而白酒啤酒掺着喝,人更容易吐。

5、更容易伤肝

当这两种酒一起喝的时候会让酒精在肝脏部位更迅速地扩散,肝脏是用来给人体解毒的,摄入的酒精主要依赖肝脏进行氧化分解,这样会加剧肝脏的负担,长期以往会使肝细胞变性,终导致肝硬化的不良后果。

喝啤酒的禁忌

1、啤酒忌与白酒混饮

啤酒是一种低酒精饮料,但含有二氧化碳和大量水分,如与白酒混饮,会加重酒精在全身的渗透,对肝、胃、肠和肾等器官产生强烈刺激,并影响消化酶的产生,使胃酸分泌减少,导致胃痉挛、急性胃肠炎等病症。

2、胖人忌多喝常喝啤酒

啤酒虽然度数低但是热量却很高,我们会说啤酒肚就是喝啤酒之后脂肪在体内大量堆积而产生的,如果胖人还喝啤酒会让自己更胖。

3、喝啤酒忌配菜不当

很多人都喜欢吃饭的时候喝啤酒,其实,这也是不健康的,啤酒最好还是不要跟荤腥的东西一起下肚的好。

4、饭前忌喝冰镇啤酒

饭前过量喝冰镇啤酒,易使人体胃肠道温度骤降,血管迅速收缩,血流量减少,从而造成生理功能失调。同时,会导致消化功能紊乱,易诱发腹痛、腹泻等。

5、吃海鲜时忌喝啤酒

亲朋相聚,不免要喝酒助兴。在餐桌上,全都是海鲜美味佳肴,同时又喝啤酒。这种吃喝方法很不科学。

白酒不能和什么一起吃

1、西红柿和白酒:造成胸闷气短。西红柿中含有鞣酸,与白酒同时食用会在胃中形成不易消化的物质,造成肠道梗阻。

2、胡萝卜和白酒:同食会使肝脏中毒。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,和白酒同时食用会产生肝毒素,对肝脏健康不利。

3、核桃和白酒:导致血热轻者燥咳,严重时会出鼻血。两者均属热性食物,同时食用易导致上火。

4、柿子和白酒:易患结石。酒精能刺激胃肠道蠕动,并与柿子中的鞣酸反应生成柿石,导致肠道梗阻。

5、牛肉和白酒:引起牙齿发炎。同食易上火。牛肉有很好的补益作用,白酒也是大热之物,同食易导致便秘、口角发炎、目赤、耳鸣等。

6、海鲜和白酒:海鲜中含有大量的嘌呤醇,可诱发急性痛风,酒精有活血的作用,会使患痛风的几率加大。

7、白酒和牛奶同食易得脂肪肝。

8、白酒和碳酸饮料同食易伤五脏。

9、啤酒忌白酒:导致胃痉挛、急性胃肠炎、十二指肠炎等症,同时对心血管的危害也相当严重。

结语:白酒和啤酒一起喝会引起身体很多的不适症状,对身体的危害是比较大的,所以白酒和啤酒不要混着喝。另外白酒还不能和胡萝卜,柿子,牛肉,海鲜,牛奶,西红柿等同食,这些一定要知道。

酒文化是中华民族饮食文化的—个重要组成部分。中国制酒历史源远流长,品种繁多,名酒荟萃,享誉中外。酒渗透于整个中华五千年的文明史中,从文学艺术创作、文化娱乐到饮食烹饪、养生保健等各方面在中国人生活中都占有重要的位置。