醉酒后睡觉不正确睡姿

2020-10-08

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平卧位：这是醉酒者通常采取的姿势。喝醉的人往往会呕吐，但是喝醉后人的咽反射及吞咽动作比较迟缓，这时醉酒者如果是仰卧平躺，那么呕吐物很可能会返流入气管，发生误吸。轻者造成吸入性肺炎，严重者可导致气管堵塞而窒息死亡。俯卧位：醉酒者多处于昏迷状态，全身肌肉松弛瘫软，变换体位的支撑力量大为减弱。俯卧位时口鼻朝下，常常会埋入被褥或软枕中，导致口、鼻呼吸通道不畅。加之深度醉酒者呼吸中枢受到不同程度的抑制，呼吸动作大为减弱，躯体重力又使胸腹部受压，使呼吸进一步受到限制。以上诸多因素，可能导致吸入空气不足，使机体缺氧，进一步加重酒醉后的昏迷。坐位：深度醉酒者由于体内循环受到抑制，心血管反射调节能力减弱，加之呕吐、出汗等可使机体丢失大量水分，血管内血容量相对不足，容易导致低血压、休克发生。血压低时，坐位会不利于脑部的血液供应，也不利于下半身的血液回流，因而造成血容量更加不足，使心、脑、肾等重要生命器官的血液供应进一步减少。正确的姿势：对于醉酒者而言，保持正确的姿势，预防醉酒后体位不当而可能出现的严重并发症，显得更为重要。因此我们建议：首先要给醉酒者解开领带、衣扣、裤带等，抬起下颌，头部后仰，保持呼吸道通畅;然后采取侧卧位，这样便于呕吐物引流，防止误吸入气管引发窒息。最后，一旦醉酒者出现危险状况，家人或朋友应及时送醉酒者到就近医院救治�JiUKu365.Com�

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醉酒后错误睡姿会导致意外

随着应酬和聚会的越来越多，很多人在醉酒之后便沉沉睡去，但是，如果姿势不正确的话，有可能会发生意外，甚至死亡。错误睡姿
1、亲吻大地式（俯卧）
醉酒者多处于昏迷状态，全身肌肉松弛瘫软，变换体位的支撑力量大为减弱。俯卧位时口鼻朝下，容易被枕头或被褥掩埋，导致口、鼻呼吸道不畅，造成机体缺氧，进一步加重酒醉后的昏迷。
2、仰面朝天式（平卧）
这是醉酒者通常采取的姿势。由于酒内含有的酒精对人有麻醉作用，醉酒后神经反应变慢，吞咽反射降低，有些人喝醉酒后往往会呕吐，在仰睡状态下，呕吐物一不小心就有可能误入气管。易发生危险，重则引起窒息死亡。
3、如来佛祖式（坐式）

深度醉酒者由于体内循环受到抑制，心血管反射调节能力减弱，加之呕吐、出汗等可使机体丢失大量水分，血管内血容量相对不足，容易导致低血压、休克发生。
血压低时，坐位会不利于脑部的血液供应，也不利于下半身的血液回流，使心、脑、肾等重要生命器官的血液供应进一步减少。
正确睡姿：侧卧
由于醉酒者很难自始至终保持同一睡姿，会无意识地变换体位。因此，家人在护理时，首先要给醉酒者解开领带、衣扣、裤带等，抬起下颌，头部后仰，保持呼吸道通畅，然后帮助他们保持屈身侧睡。
如果呕吐剧烈，还可帮助他们翻过身来，低头俯卧，并轻轻拍其背部，这样有助于将可能已经吸入气管的食物残渣、唾液等顺利排出。
等到吐完之后，较好备上一杯清水，督促他们漱漱口，以进一步清除口腔里的残渣。

白酒百科：长期喝白酒不能预防，，越过剂量毒性谈功效，不正确

家属：“别再饮酒了，人家专家都说了酒精是致癌物，喝的越多越轻易得癌！”

饮酒者：“别瞎说，好多养生专家都说，少量饮酒关心睡眠、强壮骨骼，还能预症！”

没错，关于饮酒到底是好是坏的争辩一直都没有停止过，生活中也的确是有不少养生科普类文章提到过饮酒养生的内容，非凡是对红酒的吹捧达到了一个新高度，说红酒有美容养颜、关心睡眠的作用。

甚至是有人称，长期喝白酒，还能起到、预防的效果！

那么问题来了，白酒真的有养生功效吗？

这些关于白酒养生的言论，都建立在了一个基础上，也就是白酒是用粮食酿造而成的，它含有各种营养成分，可以起到提高的作用。

但是，白酒中营养物质含量微乎其微，假如想要通过喝白酒达到养生的目的，那势必就要喝下海量的白酒！

而单纯抛开剂量看白酒给身体带来的好处，那的确是存在的。比如白酒中枢系统运转后，能起到缓解的作用，可以解除疲惫、驱逐周身疲乏，且受作用的影响，还会关心你更好的进入睡眠。

另外，白酒还能起到增进食欲、促进消化、增强身体代谢的作用！

但是，越过剂量和毒性谈功效，这无疑就是耍流氓！

上述提到的关于白酒给身体带来的所谓“益处”，都是抛开剂量前提下谈及的。要知道，白酒所带来的危害远远要大于其功效：

1、所谓助睡眠：

如上文中所说，白酒的确是可以通过中枢作用，让你在短时间内就会产生困意。

但是，这种困意并不会连续存在，身体内部的在不断代谢酒精，饮酒者不仅无法进入深度睡眠，醒来之后还会伴随头晕头痛、恶心呕吐等不适症状。甚至是在深夜酒精被代谢完全后突然醒来，再也无法入睡；

2、促进消化：

白酒看似可以促进胃液的分泌、让你食欲有所增加。但是在这一过程中，酒精却已经对消化道黏膜造成了损害。

非凡是饮用高浓度的白酒，酒精会直接穿透黏膜保卫层，导致黏膜反复受损，继而进展为慢性消化道炎症、溃疡和糜烂。在严峻胃溃疡的基础上大量酗酒，甚至是会突发上消化道出血、胃穿孔等严峻问题；

3、所谓增强、：

酒精的确是会提高机体代谢，而且白酒中还含有各种有益物质，单纯抛开剂量来说，白酒可以提高机体免疫机能。

但是，酒精同样也是一类致癌物质，临床有多个实验和研究证实，酒精对人类有致癌性质。长期大量酗酒可增加自身患各种癌症的几率，这包括了肝癌、消化道癌变、癌等；

4、扩张血管：

酒精可以扩张动脉血管、让血压下降。但是，这种效果相当之短暂，当酒精被代谢完全之后，血管又会再次恢复到正常状态、血压逐步升高。

而且，酒精在血管中游走的过程中，还会造成血管内皮受损，长期大量酗酒者反而会增加自身患高血压、动脉粥样硬化、心脑血管病的几率。

因此，无论是长期大量酗酒或少量饮酒，都对身体没有任何益处。只要是含酒精的饮品进入机体，就会对身体造成负面影响，它的害处远要比益处大得多。

所以，期望与酒精的人，就是相当愚蠢的行为，尽早戒酒才是真正靠近健康的做法。

醉酒后吃什么好?醉酒后头痛怎么办

酒是我们生活中不可缺少的一种东西，而且我们身边的亲人、朋友聚会、聊天的时候，酒也是一种调节气氛的东西。但是喝醉酒也是经常有的事情。那么醉酒后吃什么好呢？醉酒后头痛怎么办呢？下面好酒网小编给大家总结了一些小常识！
醉酒后吃什么好？
1、醉酒后建议喝点蜂蜜水、西红柿汁、绿豆汤、白萝卜汁等，或者用醋加红糖生姜煎汤均有解酒作用，这样就会减少醉酒对身体造成的伤害。多喝水，多休息，吃一些清淡易消化的食物，慢慢的就恢复了。
2、西红柿汁是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。

西红柿汁

3、喝酒后可以考虑吃以下几种食品，减少酒精对肝脏和胃的损害。
一、乌梅。乌梅有解酒之效。如果肝脏衰弱，即使是少量的酒也会发生宿醉。
二、蜂蜜水。蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。

蜂蜜水

三、酸奶。酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
四、橄榄。橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。
五、新鲜葡萄。新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。
醉酒后头痛怎么办？
1、要去除头痛现象就是要尽量先醒酒，可用热毛巾滴数滴花露水,敷在醉酒者的脸上,能醒酒止疼；
当醉酒者不省人事时,可取两条毛巾,浸上冷水,分别敷在后脑和胸口上,并间断用冷开水灌入其口中,可使醉酒者逐渐醒过来；
当醉酒者昏睡时,应屈身侧睡,将其头偏向一侧,避免呕吐物吸入肺内,以防止窒息.皮肤发红者,要注意适当保暖,以防着凉，尽快醒酒便可消除头痛现象。

醉酒后头痛怎么办

2、头疼其实主要是杂醇油在作祟。它的中毒和麻醉作用比酒精强，能使神经系统充血，使人头痛。特别是杂醇油在人体内的氧化速度比酒精慢，在机体内停留时间长，所以，尽管您醒了，可是还是头疼，主要就是体内杂醇油逐渐作用的结果。您好，我这有两个方法。蜂蜜水治酒后头痛。蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。西红柿汁治酒后头晕。西红柿汁也富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证明，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

醉酒后如何养胃？

中华民族的酒文化源远流长，自古以来，人们都对酒情有独钟。无论是亲友小聚，还是喜世庆典，都少不了酒。但是，许多人畅饮过后，胃都会出现不适症状。那么究竟该怎样才能解除这些烦恼呢？白面粥对于一些喝酒后出现有胃不舒服、恶心呕吐等症状的人群而言，专家提醒在这个时候不妨给他们适量的喝点白面粥，这样胃不舒服的情况马上就能得到有效的缓解。除此之外在喝酒前也可以适量的喝些白面粥，不仅可以更好的保护肠胃健康，同时还能避免醉酒等轻狂负的出现。如果家中没有白面粥的话，也可以用其他的粥代替，但是必须要注意清粥不能带任何的油脂。酸奶蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。牛奶喝多了，如果身边没有什么方法解救，可以去便利店购买一小盒纯牛奶，这样喝下去，牛奶可以使得单把人体的蛋白凝固，保护胃粘膜，缓解对酒精的吸收。浇汁乌冬面将乌冬面煮好后，将用削好的山芋、谷类等熬制的高汤浇在乌冬面上，乌冬不但能够补充足够的碳水化合物，同时也有利于消化，再加上有利于胃的食材，能更好地养胃。小米粥小米的功效，正如李时珍在《本草纲目》所说——“治反胃热痢，补虚损，开肠胃”。实际上，无论是反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关，所以小米最主要的功效，就是补脾胃。小米为什么能补脾胃呢？我们通常说甘味入脾，黄色入脾，从五色上来讲，小米是黄色的，从味觉上来讲，小米味甘而咸，因此中医说小米能“和胃温中”。北方妇女生小孩，坐月子，是不吃荤的，主要是吃小米粥，主要就是因为这个原因。热汤面由于在酒后实时增补足量的碳水化合物，可以镌汰酒精性脂肪肝的产生，在各类碳水化合物中，热汤面的功能最大，它好消化，能立即“中和”酒精，从而抵抗酒精对肝脏的侵害。热汤面里含有富厚的钠离子盐，钠离子可以中和胃里的胃酸，掩护胃免受危险，同时热汤面可以稀释胃中的酒精浓度。在吃热汤面的时辰还可以在汤中加少量醋，醋中含有的有机酸可以和酒精回响，可以或许有用地中和胃中的酒精，有解酒的功能。可见，酒后一碗酸溜溜的热汤面进到肚子中，既能解酒，又可以让肚子里舒惬意服。芹菜汁酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。蜂蜜水喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。

醉酒后的反应

因酒而"醉"，简单地来讲，是酒精导致大脑中枢神经的活动处于麻痹状态。因为处于麻痹状态，便可脱离常识与理性的束缚放松自我，有时会变得十分饶舌，有时又会痛哭流涕或做出平常难以想象的举动。酒就好象是解除控制大脑正常运动的麻药一般。
酒这种饮料的特征之一便是在消化器官中的吸收速度。
进入体内的酒精，大约20％被胃、80％被小肠吸收，溶入血液中被运往全身的各个角落。如果胃中有食物的话，酒精被移往小肠的速度就会减缓，而如果是空腹没有任何东西覆在胃黏膜上的话，酒精便会在胃中畅通无阻，一路直奔小肠。吸收速度加快，不久血液中酒精浓度便急剧上升。
就是说，如果连干几杯或空腹饮酒，一瞬间体内血液中的酒精浓度就会升得很高，令自己进入危险的麻痹状态。所以，这种饮酒法要尽量避免。
喝酒时一定要吃东西——防止烂醉及宿醉的菜肴
较要紧的是大量摄取肝脏在分解酒精时所需的维生素、矿物质、蛋白质。
豆类食品和花椰菜、菜花、菠菜等绿色黄色蔬菜，脂肪含量少的烤鱼、烤鸡肉等都是喝酒时的较佳伴侣。另外，吃坚果尖、芝麻、紫菜、煮豆等食物，以及喝牛奶都是明智的选择。
而女性常常会排斥的糖类在这时也是必须的。如果糖类不足的话，酒精与脂肪不完全燃烧，血液会倾向于酸性，在喝酒时会打颤、轻微目眩，有因此而引发低血糖的可能性。吃点巧克力、米饭（米饭中含糖）等是非常合理的。

白酒三分酿七分藏的说法正不正确？白酒哪个环节对酒质提升较大

在购买白酒的时候，人们都想买质量好的酒水，但是刚酿造出来的酒水比较新，比较烈，但是经过陈酿之后的白酒却非常醇熟，所以民间对白酒的看法变成了：“三分酿七分藏”，但是白酒真的只是靠存放收藏才能变成好酒吗？酿造和藏酒哪个环节对酒质提升较大呢？

对于我们已经购买的白酒需要收藏时，我们得明白，利用化学勾兑的白酒即使是存放个几十上百年，它也没办成成为好酒，另一个就是、即使是纯粮食酿造的白酒，也是有好坏之分的，品质不好的酒再存储也完全是两回事。自古以来，白酒流传有三分酿七分收藏的说法，简单理解就是陈年老酒就是时间熬出来的精华！白酒属于蒸馏酒，它是由淀粉或者是糖质原料发酵成酒醅，利用酒曲作为发酵剂。

之所以说“三分酿七分藏”，是因为白酒的口感和风味跟后期储存是有很大关系的，白酒老熟的好就比较醇厚，而刚刚蒸馏出来的白酒口感就不是很好，辛辣味比较重，风味也不协调，需要经过一段时间的储存之后才能改善原酒的风味，从而使白酒的口感更加优质。

简单的理解，白酒的存放过程中是让刚刚酿造的白酒去除杂质，增加香味的过程，让其相互融合，从而降低了白酒的辛辣感和刺激感。同时在这一段时间中还会增加一些香味的微量成分，让这个白酒的酒体更加和谐，醇厚，人们也把这个过程称为白酒的老熟。在这个过程中，既伴随着物理变化也伴随着化学变化。

话说回来，如果酒水的质量不好，随便你怎么存放，酒精勾兑的白酒我们就不说了，就拿劣质酒来说，即便你存放几年，拿出来喝的时候也不会感觉到很好，像翻砂和窜沙工艺酿造的白酒，就没有存放酿造的必要，因为即便你存放几年，一样不会升值太多，只不过味道稍微柔和、口感稍微醇厚一点而已。虽说藏酒能够提升酒水品质，但是没有好的酿造工艺显然达不到很好的需求，因此酿酒和存酒对品质的提升应该不是三七开，而是要把每一个环节都做好，才能酿出好酒。

醉酒后如何解酒？

酒宴在我们日常生活中是必不可少的，喝酒也就成了常态。但是酒精并不是每个人都喜欢的东西，他会麻醉我们的意识，开心的时候可以小喝一点酒，酗酒后可能会发生许多恐怖的事情，所以酒还是少喝为妙，那么醉酒后如何解酒呢？
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首先，停止喝酒，不要吹冷风，需要在空气流通的环境中，这样会使得酒醒的速度加快。
其次，多吃水果，水果里含有丰富的水分和维生素，可以充分稀释掉体内的酒精，从而达到醒酒的作用，比如西瓜、西红柿、葡萄等。
然后，可以适当的喝一些温糖水。此时不宜喝冷水，需温热的开水，并且加入适量白糖，因为糖分会溶解掉酒精，所以不妨试一下。

接着，可以吃一些醒酒药，很多药店里都有销售，若是醉的厉害，只能直接一些吃解酒药。
再者，如果醉得非常严重，那就去诊所里打葡萄糖，葡萄糖是人体必需的物质，它可以有效的分解酒精。
之后，可以喝一些牛奶。牛奶的作用等同于糖分，牛奶利于吸收，见效快。
较后，酒可以喝，但应该少喝，酗酒不利于自己也不利于别人，所以根据自己的能力来喝酒，不需过分酗酒。