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女性喝酒有没有好处呢?其实，女性适量的喝酒是有保健养生的作用的。尤其是红酒、黄酒和白酒，这三类酒。接下来，不如就来一起了解了解女性常饮这3种酒类的好处都是怎样的吧。
常喝红酒更美丽
1、红酒杀菌作用：红酒杀菌的功效大家可不能小瞧哦!而最为常见的治疗方法，那么必须就是感冒问题了。感冒是一种常见的多发病，而在红酒中所含的抗菌物质对流感病毒有抑制作用，而最为简单治疗感冒的方法，那么就是直接饮用一杯热葡萄酒或将一杯红葡萄-酒加热后，我们还可以直接加一个鸡蛋，搅拌一下，等到微微变凉的时候即可，这个饮用方法不仅治疗感冒，而且美容效果很是强大哦!
2、红酒有滋补作用：其拥有很是强大的滋补效果，这是因为葡萄酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质。而这些物质都对于身体很有帮助，这些都是人体必不可少的营养素。它可以不经过预先消化，能够直接被人体吸收。特别是对于体弱多病的人们，那么养成饮用葡萄酒的好习惯，这可是很好的哦!因为经常饮用适量葡萄酒，这对于恢复健康很有利。葡萄酒中的酚类物质和奥立多元素，具有很强的抗氧化功能，这能够很有效的防止人体代谢。
3、红酒可增进食欲：葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，本身就是一种美感。而直接把这鲜艳的红酒注入高脚杯中，顿时扑面而来香甜的酒香;品尝时酒中单宁微带涩味，这种红酒对于促进食欲很有帮助。所有这些使人体处于舒适、欣快的状态中，有利于增进食欲，所以很多人在进食正餐之前都先饮用红酒。
4、红酒有减肥作用：这对于懒惰的人们来说，这可是一个很好的减肥方法，轻松的帮助减轻体重用，每升干葡萄酒中富含525卡热量，而这些热量对于人体平均需要热量的1/15。饮用葡萄酒之后，而且这种葡萄酒能够直接被其因受。4小时内全-部消耗掉而不会使体重增加。对于那些长期饮用葡萄酒的人，这不仅对于身体健康起到很好的效果，补充身体所需的营养素，而且还能够轻松的帮助搞定肥胖危机。
常喝黄酒更年轻
1、美容抗衰老：黄酒是B族维生素的良好来源，维生素B1.B2。尼克酸、维生素E都很丰富，长期饮用有利于美容、抗衰老。
2、促进子宫收缩：我国民间将黄酒又称之为米酒，是水谷之精，因此性质属热。对于一些刚刚生产完的产妇而言，少量饮用此酒可祛风活血、避邪逐秽，同时还有利于恶露的排出、促进子宫收缩，特别是对产后受风等有舒经活络之用。在黄酒中放入桂圆或荔枝、红枣、核桃、人参同煮，不仅味美，同时还具有很好的益补气血功效。
3、活血驱寒：黄酒具有活血祛寒以及通经活络的功效，因此在平时经常感觉到手脚冰凉的患者可以适量多喝。特别是在寒冬的季节，适量的喝点黄酒，既可活血祛寒通经活络，同时还能帮助这类人群有效的起到抵御寒冷的刺激，从而预防感冒的作用。
4、减肥：黄酒还具有减肥的功效，很多人都错误的认为黄酒中热量非常高，因此喝多了肯定会胖。但你在饮用的时候只要注意，适量的饮用便可预防肥胖，同时它还能够加速血液循环和新陈代谢，从而达到减肥的功效。而且在黄酒中还含有大量的糖分，以及有机酸、氧基酸和各种维生素，这些营养物质都是我们人体所必须的。
适量喝白酒可安眠
1、白酒健胃助睡眠：白酒依功效分为：补益健身酒、清热解毒酒、发热解毒酒、理气活血酒、妇科杂症酒等。药酒的度数由泡药材的酒决定，人参白酒的饮用量可以参照高度白酒，枸杞白酒的饮用量可以参照低度白酒。
2、白酒可以缓解痛经：现试验证明白酒1/3热量补偿肝脏消化能量，2/3的热量在肝外参加蛋白质、碳水化物等营养素能量代谢。乙醇化学能的70%可被人体利用，1克乙醇供热能5千卡。饮适量白酒，使循环系统发生兴奋效能。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通风、散寒、舒筋、活血作用，例如红花酒治疗血淤性痛经症，龟肉酒治疗多年咳嗽，蛇血酒补养气血，桔子酒、桃仁酒治疗肾虚腰痛等。
3、白酒能安神助眠：白酒中的成分很复杂，仅茅台酒中的香味素就多达70余种，这些物质中有不少是人体健康所必需的。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液与唾液分泌，起到健胃的作用。此外，适量饮用白酒还有通风散寒、舒筋活血的作用。但是，由于白酒度数较高，千万别过量饮用，否则容易造成酒精中毒，损害肝脏和脑细胞;孕妇大量饮酒还会危害胎儿的健康。
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葡萄酒有无酒精均有益健康
专家研究表明：去掉酒精的红葡萄酒，其健康成分犹在。这项研究测出了无酒精葡萄酒中所含的对人有益成分——血液中的焦儿茶酸。这种成分可以降低癌症和心脏病的危险性。
试验志愿者有的领了两杯正规的红葡萄酒，有的领了两杯去掉了酒精的红葡萄酒。
研究人员发现，在葡萄酒和无酒精葡萄酒之间，二者的焦儿茶酸没有明显的不同。焦儿茶酸，也称黄烷类，有预防冠状心脏病和某些癌症的功效，也可以从新鲜水果和蔬菜中得到。黄烷类也有改善免疫系统的作用。低剂量饮葡萄酒对心脏病有好处的信息已广为人知，现在证实了无酒精葡萄酒有与葡萄酒一样对心脏的益处，却又没有酒精过度的麻烦，实在是柳暗花明又一村。
适量饮酒可强健骨骼
适量饮酒可强健骨骼
美国一项研究发现：适量饮用啤酒或葡萄酒对强壮骨骼有益。为研究饮酒对人体骨骼的影响，他们选择了1182名男性和1500多名女性作为研究对象，其年龄在29岁至86岁之间。
通过调查研究对象的饮酒习惯和分析他们的骨密度，研究人员发现，在男性被调查者中，每天饮用一至两杯葡萄酒或啤酒者的骨密度大于不饮酒者;而每天饮用两杯以上烈性酒者的骨密度则低于不饮酒者。在女性被调查者中，每天饮用两杯葡萄酒者的骨密度比那些饮用量少于两杯者的高，但饮用啤酒对女性骨密度的影响似乎不明显。
骨密度是衡量骨骼强壮与否的一个重要指标。研究人员说，啤酒中含有的大量硅元素对强健人体骨骼大有益处，而葡萄酒中含有的多酚物质也能对骨骼起到保护作用。不过，研究人员尚无法解释啤酒对女性和男性骨密度的影响差异。
喝葡萄酒有益健康 你喝对了吗？
一直以来，喝葡萄酒=有益健康被很多人奉为真理。但客观上，作为一种酒精饮料，饮用葡萄酒真的会对我们的健康有益吗?
Rimm博士在经过酒精及其对健康影响的上百次试验后得到了这样的结论。当然，并不是所有酒精饮品都有利于健康，在不同的酒精饮品(烈酒、啤酒和葡萄酒)中，葡萄酒可以降低患心脑血管疾病和糖尿病等的风险。
一、为什么说饮用葡萄酒更健康?
葡萄酒对人体有益，这要归功于其含有较高的多酚物质。
事实上，多酚物质的范围很广，包括单宁，色素，芳香物质，白藜芦醇，原花青素和约5000种其他化学物质。
其中，原花青素可以抑制血管中的胆固醇结成斑块，这也是为什么人们常说葡萄酒对预防心血管疾病有好处。
二、有益健康的葡萄酒特征
虽然多酚的含量是辨别一款葡萄酒是否有益于健康的一大标识，但也并不是唯一的检验标准。
真正有益健康的葡萄酒应该符合以下3个特征：
1、干型葡萄酒，残糖量低。
2、酒精度数较低(理论上最好低于12.5%ABV)。
3、多酚含量较高，尤其是酒中的原花青素含量高。
从感官上讲，这些葡萄酒往往具有更浓郁的果香、更高的酸度、更重的单宁，酒体的颜色看起来也会更深。
当然，不同的酿酒葡萄含有的原花青素浓度也不同。
此外，葡萄酒也并不是唯一含有较高多酚的食物。苹果，豆类，茶和石榴等同样具有较高含量的多酚物质。
三、适度饮用葡萄酒
过量饮酒很可能会引起酒精中毒，即使是对人身体有益的葡萄酒，在饮用时也要注意节制，不然同样会对人体造成伤害。
俗话说小酌怡情，大饮伤身，美国国家癌症研究所(NCI)研究建议：
女性每日葡萄酒饮用量不能超过1杯
男性每日葡萄酒饮用量不能超过2杯
注：一杯的容量约为5盎司(即146.35ml)
总而言之，葡萄酒虽好，但不要贪杯哦!
黄晓明李宇春竟共饮血酒！血酒真的有益健康吗？
众所周知，酒多是粮食、水果等酿制而成。不过，很多酒里也会被添加其他东西，血就是其中一种。添加了血的酒，就是血酒。
滴入血的酒，多于盟誓时饮用，即所谓歃血为盟。在影视剧作品中，经常可以看到一些帮派结伙，或者部落举行仪式时喝血酒。血酒里用的血，多是公鸡血，也可以用其他动物的血。《史记平原君虞卿列传》里，毛遂就对楚王的左右说：取鸡狗马之血来。
现代有一则脍炙人口的共饮血酒佳话。1935年5月，北上红军进入四川冕宁后，艰险异常的大凉山百里彝区横亘在红军面前。红军先遣部队司令刘伯承与彝族首领小叶丹在彝海边相见，以水代酒，歃血盟誓结为兄弟。随后，小叶丹护送红军大队通过百里彝区，为红军抢渡大渡河、飞夺泸定桥赢得宝贵时间。有一部抗战电影甚至以血酒为名，叫《俄德克血酒》，不知有没人看过。
当代一些少数民族地区，一些仪式上仍有喝鸡血酒的习俗。比如广西曾结怨多年的两个自然村，村民代表在地方领导、记者及当地群众的见证下，共饮鸡血酒，庆贺多年的积怨一朝化解。
有更惊人的。电影《血滴子》在太原召开发布会时，主持人宣布血滴子天团滴血为盟，以黄晓明、阮经天、李宇春为首的血滴子们以银针刺破手指，滴血进酒，一饮而尽，还一起说于今日结为兄弟，从此以后有福同享，有难同当，白首同归，至死不渝，让人跌破眼镜!
但喝血酒并不都为了盟誓，也有为了养生的。比如鹿茸血酒就是一种保健酒，用的血是采割马鹿茸或梅花鹿茸时流下的血液，据称对多种血液病有较好的疗效，还能改善身体虚弱，治疗风湿性疾病，以及提高性机能。这几年，吉林省有企业研发鹿茸血酒，还得到了地方政府的支持。也有喝其他动物配的血酒的。去年媒体报道，南宁一位房地产商徐某，有烤虎骨、剔虎爪、藏虎鞭、啖虎肉、喝虎血酒的特殊嗜好，他在广东雷州花巨资购买了3只老虎，每次均现宰现卖，当场交易，将虎骨、虎肉、虎血分装运回后，常常邀请好友到家烤虎肉，喝虎骨酒。维吾尔族爱喝的葡萄酒木萨莱思，有人在酿制过程中会添加鸽子血。
其实，从健康角度看，喝血酒并不可取。一些动物的血虽有一定的保健功效，但血中可能会带有病菌，酒虽能消毒，却未必能将这些病菌杀死。黄晓明、李宇春等人还将血酒传递着喝，更是让人担心。媒体曾经报道，有人喝现杀现兑的蛇血酒，结果发烧40度以上，大便一天七八次，经诊断患上了鞭节舌虫病。而像南宁那位房地产商，喝虎血酒或许喝得很爽，杀害、买卖老虎，更是已经触犯法律，要受到严厉制裁。过去时代的人不讲究，现代人血酒还真不能乱喝。
知识帖：喝酒真的有益健康吗 药酒和保健酒有什么区别？
酒是什么?这是一个复杂的问题，很难一以概之。在不同的历史时期和不同的饮用场合，其属性和意义完全不同。
在远古时期，酒可能是一个美丽的误会，有饭不尽，委之空桑。郁结成味，久蓄气芳。本出于此，不由奇方古人认为酒就是一碗剩饭变成的;在生产力发展水平低下的皇权社会，酒常用来祭祀和赏赐，因此是身份的象征;在中医看来，酒为百药之长，是可以用来入药的，因此又是救命的宝贝;而在经济社会，无论商务谈判还是庆功表彰，酒是平衡人际关系的润滑剂，权当社交工具来用的至于它的饮用价值，反倒退而其次。好比手腕上戴块劳力士，从来都不是用来看时间的。
在如今，得益于生产技术的巨大进步，酒在生活中已经是个寻常物儿，人们对酒的理解已经不再唯一。无论是正式场合还是日常饮用，哪怕是独自小酌，对酒的要求也越来越高好喝，无害，最好还能带来点儿健康。
所谓好喝，无非是口感、香气、回味那点事儿，好在中国地大，不缺好酒;所谓无害，无非适量而已，再好的酒过量饮用也会有害;至于健康，虽然很多专家都试图从科学角度证明红酒或者普通白酒对人体有益，但事实上，长期大量饮酒对人体带来的伤害远远超过对人体的益处。
但这对智慧的中国人来说，全不是事儿。西医很难理解的那些花花草草甚至是动物的犄角躯壳，在中医眼里都是强身健体、救命医人的良药。而酒作为神奇的萃取剂，将这些中药的功能成分完美的萃取、融合，使效果互补、增强药酒的诞生，绝对是中国劳动人民的一大创举，对世界来说也是一个奇迹。
经过数千年的反复实践、验证、改进，加上现代技术的推动，药酒无论是配方、功效还是口感香气，在今天都达到了相当的高度，并且逐渐从药的范畴过度到酒的范畴。除了特殊领域，名称也逐渐从药酒变化为保健酒、健康白酒。
国人药食同源的认知根深蒂固。在民间，人们至今还在根据各种广为流传的保健酒配方自行配制，日常饮用以求保健目的。然而保健酒的泡制是件技术活儿，既要懂得每种药材之间配伍是否得当，还要兼顾口感的爽净和香气的平衡，这对一般人来说并不容易。但好在我国地大物博，香花奇草遍南北，珍果异药满山林，自古以来就形成了配制保健酒的传统，也因此而锤炼出很多经得起时间考验的保健酒品牌，比如湖北劲酒，海南椰岛鹿龟酒，再比如致中和五加皮和竹叶青酒，云南的品斛堂酒近些年来发展也很迅速。
说起保健酒品牌，椰岛鹿龟算是一个老品牌。北有虎骨酒，南有鹿龟酒，随着我国发布严禁虎骨酒买卖后，虎骨酒在市场便难觅踪迹，而鹿龟酒则在海南椰岛酒业的运营推动下迎来了崭新的发展。
说起椰岛酒业的发展历程，中间还有这样一段小插曲。1995年，美国博尔公司经考察，证实椰岛鹿龟酒滋补保健效果确切，于当年8月提出以1.2亿元的价格买断椰岛鹿龟酒配方及生产权。在1995年的1.2亿是个相当可观的数据，毕竟那时的白酒行业龙头全年销售收入也不过3个多亿。然而，椰岛公司股东大会决定，椰岛鹿龟酒配方决不能卖，中国人有能力发展自己的民族工业。
经过数十年的钻研，椰岛酒业在健康酒的研发和生产上积累了国内一流的经验，并且成为国内第一家保健酒上市酒企。2003年12月，椰岛酒业一次性通过了GMP保健食品良好生产规范的认证审核，并取得保健食品GMP证书，获得了审核组专家的一致好评，值得注意的是，它是第一家通过GMP认证的保健酒企业，可以说，正是椰岛酒业在行业内树立了用制药的标准造酒的标杆。
当前，随着科学技术的进步，椰岛鹿龟酒的酿制也取得了飞速的发展，已经从过去传统工艺的中药浸酒基础上，发展到利用萃取、浸提和生物工程等现代化手段层面。
说到这里，酒评君有必要解释一下药酒和保健酒的异同。其实，保健酒与药酒，都是酒中有药，药中有酒，都能起到强身健体的功效。这是二者的相同点，但它们也有本质的区别。
药酒是以药物为主，是有药物的基本特征，属于药的范畴，主要是以病人的康复和治疗其病理状态为主，仅限于患有疾病的人群饮用，需要在药店购买，有明确的适应症、禁忌症、限量、限期，需参考药品说明书或者在药师的指导下购买。
保健酒则是一种食品饮料酒，是具有食品的基本特征，用于调节生理机能，以滋补、强壮、补充、调节、改善为主要目的，适用于健康的人群，有特殊需要的人群。所以，药酒和保健酒是两种不同的酒，不能混为一谈。
椰岛鹿龟酒作为保健酒，严格遵循中医阴阳平补的养生理念，在传统养生古方龟鹿二仙膏及八珍汤配方的基础上加以完善，采用至阳的鹿茸、鹿骨胶和至阴的龟板胶为主料，辅以15味温凉搭配的中药材，并以酒性温和的米酒为酒基，经过69道工序，500天酿泡而成，以致酒体丰满，入口醇和，酒香药香协调，从而达到阴阳平衡，双向调节的保健功效。
好了，本期话题酒评君(微信号：9919385)就和大家分享到这里，下一期我们将对劲酒和椰岛海王酒做一个横向测评，敬请关注。
每天适量饮酒更有可能保障心智健康
据英国《每日邮报》8月2日报道，加州大学圣迭戈分校(UniversityofCalifornia,SanDiego)的一项研究在29年内持续追踪了1344名成年人的健康状况，结果发现他们当中每天喝1至3杯酒者更有可能活到85岁而不患上老年痴呆之类的认知功能障碍。
研究结果显示，每周有五到七天会喝中量到多量酒精饮料者相比于完全不喝酒者，维持认知功能健康的可能性在两倍以上。
该研究的首席作者，琳达麦克伊薇博士(DrLindaMcEvoy)表示：我们的研究与过往研究相比之下，更关注于男性与女性在老年时的认知功能。研究结果发现，适量饮酒的习惯不仅与更低的死亡率相关，同时也意味着在年老时更有可能维持较好的认知能力。
据悉，这次研究从1984年到2013年重点跟踪研究了圣迭戈的博纳多农场(RanchoBernardo)地区1344名中老年人，其中包括728名女性和616名男性。该地区位于郊外，远离市中心，居民主要以白领工作、中产阶级的人群为主，其中百分之九十八具有大学以上的学历。
在研究中，每四年一次都会对这些人的认知功能状况进行检测。研究者使用的是痴呆症标准测试，叫做迷你精神状态测试(MiniMentalStateExamination)。
由于人体可以接受的酒精量与年龄以及性别都有关，研究中使用了美国国家酒精滥用和酒精中毒研究所(NationalInstituteofAlcoholAbuseandAlcoholism,NIAAA)所制定的表格，其中根据性别和年龄段有不同的饮酒量标准。
对于成年女性以及65岁或以上的男性而言，中量饮酒标准为每天喝一杯以内的酒精饮料;65岁以下男性的中量标准则是每天两杯以内。
多量对于成年女性以及65岁或以上的男性而言，则是每天3杯以内。65岁以下男性的大量标准则又升到四杯。超过多量则算是过量饮酒，可能会导致酗酒有关的痴呆等问题。
不过，研究者警告，绝对不要以为这项研究意味着你现在就可以安心喝酒了。研究只证明中量到大量饮酒与长寿和认知功能健康有关，并不证明两者之间有因果关系。举例来说，这些中量到大量饮酒者平均收入更高，受教育程度也更高，同时抽烟比率更低，也有更好的医保。这些因素可能才是让他们维持认知功能良好的真正英雄，而喝酒的习惯只是碰巧而已。
同样参与该调查的研究生艾琳理查德(ErinRichard)表示：研究显示，适量饮酒可能会是一种健康生活状态的一部分，而这种生活状态整体上可以帮助人们维持认知功能健康。不过，研究者们也发出提醒，不是所有人都适合饮酒，因为很多人有固有的健康问题，而喝酒会让这些问题的影响愈发严重。
你知道吗？这样饮酒才更有益于健康
随着人们健康意识的觉醒，越来越多的人喜欢喝葡萄酒，李时珍在《本草纲目》中记载：葡萄久贮，亦自成酒，芳甘酷烈，此真葡萄酒也。同时，他对葡萄酒的功效是这样描述的：主治暖腰肾，驻颜色，耐寒。适量地饮用葡萄酒，对健康大有裨益。但我们平时在饮用葡萄酒的时候，也有一些注意事项，要养成健康的饮酒习惯。
葡萄酒配餐吃出健康
吃红肉时搭配红葡萄酒，吃白肉或海鲜时配饮白葡萄酒。因为红肉多是属于高胆固醇、高脂肪的食物，喝红酒不但可以减少坏胆固醇，增加好胆固醇，同时还能够降低血小板的黏性，减少动脉硬化等疾病的患病机率。
健康的时间
不同的时间喝酒有不同的效果，一般来说，下午两点饮酒对身体来说安全系数较高。而一天中最佳的饮酒时间是在晚上七点至九点半。因为在这段时间内，人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性会持续性升高，如果在这段时间饮酒，酒精很容易被肝脏代谢掉。但是到九点半以后，乙醇脱氢酶的活性就会下降，肝脏的解酒能力也会随之逐渐降低，这时便不适宜再饮酒。
健康的饮酒量
我们人体自身都具备一定的解酒能力，但每个人由于体质不同，解酒能力也是有差别的。一般在正常情况下，人体肝脏大约每小时可以代谢掉10克左右的纯酒精(一个较小的饮酒量)。
每天适量地饮用葡萄酒非常符合人体基本的养生科学。医生与酿酒师建议葡萄酒的饮用量，男性每人每天300-400ml，女性每人每天200-300ml最为适宜。
健康的方式
在空腹的情况下饮酒是有损健康的。如果觉得尚未较好地掌握葡萄酒的配餐技艺，那么可以选用一点芝士来搭配普通餐酒。此外，在选择芝士时，也可以选择搭配一小片苏打饼干来吃，这也是品酒会上经常食用的小点心。在喝酒之前，也可以先补充一些维生素C、维生素B，或者吃一些甜品或者高蛋白食物，这些食物都可以缓解酒精对人体的伤害。
何时不宜喝葡萄酒?
01、早酒忌饮
虽然葡萄酒对身体有益，但是，早晨最好不要饮酒。晨酒不仅会造成血液中的酒精浓度急速增高，而且还可能造成酒精中毒。
02、浴前忌饮
饮酒后洗澡，将使人体内贮备的葡萄糖因洗浴的全身活动和血流加快而被大量消耗掉，并使肝脏因承受巨大的压力而受到损害。
03、飞行慎饮
乘飞机长途旅行之前，不要饮用含酒精的饮料，包括葡萄酒。这主要是由于环境有所变化，饮酒后乘飞机，容易使人出现不良反应，尤其是有晕机症的人，更应谨慎。
不过，如果没有不良反应，那么在长途飞机上饮用少量葡萄酒，一方面可以放松心情，另一方面还可以帮助睡眠。
04、避免与其它酒类混杂饮用
除此之外，喝葡萄酒时最好不要与其他酒类混杂饮用。这是因为不同原料和方法酿造出来的酒混杂饮用时，会破坏酒的口感。而且，混杂饮用时所产生的化学反应也将更容易损伤到人的大脑和神经系统。
女性适饮糯米酒的3大健康功效
醪糟又称米酒、糯米酒、甜酒酿，是我国的传统食物。醪糟具有温经活血、滋阴补肾的作用，从中医的角度讲，辅以不同的配料，可治疗痛经、产后身体痛等症。因此，适饮米酒还可以用来治疗妇科病。下面小编为大家介绍女性适饮糯米酒的3大健康功效。
治痛经：
醪糟2汤匙，红糖1勺，带核龙眼肉6粒，打碎的鸡蛋1个，同煮，煮熟即可食用。经前1周服用2～3次，睡前2小时服用，经期可继续服用。
治月经先期：
醪糟2汤匙，红糖1勺，玄参10克，煲10分钟后，放入打碎的鸡蛋1个，至鸡蛋熟即可食用。月经干净后开始每周服用2～3次，睡前2小时服用，经期暂停。
治产后身体痛：
醪糟2汤匙，红糖1勺，鸡血藤10克，煲10分钟后，放入打碎的鸡蛋1个，至鸡蛋熟即可食用。月经干净后开始每周服用2～3次，睡前2小时服用，哺乳期慎用。
专家点评：用醪糟食疗方时，应该注意起居保养。痛经的女性，寒证较多见，所以醪糟配合带核龙眼肉可补气血、理气活血，平时避免进食寒凉生冷食品，月经前后注意保暖。月经先期的女性，阴虚证较多见，所以配合玄参补阴血，降虚火，平时注意避免食用温补燥热的食品。产后身体痛的女性，多是气血凝滞不通所致，所以配合鸡血藤活血通络，平时注意保持心情舒畅。
看电视前适量饮酒对身体健康有好处
看电视前适量饮酒对身体健康有好处
据研究发现饮酒可抗辐射。长时间看电视，电视荧光屏的辐射对人体有害。如果看电视前适量饮酒，就不必担心电视的微量辐射了。因为酒类含有的酒精成分，能吸收并中和射线产生的有毒成分，从而保护生物体内细胞免受伤害。所以，看电视前适量饮酒对身体健康是有好处的。但另一方面，酒后看电视对眼睛不利，人在正常情况下，连续收看4～５个小时的电视节目，视力会暂时减退30％，尤其是观看彩电，会因大量消耗视网膜上圆柱细胞中的视紫红质，使视力衰退。
若长期饮酒，特别是酗酒，对眼睛是有较重损伤的，尤其是甲醇，能使视神经萎缩。酒后再看电视节目，自然会使眼睛受到更大的损伤。所以酒后看电视应注意掌握，眼睛不要正对屏幕，并且要坐在离电视机1．5米以外的地方才好。
酒文化是中华民族饮食文化的—个重要组成部分。中国制酒历史源远流长，品种繁多，名酒荟萃，享誉中外。酒渗透于整个中华五千年的文明史中，从文学艺术创作、文化娱乐到饮食烹饪、养生保健等各方面在中国人生活中都占有重要的位置。