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酒的主要成分均是酒精，又叫乙醇，是从高粱、大麦、葡萄等食物中提炼出来的精华物质，能量很高，进入人体经胃肠吸收后直接就可以提供能量，如果不及时用掉，也可以在肝脏和肌肉转化为糖原和脂肪，多余的脂肪就会沉积在血管壁产生动脉硬化；在肝脏沉积就形成脂肪肝，进一步可以发展形成心、脑、肾、下肢动脉硬化闭塞，肝功能受损直至肝硬化。这是一个逐渐缓慢的发展过程，虽然目前自己没有什么感觉不适，但10年、20年后就可以形成难以逆转的损害，最终产生高血脂、高血压、冠心病、脑梗塞、肝硬化等疾病。因此，中国心血管病防治指南和高血压、糖尿病、血脂异常等多个指南均提出戒烟限酒，饮酒量限制在每天50毫升白酒，如果喝黄酒或红酒每天不超过100毫升、啤酒不超过250毫升；其中白酒因为酒精含量高，更不能多饮。而且，饮酒后最好适当运动，全身出汗，这样可以将酒精转化为骨骼肌的动能，同时，部分酒精可以通过呼吸排出体外。JIUku365.com扩展阅读
警惕：空腹喝酒易患高血压！
酒桌之上，很多人都是刚一坐下，二话不说先喝酒。虽然大多数的人都知道空腹喝酒不好，但是兴之所至，也就顾不得其他了。总是认为一两次没关系，殊不知，长久下来，对身体的危害极大。因为一项新的研究显示，空腹喝酒会增加患高血压的危险。因此，在下次喝酒的时候较好先吃些东西。
研究人员是在对2600多名成年白人的饮食习惯调查后得出这一结论的。在研究期间共为这些受测者测量了三次血压，其中没有吃任何食物就喝酒是患高血压的危险因素之一。调查结果显示，习惯空腹喝酒的人患高血压的概率是从不喝酒者的1.5倍。所谓高血压是指收缩压（较高的数字）至少140，舒张压（较低的数字）大于90。发表在较近出版的《高血压杂志》上的这份研究报告称，在不吃饭时喝酒对高血压有明显的影响，不论喝酒的量有多少。
过去的研究已经证实，大量喝酒与高血压有关。但新的研究又进一步进行了详细说明；如果没有吃食物就少量喝酒的话，即使是喝得不多也较有可能患高血压。而男性和女性都有类似的结果，与酒的种类无关。
已证实喝酒可降低患心脏病的危险，但男性喝酒每天不应超过两次，女性每天不应超过一次才可获益。研究还显示，重度酗酒者（每天至少喝两次）更有可能患高血压。这可能意味着，患有高血压的人每天喝酒应少于两次。
研究人员说，不吃些食物就喝酒可能会抵消适量饮酒对心脏的益处。
2022相关白酒知识：喝白酒容易引起高血压吗？
酒的重要要素均是酒精，又叫乙醇，是从高粱、大麦、葡萄等食物中拿炼出来的精华物量，能量很高，入入人体经胃肠汲与后直接就能够拿供能量，似果不够时用掉，也能够在和肌肉转化为糖原和脂肪，余外的脂肪就会沉积在血管壁产活泼脉硬化；在沉积就酿成脂肪肝，入一步能够入展形存心、脑、、止肢动脉硬化淤塞，肝性能受缺直至肝硬化。这是一个徐徐徐徐的入展过程，固然现在本身没有什么认为不适，但10年、20年后就能够酿成难以逆转的缺害，终诞生高血脂、高血压、冠心病、脑窒息、肝硬化等疾病。因此，中国血汗管病指南和高血压、糖尿病、血脂变态等多个指南均拿出戒烟限酒，饮酒量限定在每天50毫降白酒，似果饮黄酒或红酒每天不跨越100毫降、啤酒不跨越250毫降；此中白酒因为酒精含量高，更不克多饮。并且，饮酒后美适当流动，齐身出汗，如许能够将酒精转化为骨骼肌的动能，同时，部分酒精能够议决唤吸倾轧体外。