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在我国，酒文化算得上是源远流长，国人平凡都爱饮酒，也会品酒。特别是严寒的秋冬季节，白酒相比啤酒，更受人们欢迎，你知道，为什么很多人喝白酒的时候要“烫一烫”吗？白酒，先烫后饮，对人体有益切记，酒也不能烫的太热，否则会伤肺。正确的饮酒方法，就是要在酒不冷不热时饮。古人有“温酒”、“暖酒”之说，其原因也就在此。谨记：饮酒“三不做”一不做：一饮而尽之人：饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态。若渐渐饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉，且损伤程度也会降低。二不做：干喝不吃之人：空腹饮酒时，血液汲取酒精的速度会变快，血液中的酒精浓度更轻易达到必定值，所以更轻易喝醉。三不做：左手烟、右手酒之人：饮酒时要防止烟酒碰到一起，因为酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩，会给带来负担，而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上，起到双重损害。教你几招，降低饮酒对身体的损害！招：红绿搭配做“下酒菜”西红柿、小番茄，可以对乙醇，进行有用的分解，加快代谢；黄瓜可以有用的缓解饮酒之后，脸发红、发热，血压升高的情况；第二招：按摩“解酒穴”具体方法是：用指甲掐关冲穴，每次掐10秒，放松2秒后重复掐按，每侧手指掐按5次。第三招：泡一泡辣木籽饮酒伤肝，辣木籽能促进糖代谢，使肝细胞糖储备增加，有利于肝损伤的回复；有促进肝内适量脂肪储存的作用，可以有用保卫。食用方法：辣木籽一般剥外壳食内籽，平凡来说，刚开始食用天天早中晚各一次，饭后半小时吃，一次1~3粒，嚼吃内子，300毫升以上的热水服用。一星期后再依个人体质加减，连续食用一个月后，即可明显感受到效果，坚持吃三个月，给你健康、洁净的！
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白酒百科：白酒“烫一烫”更健康，谨记喝酒“三不做”，酒后“三不喝”！
在我国，酒文化算得上是源远流长，国人平凡都爱饮酒，也会品酒。白酒有几千年的历史，经历了这么多年的沧桑，白酒文化仍旧如故，深刻在我们国人的心中，无法磨灭。特别是严寒的秋冬季节，白酒相比啤酒，更受人们欢迎，你知道，为什么许多人喝白酒的时候要“烫一烫”吗？白酒，先烫后饮，对人体有益白酒的主要成分是乙醇（酒精），除此还有醛，饮酒过多会引起酒精中毒。醛虽然不是白酒的主要成分，但对人体的损害要比酒精大得多。可是醛的沸点低，所以只要把酒烫热一些，可以使大部分醛挥发掉，这样对人身体的危害就会少一些。切记，酒也不能烫的太热，否则会伤肺。正确的饮酒方法，就是要在酒不冷不热时饮。古人有“温酒”、“暖酒”之说，其原因也就在此。小饮怡情，大饮伤身，这个道理大家都懂，奈何现在社会的酒文化盛行，朋友聚会、公司聚餐，请人办事，都少不了喝上几杯，那么，怎么才能降低饮酒对身体的损害呢？要做到饮酒“二不做”，酒后“三不喝”，可以减少饮酒对身体的损害！谨记：饮酒“三不做”一不做：一饮而尽之人许多人，喜爱一口一杯，感觉那样很爽，但其实这样的方式对身体损害更大。饮酒宜慢不宜快，饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30-120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉，且损伤程度也会降低。二不做：干喝不吃之人酒桌上喝起酒的人经常会忘了吃饭、吃菜，这样一来，大多数人就会变成空腹饮酒，这不仅会让人更轻易喝醉，还会对人的和胃黏膜造成一定的损伤。空腹饮酒时，血液汲取酒精的速度会变快，血液中的酒精浓度更轻易达到一定值，所以更轻易喝醉。另外，酒精会直接刺激胃壁、损伤胃黏膜，进而导致胃炎、胃部疼痛等不适。三不做：左手烟、右手酒之人许多人都会有“左手烟、右手酒”的情况，总觉得饮酒的时候不抽根，会少点什么？但是，你知道吗？饮酒时要防止烟酒碰到一起，因为酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩，会给带来负担，而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上，起到双重损害。谨记：酒后“三不喝”一：不喝咖啡酒精与咖啡同饮，可加重对大脑的损害，并刺激血管扩张，加快血液循环，增加心血管负担，造成的危害超过单纯饮酒的许多倍，甚至更轻易危及生命。二：不喝胡萝卜汁胡萝卜中丰富的胡萝卜素和酒精一同进入人体，在酶的作用下，就会在中产生毒素，引起肝病。胡萝卜不宜做下酒菜，也不易在酒后喝胡萝卜汁，酒前喝也不行，以免危害健康。三：碳酸饮料当酒和碳酸饮料（包括汽水、可乐、雪碧等）在人体内掺和以后，会使酒精很快散布到人的全身，并且产生大量的二氧化碳，它会刺激胃黏膜，减少胃酸分泌并影响消化酶的产生。患有肠胃病的人如饮酒后又大量喝带气的饮料，有可能造成胃和十二指肠溃疡、出血。教你几招，降低饮酒对身体的损害！招：自制酒后护肝暖胃茶自制：蒲公英刺玫茶做法：①挖取野生蒲公英根，洗净，切段，烘炒制成茶，备用；②野生刺玫花瓣，洗净，自然阴干，备用；③取蒲公英根2g、刺玫花瓣1g，做成蒲公英刺玫茶包即可。用法：取一包，热水冲泡代茶饮，即可。蒲公英和刺玫花，都是药食两用的草药植物，不同于传统茶，适合酒后饮用，可以护肝暖胃。现代科学证实，蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用 , 故可以保肝。蒲公英跟乳蓟的功能不相上下，都是常用在需要去肝毒的病患身上。刺玫花味辛、甘，性微温。强肝养胃、调经、促进血液轮回，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到、安抚、抗抑郁的功效，对于健康特别有利并且可以暖胃、养胃。第二招：红绿搭配做“下酒菜”“下酒菜”可是有讲究的，挑选不对，会对身体造成更严峻的危害，而挑选的对了，也可以关心我们来“解酒”，减少对身体的损害，西红柿、小番茄，可以对乙醇，进行有用的分解，加快代谢；黄瓜可以有用的缓解饮酒之后，脸发红、发热，血压升高的情况；在酒桌上，可以多吃一些这样的红绿搭配的蔬菜，来达到解酒的目的。第三招：按摩“解酒穴”关冲穴关冲穴是手少阳三焦经的起始穴，三焦经是气和水运行的通道，有利水、醒神开窍的作用，所以可以解酒防醉。具体方法是：用指甲掐关冲穴，每次掐10秒，放松2秒后重复掐按，每侧手指掐按5次。掐按时用力要平均，使穴位能够感到微微酸痛。
白酒“烫一烫”更健康，谨记喝酒“三不做”，酒后“三不喝”！
在我国，酒文化算得上是源远流长，国人普遍都爱喝酒，也会品酒。白酒有几千年的历史，经历了这么多年的沧桑，白酒文化依然如故，深刻在我们国人的心中，无法磨灭。尤其是寒冷的秋冬季节，白酒相比啤酒，更受人们欢迎，你知道，为什么很多人喝白酒的时候要“烫一烫”吗？白酒，先烫后饮，对人体有益白酒的主要成分是乙醇（酒精），除此还有醛，饮酒过多会引起酒精中毒。醛虽然不是白酒的主要成分，但对人体的损害要比酒精大得多。可是醛的沸点低，所以只要把酒烫热一些，可以使大部分醛挥发掉，这样对人身体的危害就会少一些。切记，酒也不能烫的太热，否则会伤肺。正确的饮酒方法，就是要在酒不冷不热时饮。古人有“温酒”、“暖酒”之说，其原因也就在此。小饮怡情，大饮伤身，这个道理大家都懂，奈何现在社会的酒文化盛行，朋友聚会、公司聚餐，请人办事，都少不了喝上几杯，那么，怎么才能降低饮酒对身体的伤害呢？要做到喝酒“二不做”，酒后“三不喝”，可以减少喝酒对身体的伤害！谨记：喝酒“三不做”一不做：一饮而尽之人很多人，喜欢一口一杯，感觉那样很爽，但其实这样的方式对身体伤害更大。喝酒宜慢不宜快，饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30-120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉，且损伤肝脏程度也会降低。二不做：干喝不吃之人酒桌上喝起酒的人常常会忘了吃饭、吃菜，这样一来，大多数人就会变成空腹喝酒，这不仅会让人更容易喝醉，还会对人的肝脏和胃黏膜造成一定的损伤。空腹喝酒时，血液吸收酒精的速度会变快，血液中的酒精浓度更容易达到一定值，所以更容易喝醉。另外，酒精会直接刺激胃壁、损伤胃黏膜，进而导致胃炎、胃部疼痛等不适。三不做：左手烟、右手酒之人很多人都会有“左手烟、右手酒”的情况，总觉得喝酒的时候不抽根，会少点什么？但是，你知道吗？喝酒时要避免烟酒碰到一起，因为酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩，会给心脏带来负担，而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上，起到双重损害。谨记：酒后“三不喝”一：不喝咖啡酒精与咖啡同饮，可加重对大脑的伤害，并刺激血管扩张，加快血液循环，增加心血管负担，造成的危害超过单纯喝酒的许多倍，甚至更容易危及生命。二：不喝胡萝卜汁胡萝卜中丰富的胡萝卜素和酒精一同进入人体，在肝脏酶的作用下，就会在肝脏中产生毒素，引起肝病。胡萝卜不宜做下酒菜，也不易在酒后喝胡萝卜汁，酒前喝也不行，以免危害健康。三：碳酸饮料当酒和碳酸饮料（包括汽水、可乐、雪碧等）在人体内掺和以后，会使酒精很快散布到人的全身，并且产生大量的二氧化碳，它会刺激胃黏膜，减少胃酸分泌并影响消化酶的产生。患有肠胃病的人如饮酒后又大量喝带气的饮料，有可能造成胃和十二指肠溃疡、出血。教你几招，降低饮酒对身体的伤害！第一招：自制酒后护肝暖胃茶自制：蒲公英刺玫茶做法：①挖取野生蒲公英根，洗净，切段，烘炒制成茶，备用；②野生刺玫花瓣，洗净，自然阴干，备用；③取蒲公英根2g、刺玫花瓣1g，做成蒲公英刺玫茶包即可。用法：取一包，热水冲泡代茶饮，即可。蒲公英和刺玫花，都是药食两用的草药植物，不同于传统茶，适合酒后饮用，可以护肝暖胃。现代科学证实，蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用,故可以保肝。蒲公英跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。刺玫花味辛、甘，性微温。强肝养胃、调经活血、促进血液轮回，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效，对于肝脏健康非常有利并且可以暖胃、养胃。第二招：红绿搭配做“下酒菜”“下酒菜”可是有讲究的，选择不对，会对身体造成更严重的危害，而选择的对了，也可以帮助我们来“解酒”，减少对身体的伤害，西红柿、小番茄，可以对乙醇，进行有效的分解，加快代谢；黄瓜可以有效的缓解喝酒之后，脸发红、发热，血压升高的情况；在酒桌上，可以多吃一些这样的红绿搭配的蔬菜，来达到解酒的目的。第三招：按摩“解酒穴”关冲穴关冲穴是手少阳三焦经的起始穴，三焦经是气和水运行的通道，有行气利水、醒神开窍的作用，所以可以解酒防醉。具体方法是：用指甲掐关冲穴，每次掐10秒，放松2秒后重复掐按，每侧手指掐按5次。掐按时用力要均匀，使穴位能够感到微微酸痛。（来源：今日头条营养师雪姐姐）