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夏季炎热，很多人失眠，都喜欢喝点冰镇啤酒再睡觉助眠，这是不健康的。
失眠是一种常见病症，有人认为，睡前饮酒可助入眠。医生认为，“饮酒助眠”实不可取，因为饮酒虽可暂时抑制大脑中枢系统活动，使人加快入眠，然而酒后引起的睡眠与正常生理性入睡完全不同，酒后入睡其大脑活动并未休息，甚至比不睡时还要活跃得多。因而在酒后醒来的人们，常会感到头昏、脑胀、头痛等不适症状。
经常夜饮入睡的人，还可能导致酒精中毒性精神病，神经炎及肝脏疾病等。专家认为，人体生理节律要顺应昼夜阴阳之变化，方能不病。白天属阳、夜间属阴，而酒性属阳，性温热。夜主静，人入睡时，以静为主，不仅要外静，且内也要静，夜间饮酒必然扰阳，阳动则阴也不安，从而会导致人体气血紊乱，五脏六腑之阴阳失衡。
睡前饮酒还较易致“胃不和”，所谓“胃不和则夜不安”，这不仅影响胃肠消化功能，还必然影响睡眠质量，使人休息不好，致使精神不振，久而久之对人体会造成诸多危害。
酒中含有许多有害物质，如甲醇、杂醇油、铅等，这些物质进入人体后，要靠肝脏的解毒功能，才能排出体外。白天人体新陈代谢较旺盛，酒中毒素相对容易被排泄如从汗液和尿中排出，但夜晚饮酒入睡后，人体新陈代谢减慢，肝解毒功能也相应减弱，有害物质容易积蓄，故对健康极为不利。
所以，失眠者切莫以饮酒助眠，应积极寻找病因，以求正确的治疗。健康人在夜间入睡前，也切莫在餐桌上贪杯好饮，否则，同样也会损害你的健康。
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逃避酒驾检查36计,提醒大家千万别信
体验检测：喝1瓶啤酒或藿香正气水会怎样呢醉驾入刑，市民拍手称快。“我开了车”已然成为酒桌上的拒酒令。然而，酒驾者逃避检查的办法不断翻新，甚至有所谓36计秘籍在网上盛传。
这些招数管不管用？昨日，交巡警总队邀请媒体记者，在巴南区八公里交巡警平台进行体验，将流言各个击破。
36计·反客为主在警察面前喝酒随车携带一瓶二锅头(成本低、酒味重)，若酒后驾驶遇到警察，马上下车拿起酒瓶当着警察的面猛灌，辩称“下车才喝的酒”。
交巡警解答，按相关规定，被现场查获的当事人为达到逃避刑事追究的目的，在呼气酒精测试或者提取血样前饮酒，经检验其血液酒精含量达到醉酒驾驶机动车标准的，将以涉嫌危险驾驶罪予以立案侦查。
后果：严厉打击。
36计·走为上策弃车或掉头逃离醉驾后碰到交巡警检查，当即下车，弃车逃离现场，等酒醒后再回来领车。或者在检查站前掉头就跑。
交巡警表示，一是采取视频监控、照相摄像等方式，锁定驾驶人员，再采取多种形式调查其是否有酒驾行为；二是检查站前方有民警蹲守，负责对掉头车辆进行检查。
弃车逃跑的，可依照《治安管理处罚法》规定，对阻碍人民警察依法执行职务的当事人，进行罚款、治安拘留等处罚。
酒驾肇事后逃逸的，将按照肇事逃逸进行处理。
后果：自我暴露。
36计·李代桃僵酒驾后找人顶包通常有两种情况：一是酒驾人发现有警察检查，立即和车上没喝酒的人调换座位；二是酒驾人逃离现场后，找没喝酒的朋友自首。
交巡警称，按相关规定，查处酒驾的位置大都在路况、照明、视线良好且有交通或治安监控设备处，利于固定证据。监控设备可以清晰拍录车辆运动轨迹、驾驶室状况及证人证言。交管部门也可通过多方证据进行互相印证，不会给顶包者以可乘之机。
后果：可能因为包庇、作伪证承担刑事责任。
36计·以逸待劳网购测试仪自查各类酒精测试仪在网上卖疯了，价格从9.8元到上万元不等。商家称，酒后先用酒精测试仪自己检测一下，不超标就可以开车。
交巡警表示，网购的测试仪器并不靠谱，“不能作为法律依据”。据介绍，交巡警使用的呼气酒精测试仪经过技术监督部门检验，灵敏度非常高。并且，认定醉驾酒精测试仪只是初步检测，还要抽血检测血液酒精含量。
后果：搬起石头砸自己的脚。
36计·金蝉脱壳遇检查后扮行人据介绍，在广东省佛山，交警看见一轿车在距检查站200米处调头逆行停在人行道上，司机下车将车钥匙扔进垃圾桶，装着行人离开。
交巡警解释，执法过程中，检查站有监控设备提供的证据，“有图有真相”。还有民警和证人的佐证，酒驾司机难逃其责。
后果：画蛇添足。
36计·瞒天过海服用醒酒药除了酒精测试仪，各类醒酒药也在网上热卖，一些产品标榜不仅可以养肝护肝，而且可在20分钟内起效，达到缓解酒醉症状，应付酒驾检测。
交巡警称，服用醒酒药可以减少酒精对肝脏的损害，并不能分解酒精作用。
后果：害人害己。
浅谈饮酒时别点哪些菜
食用品经过烧烤不但会损失赘肉和蛋白质等营养成分，还轻易产生致癌物。酒精会扩张消化道血管，并破坏消化道黏膜，使这些致癌物质更易被人体吸收。除此，下面食用品也尽量不要与酒同时吃。
一口咸肉一口白酒，酒的滋味固然绵长，却暗躲健康隐患。熏腊腌制的食用品含较多亚硝胺，亚硝胺在酒精中的溶解度很大，会增加患食管癌、胃癌等的风险。
烤肉烤串
一把烤串搭配几瓶啤酒才过瘾，但这样也对身体有害。食用品经过烧烤不但会损失赘肉和蛋白质等营养成分，还轻易产生致癌物。酒精会扩张消化道血管，并破坏消化道黏膜，使这些致癌物质更易被人体吸收。
凉粉凉皮
酸辣爽滑的凉粉、凉皮也是颇受欢迎的下酒菜，但天津营养学会名誉理事长付金如说，凉粉凉皮加工时都会加进明矾。明矾有收敛作用，会减缓血流速度，延长酒精在血液中的停留时间，增加酒精对人体健康的危害。另外，明矾和酒精都需要肝脏解毒，一起食用会加重肝脏负担。
生鱼刺身
生鱼刺身、醉虾等生冷海鲜也是饮酒的大忌。由于鱼贝中含硫胺素酶，会使ORGNITU维生素B1分解破坏。硫胺素酶加热到60摄氏度才能失往作用，因此，长期吃生鱼生贝易造成ORGNITU维生素B1缺乏。饮酒时，酒精会妨碍小肠对ORGNITU维生素B1的吸收，所以若在生吃海鲜的同时大量饮酒，ORGNITU维生素B1缺乏的题目就会更加严重。
有一种喝了就断片的失身酒，女生千万别喝！
较近一直流行一种喝了就断片的失身酒，女生千万别喝！前段时间，网络上还出现了很多女性自保教程和安全提示的信息。有一位网友也发了一条微博来提醒姑娘们注意安全。
相关推荐：四洛克啤酒怎么样，断片饮料FourLoko介绍
失身酒叫什么名字
这位网友提到的这个酒，名叫FourLoko，是美国原装进口的一种饮料。它喝起来和普通的果味饮料一样，没有任何酒精的味道，但其实是一种蕴含了12%美式酒精度的酒类饮品，除此之外，FourLoko中还含有咖啡因。
咖啡因+酒精非常霸道，酒量再好的人，喝两瓶也必倒无疑。因此FourLoko有个特别形象的俗称叫做断片酒，还有人叫它失身酒（喝完之后，大脑会完全一片空白，根本回忆不出当时的事情，形成一种完全断片的状态）。
FourLoko（四洛克啤酒）是一种高酒精以及高咖啡因含量的饮料。它的包装五彩斑斓，喝起来没有酒精的味道，因此深受美国年轻人的喜爱。
失身酒共有十种口味
一罐FourLoko容量695ml，零售价大约2.5美元，可以在美国的便利商店轻易买到。但是美国的很多大学和卫生官员都对这种饮料非常担忧，咖啡因模糊了酒精对人体的影响，等到酒精发挥作用时常令人措手不及。
咖啡因+酒精其实非常危险，过量甚至会致人死亡。传闻喝一罐FourLoko相当于喝了三杯啤酒+三杯咖啡+一罐红牛饮料，喝两罐下去差不多就可以酒精中毒了。
网友亲测失身酒
看到这里，可能很多人都会表示质疑：我的天哪，真的这么神奇吗？
网上有很多网友也是抱着这样的心态尝试了FourLoko，然后写下了自己的真实感受：
某宝上的评价也对酒劲表示赞同：
所以说，这种喝了就断片的失身酒，女孩儿在外看到这种酒一定不要随便喝啊！
千万别把啤酒和饮料掺在一起喝
小李：我们和朋友喝酒就喜欢掺一些汽水饮料喝，感觉这样口感比较好。和小李不同，王先生每次喝多了酒之后，喜欢再喝些饮料，借此让自己尽快清醒一些。作为急诊科的主任，刘医生告诉记者，酒和饮料，特别是红牛这种功能性饮料一起喝，很容易引起不适，甚至会要命，但却往往被人们忽视。什么是功能性饮料呢？记者了解到，所谓“功能性饮料”在广义上包括运动饮料、能量饮料和其他有保健作用的饮料。目前，市场上的功能性饮料主要分为补充型和功能型两大类，补充型以“脉动”为代表，功能型以“红牛”为代表。而将饮料和酒兑在一起喝的方法并不少见，甚至被年轻人视为时尚。这其中包括：白酒加红牛、红酒加雪碧、啤酒加可乐等，小李就有这样的爱好。小李：我们和朋友喝酒就喜欢掺一些汽水饮料喝，感觉这样口感比较好。和小李不同，王先生每次喝多了酒之后，喜欢再喝些饮料，借此让自己尽快清醒一些。王先生：我是先喝酒，再喝饮料，没有兑在一次喝过。大家可能不知道，这种喝法，很可能对身体造成危害，甚至危及生命，早在2001年，瑞典就有3名青年因同时饮酒和饮红牛饮料而猝死；2006年，泰国也发生了同样的悲剧。作为急诊科的主任，刘医生告诉记者，酒和饮料，特别是红牛这种功能性饮料一起喝，很容易引起不适，甚至会要命，但却往往被人们忽视。市一院急诊科主任刘栋梁：第一是它口感好，人们容易多喝，而且它使人的醉酒感觉滞后，最后总的酒精量过多；第二饮料和酒精会发生化学反应；第三酒精和饮料中的咖啡因起到了双重兴奋作用，对心脑肾都有损害。专家说，不只是酒和红牛不能掺着喝，其实酒和可乐、雪碧等都不能掺着喝，最保险的做法就是，不要和任何饮料混合一起喝。
冬季怕冷 啤酒助暖
今年的冬天还真不是一般的冷，我又是较怕冷的那一部分人，尽管穿的已经很厚了，但是还是觉得冷，有没有朋友跟我一样的感受呢？其实，冬季御寒，啤酒也是可以帮忙的。
现代科学研究表明，啤酒中所含各种成分、既有较高的营养价值，又具良好的药疗效果。啤酒中酒精含量较低，10度黄啤酒含酒精3％左右，非但对胃和肝脏无损害，而且可平缓地促进人体血液循环；维生素B1、B6已能维持心脏正常活动，而烟酸则能扩张血管，故它们对心血管系统有益，可加速新陈代谢。
冬天由于气温低，人体在寒冷的刺激下会引起四肢发冷、面色苍白、神态萎靡、小便增多等现象，这是由于热量消耗大，体热不足造成的畏寒表现。人的一天需要2986千卡热量，而每升啤酒可产生788千卡的热量，相当于成人每天需热量的1/4强。如果在冬天适当地饮用一些啤酒，就可以增加热能，使身子暖和起来。
啤酒冬季可冷饮亦可热饮。啤酒饮用的较佳温度是15℃左右，这种温度的啤酒味道醇厚、爽口舒适，太凉了会使泡沫减少，苦味加重，酒味淡薄，饮后身子还会发冷。所谓冬季热饮啤酒，实际上是将低于15℃的啤酒采用热浴法（在30℃左右的温水中浸热），使酒温升至较佳饮用温度后再喝。
啤酒又营养 又助健康
啤酒之所以有名于世界，不仅仅是因为它的低度数，更是由于它能带给人们营养和健康。那么，我们经常大喝特喝的啤酒到底有什么营养呢？
一、卫生。
啤酒是由天然原料制成，并在符合卫生标准的条件下产生的，是可靠的天然纯食品。
二、解渴。
啤酒具有较高的水含量（90%）以上，喝起来清火润喉，夏日一杯酒，恰是清凉爽心头，其感觉美不胜收。
三、提神。
啤酒中的CO2和有机酸具有清新、提神的功用。一方面适量饮用可减少过度兴奋和紧张情绪，并能促进肌肉松弛；另一方面，能剌激神经，促进消化。
四、助消化。
生产啤酒用的主要原料是大麦、醇类、酒花成份和多酚物质，能增进胃液分泌，兴奋胃功能，提高其消化吸收能力。
五、利尿。
啤酒中低含量的钠、酒精、核酸能增加大脑血液的供给，扩张冠状动脉，并通过提供的血液对肾脏的剌激而加快人体的代谢活动。
六、减肥。
在各种减肥方法中，啤酒能起到很好的减肥效果。这是因为它含有非常少的钠、蛋白质和钙，不含脂肪和胆固醇。对抑制体形的过快增长非常有效。喝啤酒“大肚福体”之说是没有道理的。
七、防病。
据美国加州奥克兰大市的帝王医疗中心的试验表明：适度饮啤酒的人比禁酒者和嗜酒狂可减少心脏病、溃疡病的机率，而且可防止得高血压和其它疾病。