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众所周知，秋冬季节是人们喝白酒较多的时候，但是夏季，很多人也会选择小酌两杯。那么，夏季喝白酒的话，怎么喝才健康呢？
1.忌加冰，忌冰冻
夏天切忌喝冰冻的白酒或者加冰的白酒。因为白酒的主要成分是乙醇和水，当然还有少量的醛类等杂质。这些少量醛类是乙醇的氧化物，但对肝脏的损害却高出乙醇10倍。醛类物质的沸点很低，能很快挥发掉。但是如果白酒经过冰冻或者加冰后，就会影响其挥发，增加醛类物质对人体（特别是肝脏）的损害。
2.忌混喝
不要和可乐、汽水等碳酸饮料一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精增加肝脏负担，喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外。
更不要多种酒混着喝，喝一杯啤酒再来一被白酒，接着是一杯葡萄酒，这样很容易就倒下。
3.忌空腹喝酒
不要空着肚子喝，因为天气热很多人不喜欢吃饭，所以先喝酒在吃菜，结果酒喝多了菜没吃多少，造成的后果是一醉不起伤身体还影响工作。所以喝酒的前提是先填饱肚子。
4.忌过量
在中医上，白酒属于辛热之物，有刺激性，能扩张心血管，使血流加快，科学已证实，每日摄取一些酒精饮料会降低男性心脏病的发病率。但夏季喝白酒切忌过量，一是因为在夏天的饮食中忌讳上火的辛热食物，二是，过量的酒精摄入，血管过分扩张，血流太快的话会加重心脏负担。
物极必反，因此，夏季在喝白酒的时候一定要适量，一定要谨记这些，这样才更有利于发挥白酒的优势，保持身体的健康！
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白酒怎么喝不醉？
白酒在扮演着举足轻重的地位，与每个人的生活息息相关。我们的人际交往离不开白酒，但是喝酒喝醉又是很伤身体的一件事。白酒怎么喝才不醉呢？
千万不能空腹喝酒。
其实，我们不管喝酒和不喝酒的人都知道，喝酒不能空腹，大家都这么说。喝酒前必须暖胃，胃暖好了，再喝酒就不会醉了，而且越喝越舒服。其实，所谓的暖胃，就是指的先好吃点东西，吃东西也有很多的讲究，不要去吃那些太油腻太辛辣的，多吃的蔬菜，豆类、豆腐类的食物会比较舒服。很多的酒席，会有很多的下酒菜，很是开胃，油炸的，辣味可口的，但是在喝酒的话，吃了其实很伤胃的。
酒不能混着喝：啤酒、白酒、饮料。
有的人喜欢混着各种碳酸饮料喝酒，其实不然，无论你哪样混着喝，都会对胃部造成极大的损害，而且更加容易醉。特别是很多年轻人，喜欢吹嘘自己海量，喝了白酒又和啤酒，几瓶混着下肚，很快就不省人事了，后悔已来不及了。所以说，这样是很不可取的。
注意节凑，饮酒慢饮，品味从嘴唇到舌头到喉咙到胃过程与芬香。
喝酒跟品茶一样，注重的是一个品字，要慢慢的先闻一下，然后先从嘴唇的感触，然后都舌头，到喉咙，较后慢慢咽下。整个过程慢慢完成，真正享受到饮酒的乐趣与芳香。而不能想我们现在很多人这样：“感情深，一口闷”，甚至很都朋友会因为较劲然后对着酒瓶吹的，这是一种愚蠢的行为，对自己和对朋友的身体一种不负责的表现。所以，我觉得，建议大家喝酒注重慢的节凑，慢慢品尝才有感觉。
如果要喝很多酒，就多喝水，多上洗手间。
我们有的时候，为了商务应酬，或是朋友情深，需要不得不喝比较多的酒的话，那该怎么办呢？如果你以后碰到这种情况，教你一招：就是多喝水，多喝白开水，多喝水不但冲淡了酒精的浓度，同时会让你不断上洗手间，缓冲一下，也能更快更多的把异物排出体外，让你不会那么容易醉。另外，记住少喝浓茶，可以适当喝点淡茶比较好，如果你喜欢喝茶的话。
整个过程是一个享受的过程，饮食搭配。
另外，喝酒不要干喝酒，这样是很不好的，古时候都有对酒当歌之说。现在的喜欢喝酒玩点小游戏，谈天说地的，这里想提醒的注意要适当的边喝酒边吃点东西，要不然，你又相当于空腹饮酒了。适当的做一下缓冲，好让胃和你自己有一个处理的过程。同时，有很多食物是可以中和酒中的酒精的作用。吃什么呢，虽然酒席丰盛，但是尽量多吃蔬菜等清淡的食物比较好。
适可而止，不要强行劝酒，身体健康重要。
白酒怎么喝才健康？
一、白酒的主要成分为酒精和水，乙醇含量愈高，酒度愈烈，对人体危害愈大。1克乙醇供热能5千卡，饮适量的白酒，使循环系统发生兴奋效能。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通风、散寒、舒筋、活血作用，如红花酒治血瘀性痛经症，龟肉酒治多年咳嗽，蛇血酒补气养血等。但长期大量饮用白酒易发生肝硬变或肝癌或偏瘫。
二、病理分析
一60公斤体重的人饮60度白酒，每日1.5∽2两较安全，空腹饮酒对人体有危害。饮酒时如同时摄入脂肪、牛奶、甜饮料，吸收速度会降低，但如饮碳酸饮料，则加速乙醇吸收。
二合理饮酒
⒈每日可饮白酒2两(低度酒3两以内)；
⒉不要空腹饮酒；
⒊应饮低度酒；
⒋饮酒应吃菜；
⒌饮白酒时不要同时饮碳酸饮料(如苏打水、可乐、雪碧等)。
三据美国研究报告“男士每日乙醇量为30克，女士20克，较好在餐桌上饮用。”
白酒怎么喝不会醉
对于不太会喝酒的人，看见白酒会不会很头痛，在这个酒品看人品的时代，为了事业、为了家庭不得不饮酒、而且是大量饮酒。可是身体是革命的本钱，于是我们就会苦恼白酒怎么喝不会醉，今天就让好酒网的小编来为您解答吧！
为了防止酒精对胃部的伤害，喝酒前必须做好保护措施，一杯奶、一片复合维生素B或者甘草片、蜂胶都可以对胃起到很好的保护作用。
酒宴开始后，空腹较好不要饮酒，我们可以先夹些菜，素材、蛋白质含量高的菜肴先垫一下。
开始饮酒了，朋友请低调，长期的应酬经验你必须充分了解自己的酒量是多少，不要盲目自信，不然你会死得很惨。如果你不是德高望重，酒桌上成为主角会让你成为众矢之的，每人找你喝一杯也许你觉得轻松，每人敬你两杯你也许觉得过瘾，每人灌你三杯、四杯你应该就会现场直播了。
酒宴前二十分钟左右应有的客气和推诿之后，高潮顷刻来到，酒桌上已经开始人头攒动了，敬酒的、劝酒的、灌酒的……高兴起来没个节制，依然把握好度，适当时候去上个卫生间吧，你懂的。
如果是因为感觉已经喝高了，而且意识到接下来还有一场恶战，那面，朋友，请在WC找个合适的位置，低下你尊贵的头，张开你的血盆大口，食指顶住咽喉部，收缩胃部，释放一下。宰相肚里能撑船，但你撞不了太多的酒精。
再次回到酒桌，正常情况一些人可能已经趴下，你很幸运，按照我的经验，你战斗到了决赛。这个时候，与知心的朋友、德高望重的长者以及给你发工资的领导和老板喝上几杯是必须的，你干杯，别人随意，尽情的展现你的翩翩风度吧
不要冲动，面对你敬酒的人和敬你酒的人，说到投缘或者投机处，你可能会拿着分酒器就想干杯。朋友，胆量不等于酒量，感情到位了你可以多敬几杯，慢慢喝、慢慢聊，身体分解酒精的过程可没你干的那么快，况且分酒器和酒杯差别你要记在心里面，喝高了你应该记得她们应该长得不一样，你别端错了。
人在江湖飘，哪有不挨刀。经常混迹于酒馆饭堂，总有一次你会倒下，或者现场直播，或者全身乏力直接梭到桌子下面了。此刻你要做的是喝一支葡萄糖针剂以补充体力，喝大量凉开水稀释酒精。逼不得已你必须到WC再次重复一下呕吐的行为。如果感觉到心脏跳动剧烈，或者其它不良反应，请主动要求去。
没有千杯不醉的技巧，应酬时候必须掌握好度，不要贪杯，过度饮酒有害健康。
白酒的功效，白酒怎么喝？
白酒在我国的历史较为悠久，是文明较好的见证，在人们的生活中扮演着举足轻重的角色。
白酒有哪些功效呢？
1、预防心血管病：少量饮用白酒，能够增加人体血液内的高密度脂蛋白，而高密度脂蛋白又能将可导致心血管病的低密度脂蛋白等，从血管和冠状动脉中转移，从而便可有效的减少冠状动脉内胆固醇沉积，预防心血管病的作用。
2、消除疲劳和紧张：少量饮用白酒，能够通过酒精对大脑和中枢神经的作用，起到消除疲劳，松弛神经的功效。
3、开胃消食：在进餐的同时，饮用少量的白酒，能够增进食欲，促进食物的消化，当然过多饮用会导致肠胃不适。
4、驱除寒冷：白酒含有大量的热量，饮入人体后，这些热量会迅速被人体吸收。
5、促进新陈代谢：白酒对于含有较多的酒精成分，且热量较高，因而能够促进人体的血液循环，对全身皮肤起到一定良性的刺激作用，从而还可以达到促进人体新陈代谢的作用。这种良性的刺激作用还能欧作用于神经传导，从而对于全身血液都能有一定良好的贯通作用。
6、舒筋活血：白酒具有舒筋通络、活血化淤的功效。这一功效早已在我国民间得到了普遍的应用。
虽然白酒有这么多的功效，但是也不能随便饮用，否则将会引起身体的不适，如何饮用白酒才健康呢？
1、饮酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品。绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。
2、饮酒后不要立即洗澡。人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。
3、不要用药酒作宴会用酒。某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。
4、空腹时不要饮酒。一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易醉酒。
5、较好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧与可乐，而是果汁。果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地化解。
美国人做过一个试验，一个人身体健康，肝正常，纯酒精一天只能摄入40克，即二两白酒。应酬多者，应把饭局分开安排，隔天适度饮酒，才能减少对身体的伤害。